Hamileliğin son 2 ayında kilo vermem mümkün mü?

Question

Kızlar doğuma 2 ay kaldı. Çok fazla kilo aldığım için artık ayaklarımın üstüne basamıyorum. Dayanılmaz şekilde ayağımın altı ve bacağım ağrıyor. Ben doğuştan lenf ödem hastasıydım zaten hamilelikten öncede ayak ve bacaklarım şişerdi hep. Şimdi bir de gebelikten dolayı artı ödem oluyor birde üstüne kilo aldım. Yerimden kalkıp lavaboya gitmeye korkuyorum acıdan. Son aylarda kilo vermek mümkün mü acaba? Diyetisyene başvurmaları istiyorum ama fiyatlar da çok uçuk. Kilo verebileceğimi bilsem paraya da acımayacapım. Bilgisi olan varmı bu konuda?ilk aylar kilo kaybı için program yapılıyor biliyorum ama son aylarda oluyor mu bu

Answer 1

Kilo veremeseniz bile en azından sabitler,daha fazla almazsınız. Devlet hastanelerinde de var diyetisyenler onlara başvurun. Ya da kendiniz sağlıklı bir beslenme programı oluşturun. Geçmis olsun.

Comments

Doğru yaaa. Çok teşekkür ederim

Answer 2

Tatlım şuan istemesende alırsın kilo önemli olan az alman. Ben başından beridir aynı şekilde besleniyorum ama ilk 6 ay 8 kg vermişken aynı düzende şuan her hafta 1 kg alıyorum nerdeyse. Verdiklerimi aldım diyebilirim. 7. Aydan beri tuzu kestim zaten yediğimiz salça , peynir zeytin vs onlardan alıyoruz tuz. 

Şeker abur cubur, asitli içecek , pirinç, makarna , patates unlu mamuller hepsi yasak. Sağlıklı ve dengeli beslenmen gerek. Bebeğin de sağlıklı kilo alması gerek çünkü 

Comments

Evet aslında çok yiyen bir insan da değilim. Ama nasıl bu kadar kilo alıyorum hiç anlamış değilimm

---

Yediğimiz şeyin azlık çoklugundan çok ne yediğimiz önemli kuzucum.. örneğin zeytinyağli bir ıspanağı 1 tabak yememiz ile 1 avuç poğaça bir değil ne yazik ki.. sebze ve kurubaklagil ağırlıklı beslen. Yemeklerin yanında mümkünse ekmek hiç yeme yiceksende tam buğday ekmeği ye. Başka türlü başa cikmamiz mümkün değil. Seni çok iyi anlıyorum bir gebe olarak aç yaşıyorum resmen :( ona rağmen benimde bebeğinde kilosu çok önde kiminin sınavı da bu demekki

Answer 3

Merhaba. Ben 32. Haftadayim. 26. Haftadan bu yana kilomu koruyorum. Diyetisyenle görüştüm ama nasıl beslenecegimi bildiğim için de daha çok kendim düzenleme yaptım. Günlük hafif yürüyüşlerle de desteklerseniz sağlıklı Bi beslenmeyle kilo da verebilirsiniz bence.

Answer 4

Bir tanidigim da lenf odem hastasi hergun varis corabi giyiyo bacaklari sismesin diye acaba sizde mi giyseniz belki sismesine fayda saglar Allah yardimciniz olsun

Answer 5

Varis çorabı giyeceksiniz ki normalde de giymeniz gerekiyor lenfödemden dolayı

Answer 6

Kadin dogum hastanesinde diyetisyen oluyor canim sekeri yuksek cikan gebeler icin diyet programi hazirliyorlarya en azindan kilon sabitlenir ve hem.de saglikli beslenmis olursun orya basvurabilirsin kendi dogum doktorunda yonlendirebilir seni

Answer 7

Varis çorabı denediniz mi hiç ?

Answer 8

Karatay usulü beslenmeyi bir dene istersen