Bir Soru Sor

30 haftalık hamileyim, ellerimde ödem ve ağrı var ne yapmalıyım?

0 oy
370 göst.
21 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (178 puan) sordu
Merhaba bayanlar 30 haftalık hamileyim 68 kilo ile Hamile kaldım şuan 80 kiloyum olumsuz hava şartlarından dolayı da bir süredir yürüyüş yapamıyorum ve çok ödemim var bu sebepten 2 3 gündür ellerimde ağrı hissediyorum bu durumu yaşayıp çözüm bulabilen var mı 
Gebelik haftası 30

4 Cevap

+1 oy
21 Ocak 2022 (1,897 puan) cevapladı
Evde YouTube den açıp Leslie yapabilirsiniz ben öyle yapıyorum
-Reklam-
0 oy
21 Ocak 2022 (378 puan) cevapladı
Bende burda bekliyim:)❤️
0 oy
21 Ocak 2022 (419 puan) cevapladı
Benim ayaklar hemen şişti ellerde başladı hafta 32 Dr sola yat dedi ellerimi ayağımı sola yatmak nasıl indiricekse bende anlamadım
0 oy
21 Ocak 2022 (599 puan) cevapladı
7. Aydan itibaren ben tuzu kestim zaten yediğimiz peynir , salça ve zeytin gibi gıdalardan alıyoruz tuzu daha fazlasına ihtiyaç yok. 35+3haftaligim 84 kgyum hiç odemim yok tuz kullanmamama bağlıyorum canım 
21 Ocak 2022 (178 puan) yorumladı
Peki önerinizi dikkate alıcam zaten az tüketiyordum daha da azaltırım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 30 haftalık hamilelikte ellerde ödem ve ağrı neden olur?
30 haftalık hamilelikte ellerde ödem ve ağrı, vücudun artan kan hacmi ve sıvı tutulumu nedeniyle sinirler üzerindeki baskının artmasından kaynaklanır. Özellikle karpal tünel sendromu olarak bilinen durum, hamilelerin yaklaşık yüzde 20 ila 60'ında görülür ve bileklerdeki sinirlerin sıkışması sonucu uyuşma, ağrı ve şişlik ile kendini belli eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte el ödemi ve ağrısı için ne iyi gelir?
Hamilelikte el ödemini ve ağrıyı hafifletmek için elleri kalp seviyesinden yukarıda tutmak, düzenli olarak hafif bilek egzersizleri yapmak ve tuz tüketimini sınırlandırmak oldukça etkilidir. Ayrıca gün içinde yeterli su içmek, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken, ağrılı bölgelere soğuk kompres uygulamak geçici rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ellerdeki şişlik ne zaman doktora danışılmalı?
Ellerdeki ani ve aşırı şişlik, şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya tansiyon yüksekliği ile birlikte görülüyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler, gebelik zehirlenmesi olarak bilinen preeklampsi riskine işaret edebileceği için tıbbi değerlendirme ve tansiyon takibi hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30 haftalık hamilelikte hareketsizlik ödemi artırır mı?
Evet, 30 haftalık hamilelikte hareketsizlik, kan dolaşımının yavaşlamasına ve vücutta daha fazla sıvı birikmesine neden olarak ödemi doğrudan artırır. Kan dolaşımını desteklemek için ev içinde yapılan hafif esneme hareketleri, ayakları uzatarak dinlenmek ve mümkünse doktor onayıyla yapılan kısa yürüyüşler ödem oluşumunu minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ellerde ödem ve ağrı doğumdan sonra geçer mi?
Gebelikte hormonal değişimlere ve sıvı artışına bağlı olarak gelişen el ödemi ve ağrısı, genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde vücudun fazla sıvıyı atmasıyla kendiliğinden geçer. Doğumun ardından birkaç hafta geçmesine rağmen ağrılar devam ediyorsa, altta yatan başka bir sinir sıkışması veya romatizmal bir durum olup olmadığının tespiti için bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 248 göst.
Ellerde ödem ve ağrı
21 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kader KIZIL AVCI (178 puan) sordu
0 oy
2 cevap 221 göst.
Ellerde birden ödem şişme
3 Ocak 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aylin demir (5,462 puan) sordu

Kategoriler


1,507,579 soru

24,607,994 cevap

363,947 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...