Bir Soru Sor

9 haftalık hamileyim, hiç kilo almadım normal mi?

0 oy
193 göst.
18 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (81 puan) sordu
Kızlar 9. Haftadayım dengeli beslenıyorum hamur ısı makarna pılav ekmek tatlı tuketmıyorum suana kadar hıç kılo almadım dr um da hersey yolunda dedi sizler kilo aldınız mi bu aylarda 

1 cevap

0 oy
18 Ocak 2022 (18 puan) cevapladı
Çok güzel canm devam et zaten ilk aylarda çok almıyorsun ilerleyen aylarda oluyor ben 8 kilo aldım 8. Ayimdayim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 9. haftasında kilo almamak normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterinde, yani ilk 12 haftalık süreçte kilo almamak veya çok az kilo almak oldukça normaldir. Özellikle mide bulantısı yaşayan veya beslenme düzenine dikkat eden anne adaylarında vücut henüz depolama moduna geçmeyebilir. Doktorunuz her şeyin yolunda olduğunu belirttiği sürece, bebeğiniz ihtiyacı olan enerjiyi vücudunuzdaki depolardan karşılayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sağlıklı kilo alımı hangi haftada başlar?
Gebelikte belirgin kilo artışı genellikle 12. haftadan sonra, bebeğin büyüme hızının arttığı ve metabolizmanın değiştiği ikinci trimesterde başlar. İlk 3 ayda anne adaylarının çoğu hiç kilo almaz veya 1-2 kilo kadar değişim gösterir. Bu dönemde önemli olan kilonun sayısal değerinden ziyade, bebeğin gelişiminin ultrason takipleriyle sağlıklı ilerlemesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 9 haftalık hamileyim, beslenme düzenim nasıl olmalı?
9. haftada dengeli beslenmek, karbonhidrat ağırlıklı gıdalardan ziyade protein, kalsiyum, demir ve folik asit kaynaklarına odaklanmayı gerektirir. Hamur işi, beyaz ekmek ve tatlı gibi kan şekerini hızla yükselten gıdalar yerine; sebze, meyve, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynaklarını tercih etmelisiniz. Bol su tüketmek ve öğünleri küçük porsiyonlar halinde sık tüketmek gebelik sürecindeki sindirim sorunlarını da azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte karbonhidrat tüketimi kilo alımını nasıl etkiler?
Hamilelikte beyaz ekmek, makarna ve hamur işi gibi basit karbonhidratların aşırı tüketimi, hem ani kilo artışına hem de gebelik diyabeti riskine zemin hazırlayabilir. Bu besinler yerine glisemik indeksi düşük olan tam buğday ürünleri, baklagiller ve kompleks karbonhidratları seçmek tokluk süresini uzatır. Sağlıklı bir gebelik süreci için kan şekerini dengeleyen, besin değeri yüksek gıdalarla beslenmek kilo kontrolüne yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kilo alımı takibi nasıl yapılmalıdır?
Gebelikte kilo takibi, doktorunuzun belirlediği periyodik kontrollerde yapılan tartımlar ile objektif bir şekilde değerlendirilmelidir. Kendi evinizdeki tartıyla günlük değişimlere odaklanmak yerine, haftalık veya aylık genel eğilime bakmak daha sağlıklıdır. Gebeliğin başlangıç kilosu, boy ve vücut kitle indeksi (VKİ) kişiden kişiye değiştiği için, ideal kilo alım miktarını en doğru şekilde takip eden uzman hekiminizdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 328 göst.
Ben doğurdum darısı sizlerin başıma
7 Mayıs Doğum kategorisinde &Beyzanur& (147 puan) sordu

Kategoriler


1,510,345 soru

24,641,852 cevap

365,836 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...