Doğumdan sonra kilo versem de göbeğim neden gitmiyor?

0 oy
738 göst.
22 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1 puan) sordu
Merhaba kızlar size bir sorum olacak ben ilk gebeliğimde 85 kiloyla doğuma geçtim doğumdan sonra sadece 5 kilo gitti 80 kaldı ben diyetle zaten emzirme diğim için diyet le felan 70 i buldum ama ne kadar kilo verdiysem göbeğim hep kaldı eskisine göre baya indi ama hamile değilken bile 2 aylık gibi duruyo du şimdi di de 1 aylık hamileyim göneğim 3 gibi duruyor sizce 2. Doğumda emzirirsrm gidermi tamamen 
Gebelik haftası 6

3 Cevap

0 oy
22 Ocak 2022 (271 puan) cevapladı
Hayır göbek kalabiliyor maalesef bende de gitti kilolar ama göbek vardı korse kullanmadım ilkinde ama bunda mutlaka alıcam sizde öyle yapın neden emziremediniz ilkinde?
22 Ocak 2022 (1 puan) yorumladı
6 aya kadar emzirdim ama mama da verdim sonrası hep mama sütüm olmuyor du ki sebebi göbeğim var diye herşeyi kısıyordum ama yalnış herşey yeseymişim ama dozunda bide bol bol su içseymişim hwm süt olurdu hem emzirerek giderdi belki sizin 2. Gebelik mi
22 Ocak 2022 (271 puan) yorumladı
Evet benim 2. Gebelik bende 10. Aya kadar emzirebildim mamada yedi sütüm ne kadar yesem de olmuyordu maalesef çok su da tükettim bazen olmayınca olmuyor ama bence bu sefer kısmayın dediğiniz gibi herşeyde orantılı yiyin kilolar gider inşallah sağlık olsun da. İlkler hep tecrübe bize :)
-Reklam-
0 oy
3 Şubat 2022 (7 puan) cevapladı
Kuzum sezaryan yaptıysan o göbek kaliyo bende 65 kiloyla ilkinde hamile kalmıştım 78 kiloyla doğuma girdim çıktım sezaryan dan 65 kilodaydim ama göbek yerinde sağlam duruyor oğlum şimdi 3 yaşında ben 4 aylık hamileyim ne göbek var ne bişey 55 kiloya kadar düştüm 
0 oy
3 Şubat 2022 (741 puan) cevapladı
Göbek tek başına diyet ile gitmez. Spor yapmanız gerekir. Doğumdan sonra yaparsınız. Emzirmekle de göbek gitmez,öyle bir şey yok.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum sonrası kalan göbek nasıl geçer?
Doğum sonrası kalan göbek, genellikle karın kaslarının (rektus abdominis) birbirinden ayrılması olan diastasis recti kaynaklıdır. Bu durumu düzeltmek için doğumdan sonra doktor onaylı karın güçlendirme egzersizleri yapmak ve doğru postür alışkanlıkları kazanmak en etkili yoldur. Ayrıca dengeli beslenme ve emzirme süreci, vücudun ödem atmasına ve rahimin eski formuna daha hızlı dönmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci gebelikte emzirmek göbek yağlarını eritir mi?
Emzirmek, vücudun günlük kalori ihtiyacını artırarak yağ yakımını destekleyen doğal bir süreçtir ancak tek başına göbek bölgesindeki gevşemeyi yok etmez. Emzirme döneminde rahimin kasılmasına yardımcı olan oksitosin hormonu salgılanır, bu da karın bölgesinin toparlanma sürecini hızlandırır. Yine de göbekteki deri gevşekliği ve kas ayrıklığı için bölgesel egzersizler ve sağlıklı beslenme şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra göbek neden hamile gibi durur?
Doğumdan sonra karnın hamile gibi durmasının temel sebebi, karın duvarındaki kasların gebelik süresince esneyip zayıflaması veya birbirinden ayrılmasıdır. Bu duruma tıp dilinde diastasis recti denir ve kilo verilse bile karın bölgesinin dışa doğru bombeli görünmesine neden olur. Ayrıca gebelikten kalan deri sarkması ve iç organların eski yerlerine tam yerleşmemiş olması da bu görüntüye sebep olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası göbek sarkması ne zaman geçer?
Doğum sonrası göbek sarkması, düzenli egzersiz ve beslenme ile genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında önemli ölçüde toparlanır. Vücudun eski formuna dönme süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte, emzirme döneminin bitimiyle birlikte yağ dokusunun azalması daha belirgin hale gelir. Eğer kas ayrıklığı (diastasis recti) çok fazlaysa, profesyonel bir fizyoterapist desteği ile yapılan egzersizler süreci kısaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Karın kası ayrıklığı (diastasis recti) nasıl anlaşılır?
Karın kası ayrıklığını anlamak için sırt üstü uzanıp dizlerinizi bükerek başınızı hafifçe yerden kaldırdığınızda göbek deliği çevresinde parmaklarınızın girebileceği bir boşluk hissediyorsanız diastasis recti olabilir. Bu boşluk, karın kaslarının orta hattan uzaklaştığını gösterir. Bu durum, kilo verseniz bile göbeğinizin neden hala hamile gibi göründüğünün fiziksel kanıtı olabilir ve doğru egzersizlerle rehabilite edilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 194 göst.
26 Aralık 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde MelkB (77 puan) sordu
0 oy
1 cevap 272 göst.
0 oy
1 cevap 313 göst.
0 oy
3 cevap 294 göst.

1,510,380 soru

24,642,076 cevap

365,857 kullanıcı

...