Hamilelikte kilo almamak için ne yapmalıyım?

Question

Kizlar hamilelikte kilo almayanlar nasil beceriyor bunu ?  seri taktik ??

Answer 1

Ben hiç almadım aksine verdim :( bende tam tersi kilo almak istiyorum 25+3 haftalik hamileyim.

Comments

Ne yiyon ne iciyorsun bacım almiyon ? :)

---

Ya aslinda yiyorum sadece 3 kilo almisim ama oda bebegin suyu plesantasi ve kilosuyla eşdegermiş :) genellikle bebege kilo yapacak seyler yiyorum ondan heralde :)

---

Aynı şekilde bende  alamiyrm 5 kilo verdim ilk aylarda şimdi alamiyrm da  bebeğin gelişimi de ıyi

Answer 2

14. Haftaya kadar sürekli istifra ettiğim için bende verdim 

Comments

Ben de sorun var sanirim :)

---

Ben genelde muz kaşar peynir armut yumurta falan yiyorum her gün mutlaka maden suyu içiyorum bebeğin kemik gelişimi için sanırım tatlıdan da tiksindigim icin kilo yapmıyor :)

---

Bende hemen hemen sizin gibi bunlari yiyorum ama , tabii ki yaninda makarna pilav vs. De tuketiyorum :))

Answer 3

GENETİİİİKK :) 

Dünyaları yedim aynı kiloyu aldım , yürüyüşe gittim çok sağlıklı ve güzel beslendim yine aynı kiloyu aldım. Doktor ailendeki kadınların kilo alma durumuna göre kilo alırsın takılma bu kadar sonrasında diyetle verirsin dedi. 

Comments

Zaten suan 84 kg yum.  Duba gibi olcam doguma kadr sanirim:)

---

Ben de aynı kilodayım :D ama başlangıç kilosu yüksek olunca rakamlar göze çok batıyor. Veririiiz :)

---

Inssallah :))

Answer 4

Bu soruyu bende çok merak ediyorum henüz 7 haftalık hamileyim fazla kilo almak istemiyorum. Yaklaşık 3 kilo verdim şimdilik 

Comments

Ben hep aldim hep aliyorum :(

---

Ne zaman almaya başladın? Üzülme sakın iyi olun yeterki

---

Ilk haftalarda basladim 1 qydan snra , 1 aydir baya yiyorum 1 ayda 2 kg aldim

---

Hmm dikkatli olmalısın canım özellikle başlarda almamaya çalış

Answer 5

Sabah kalkıp güzelce protein , karbonhidrat alıyorsunuz yani kuvvetli yiyorsunuz, sonra evinizin temizliği ufak ufak spor hareketleri , sonra bir muz , bir maden suyu, yada sade Türk kahvesi ( ben hepsini yiyip iciyorum) sonra acikirsan kraker falan atistiriyorsunuz ben acikmiyorum neyse akşam yemeğine de hem protein , yağ, karbonhidrat hepsinden az az sık sık yiyorum 5 ten sonra hiç yemiyorum tabi Meyve çikolata ne bileyim canım bisey istiyorsa onu yoksa gece de bir salata bir kase yoğurt yiyip uyuyorum 33 haftaligim hiç kilo almamış hatta vermiş gibi görünüyorum :))))) darısı başınıza:)

Comments

Ayyy amin insallah canim :) ilk hamileligim yazını cok gerekli buldum tesekkur ederim :) :*

---

20. Haftadan sonra yapsam bunu işe yarar mı smmsmsma

---

Yarar canım zaten 30 dan sonra kilo qlmaya başlıyorsunuz tabi bu kişiden kişiye değişiyor düşük tehlikenin yoksa bide ben merdiven inip çıkıyorum yuruyus yapiyorum hatta hamile olduğumu bilmeden diyet yapıp sporla 15 günde odemle beraber 10 kilo gitmişti :)) göbeğimi gören şuan inanmiyor 8 . Ayima girdigime

---

Benimde ilk gebelik ama dikkat etmek gerekiyor bide benim sırtımda sıkıntı olduğu için sürekli yatmıyorum hamilesin şunu yapma bunu yapma diyenlere aldırış etmedim ;)))

Answer 6

Benim çok fazla kusma olayım olmadığı için kilo verme gibi bir durumum da olmadı haliyle şu an 21 haftadayım yaklaşık 6 7 kilo kadar aldım Çünkü yediğim her şey kaldı vücudunda her ne kadar egzersiz yapmaya çalışsam da vücut ağrı ve sızı yaptığı için Çok da fazla yapamıyorum e haliyle kilo alımı her ay en az 1 kilo 1 kilo gidiyor