18 haftalık gebelikte panik atak ve uykusuzlukla nasıl başa çıkarım?

Question

18 haftalık olduk. İlk 3 buçuk ay kanamalı ve düşük riskliydi o geçti bebeğimin beyninde kist olduğunu öğrendim:( Geçici bir durum olduğu söylendi ama sürekli bir problem çıkması beni çok gerdi. Panik atak problemim vardı geçmişte, hamile kaldıktan sonra tekrarladı sürekli ağlamak istiyorum. Nefes nefese kalıyorum tam uykuya dalacağım sırada sanki boğuluyorum. Haftanın 3-4 günü 4-5 saat uykuyla duruyorum. Bir türlü rahatlayamıyorum içimde sürekli bir sıkıntı, heyecan var. Psikolog terapisi gördüm, örgü örüyorum, kitap okuyorum ama yok sürekli depresyondayım hiçbir şey yapasım gelmiyor. Gözümü kapatıyorum saatlerce o şekilde dönüyorum en son ağlayarak uyuyakalıyorum:( Birkaç gündür hareketlerini hissediyorum, sürekli ona odaklanmaya başladım artık daha da huzursuzum ya ona bir şey olursa ya ben ölürsem diye düşünürken kendimi panik atağın ortasında buluyorum:( Uykusuzluğun bebeğe zarar verdiğini okudum bir de iyice strese girdim. Eskiden beri uykusuzluk sorunum var ama umursamazdım bile şimdi bebeğime zarar vermekten korkuyorum. İlaç kullanmak da istemiyorum yeterince sorun yaşadı miniğim. Çıkmazdayım:((

Answer 1

Cnm yatmadan önce bol bol dua et 

Answer 2

Guzel kardesim allaha sigin şeytanın vesvesesi guzel şeyler düşün sıkıntı bastımı abdestini al kuran oku yada bilmiyorsan yasin-i serif oku kendini birakma bebegini guzel gunleri dusun ilac çözüm degil benim babam sirf o ilaclar yuzunden suan cok kötü hasta bu durumu en iyi ben bilirim allaha sığın tevekkül et şükret sabret 

Answer 3

Seninle aynı durumdayım.Çok iyi anlıyorum seni.Benim ilk gebeliğim kürtajla bitti tam 1 yıl uğraştık ve 2 ci hamileliyim baş tutdu çok şükür.Ancaq ilk 3 ay kanamalar ve düşük tehlikesiyle geçti.11 ci haftada ani başlayan kalp çarpıntısıyla panik atak kabuslarım başlamıştı.Şu an 25 ci haftadayım  ve hala korkularla uğraşıyorum.Daha yeni yeni banyo yapmaya başladım panik atak yüzünden.Dışarı çıkmak kabustu.Sürekli nabzımı dinlerim.Zaten hamilelikten dolayı ve kızım olacağı için yüksek atıyor ve ben panik yapıyorum.Çoklu dualar et Allaha.Zikr et.Başka yolu yok.Doğumdan sonra tamamile geçer İnşAllah.Bende çok ağladım.

Comments

Kızını sağlıkla kucağına alırsın inşallah. ❤️ Benim de aynı haftalarda başladı, gece gündüz demeden geliyor ataklar bazen günde 2 kere oluyor. Uyuyorum kabuslarla uyanıyorum sonra yine uyuyamıyorum. Dua da okuyorum, ediyorum. Çok kötü bir durum gerçekten inşallah geçer.

---

Evet gece bende kabuslarla uyanıyorum.Korkuyorum çok.Uyuyamıyorum.Galiba hamilelikten böyle.Geçecek elbet.Sabr etmekten başka çare yok.

Answer 4

Psikiyatriye gitmen gerekiyor normal değiliz maalesef bunu kabul etmemiz gerekiyor ben de de oldu ilac kullanıyorum gebelikte kullanılan ilaçlar var eğer gerekli ise doktorun başlar zaten ve kadın doğum da zaten bebek ve annenin sağlığını düşündüğü için mutlaka veriyor

Comments

Antidepresanlara karşı fobim var ergenliğimde çok ağır ilaçlar kullandım yan etkilerinden dolayı daha kötü olmuştum:(

---

Zaten agir vermiyorlar canim hamilelikte cok ufak doz da

Answer 5

Bendede hem panik atak hem anksiyete bozuklugu var seni gayet iyi anlıyorum bendede 3 aydan itibaren her ikiside hortladı sinir krizleri geçirip az acil köşelerinde gezmedim inan o stres bu ilaçlar kadar zarar veriyor bebeğe ondan dr gittim ilaçla da olsa rahatlıyorum ve sakinim hem psikiyatri hem kadın dogum gözetimindeyim bence Bi dr görünün derim 

Comments

Çok ağır ilaçlar kullandım geçmişte daha kötü oldum. Panik atak yüzünden liseyi bile açıköğretimden bitirmek zorunda kaldım:( Tam geçti dedim yine başladı. İlaç almak beni daha da geriyor ilaç içme fobim var mide ilacı bile kullanamıyorum. Doktorun yanlış kombinlemesi sonucu depresyon için kullandığım ilk antidepresan kombininde ilk atağımı geçirip panik atak hastası olmuştum çünkü:(

Answer 6

Bende de panik atak var . Sürekli korku içerisinde ya bana bir şey olursa diye ödüm patlıyor sürekli nabzımı kontrol ederim geceleri uyumak resmen kâbusa dönüştü . Ailemlele ilgilenmeye çalışıyorum kızlarım var onları gördükçe şükrediyorum onlarla biraz olsun atlatmaya çalışıyorum ama nafile bir kere yakalandın mı bırakmıyor yakanı şu panik atak. Şimdi 9 haftalık gebegim . En çok üzüldüğüm şey ise bu panik atağı atlatamazsam karnımdaki bebeği çok kötü etkileyecek ileriki zamanlarda . Allah yardımcımız olsun inşallah.gercrkten çok Zor bir durum.

Answer 7

Bende çok kötüyüm msj görüp yazsanız biraz konuşsak bu konuyu konuscak insan lazım bana

Answer 8

Bende yanlızım ailem yok yanımda   eşimin ailesi de bizimle konusmuyorlar  bende bazen yanlız hisediyrm aglıyrm korkyrm namaz kılıyrm dua ediyrm sende korku var   hep dua et kuranı kerim oku kardeşim