32+2 haftalık hamileyim, doğumda bağırmadan durabilir miyim?

0 oy
621 göst.
4 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (298 puan) sordu

Kızlar ben 32+2deyim şimdi gebe okulunda doğuma geldiğinizde kasılmalar yani sancılar başladığında bağırmayın nefesini kontrol edin odaklanın bağırarak harcadığınız gücü ıkınmaya ayırın gücünüzü bağırarak tüketmeyin dediler şimdi doğum yapan annelere soruyorum bu mümkün mü nasıl başaracaz bağırmadan durabilirmiyiz nefes alıp vererek.

Gebelik haftası 32

9 Cevap

+1 oy
4 Aralık 2018 (107 puan) cevapladı

Ben hic bagirmadim sesim bile cikmadi doktorlar bana soyledi bi ses et dogurdugunu anlayalim diye bagirmakla aci dinmiyor yada sanci hafiflemiyo sacni geldiginde derin nefes alip vermek bagirmakdan daha cok ise  yariyor allah her kese kolay dogum nasip etsin

4 Aralık 2018 misafir yorumladı
Bağırmanın sancıya ne gibi bir faydası var diyordum ki tebrik ederim.. :)
-Reklam-
+1 oy
4 Aralık 2018 (378 puan) cevapladı

valla suni sanciyi alipda bagirmayan varsa gelsin opeyimmm alnindN .

4 Aralık 2018 (1,249 puan) yorumladı
Aynen doğum anını bırak sancı geldikçe inledim resmen.
4 Aralık 2018 (378 puan) yorumladı
aynen bnde öyleydim
0 oy
4 Aralık 2018 (2,241 puan) cevapladı

Dayana bilene aşk olsun valla ben dayanamam

0 oy
4 Aralık 2018 (88 puan) cevapladı

Bence. O ağrıyla bağırmamak elde değil kolay doğum yapanlarda var zor doğum yapanlarda var ben doğum yaptım 29 saat bağırdım yani o acıyla ağzımdan ne çıktığını bile hatırlamıyorum hatta o acıyla hemşirelerin elini ısıran kadınlar biliyorum ama bazı kadınlarda acı eşiği düşük bazı kadınlar ise ağrı pek hissetmiyor ben hem bağırıyordum hem ıkınıyordum

0 oy
4 Aralık 2018 (787 puan) cevapladı

Canm bol salavat getir ve bildiğin bütün duaları oku maşallah benim ikinci dogum iyi geçti bu sayede ucuncude iyi geçer inşallah 

0 oy
4 Aralık 2018 (382 puan) cevapladı

Valla hi durulmuyo yaa. Tek dayanagin bağırmak. Öyle rahatlaniyomu sanki ama yok elde olmadan şancı geldikçe bağırıyor insan işte.

0 oy
4 Aralık 2018 (219 puan) cevapladı

Kendi sancinla baş edersin ama suni sanciyla mümkün deil

0 oy
4 Aralık 2018 (665 puan) cevapladı

Ben bağırmadım hatta hep güldüler sen bağır an biz dinliycaz diye kapıda beklediler ama  bağırmadım sonra Bn onlara güldüm yormayın bağırarak kendinizi nefes alıp vermek e ıkınmak  başka bişey değil dua edin derin nefes alın bağırmak isizi sıkar yorar ve doğumu zorlaştırır ama ağlamak kasları rahatlatır kolaylaştırır bağırmakla ağlamak çok farklı

0 oy
4 Aralık 2018 (1,249 puan) cevapladı

Valla epiduralsiz normal doğum yapanlara hayranım tebrik ediyor önlerinde eğiliyorum ben böyle bi sancı bir acı görmedim.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum sancısı sırasında bağırmadan nefes kontrolü nasıl yapılır?
Doğum sancısı sırasında bağırmak yerine nefes kontrolü yapmak için sancı geldiğinde burnunuzdan derin bir nefes alıp ağzınızdan yavaşça vererek odaklanmaya çalışın. Bu yöntem, vücudunuzdaki oksijen seviyesini artırarak kasların gevşemesine yardımcı olur ve sancının şiddetini daha yönetilebilir kılar. Nefes alışverişini bir ritim haline getirmek, dikkatinizi acıdan uzaklaştırıp bebeğinize odaklanmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumda bağırmak yerine ıkınmaya güç ayırmak neden önemlidir?
Doğumda bağırmak, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi ve oksijeni boşa harcamasına neden olur. Enerjinizi saklayıp sadece ıkınma aşamasında kullanmak, bebeğin doğum kanalından daha hızlı ve güvenli bir şekilde çıkmasını sağlar. Bağırmak yerine nefes egzersizlerine odaklanmak, pelvik taban kaslarının daha etkin çalışmasına ve doğumun süresinin kısalmasına doğrudan katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık hamileyken doğum sancılarıyla başa çıkmak için ne yapabilirim?
32 haftalık hamilelik sürecinde doğum sancılarıyla başa çıkmak için gebe okulunda öğretilen nefes tekniklerini her gün düzenli olarak pratik yapın. Ayrıca vücudunuzu dinlemeyi öğrenmek, gevşeme egzersizlerine odaklanmak ve doğumun fizyolojik sürecini kavramak kaygınızı azaltacaktır. Uzmanlar tarafından önerilen doğru nefes alma yöntemlerini önceden alışkanlık haline getirmek, doğum anında refleks olarak uygulamanızı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumda sancı anında nefes alıp vermek sancıyı gerçekten azaltır mı?
Doğumda doğru nefes alıp vermek, sancıyı fiziksel olarak yok etmese de ağrı algısını yönetmenize ve kontrolü elinizde tutmanıza yardımcı olur. Düzenli nefes alışverişi, parasempatik sinir sistemini aktive ederek vücuttaki gerginliği azaltır ve doğal ağrı kesici olan endorfin salgılanmasını destekler. Bu teknik, sancıların zirve yaptığı anlarda bile sakin kalmanızı sağlayarak doğum deneyiminizin daha pozitif geçmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında odaklanmak için hangi teknikler kullanılabilir?
Doğum anında odaklanmak için en etkili teknikler nefes kontrolü, görselleştirme ve pozisyon değiştirmedir. Sancı geldiği anda gözlerinizi bir noktaya sabitleyip derin nefeslere odaklanmak, dış dünyadan kopmanızı sağlar. Ayrıca eşinizin veya doğum destekçinizin yardımıyla ritmik nefes egzersizleri yapmak veya sancı aralarında vücudunuzu serbest bırakarak gevşemek, enerji tasarrufu yapmanıza ve süreci daha rahat yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,506,341 soru

24,589,466 cevap

362,968 kullanıcı

...