Gece nefes alamadığım için uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
517 göst.
27 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (592 puan) sordu
Nefes alamayıp uyuyamayanlar burda mi 

5 Cevap

0 oy
27 Ocak 2022 (585 puan) cevapladı
Burdayim  . Nasil uyuyalım. . sağa yat olmuyo sola yat olmuyi otur olmuyor
27 Ocak 2022 (592 puan) yorumladı
Evet ya hiç nefes alamıyorum zorlaştı
27 Ocak 2022 (585 puan) yorumladı
:) Az kaldı diye teselli edelim kendimizi . Gerçi bebiş doğduktan sonra hiç uyutmayacak o daha güzeli :)
-Reklam-
0 oy
27 Ocak 2022 (4,232 puan) cevapladı

Nefes alanamk degilde carpintiya uyandgm icin korkup uykum olsada gozumu kapatamyrm panikten 22+3 :(

27 Ocak 2022 (592 puan) yorumladı
Kalp çarpıntı n mi var
27 Ocak 2022 (12 puan) yorumladı
Bende iki gündür  öyleydim.  İçtiğim  suya biraz limon  damlatip ictim ve  yüzümü  soğuk  suyla yikadim hep
0 oy
27 Ocak 2022 (727 puan) cevapladı
Uyuyamıyorum sancidan yarını da atlatmak istiyorum tez zamanda  cuma doğum olucagi için heycanliyim   biraz kızımı düşünüyorum üzülmesini istemiyorum  beni gördüğünde ama yapacak birşey yok. Kafaya taktım. Şimdi anamlar yanımda olmucak üzüldüm 
27 Ocak 2022 (727 puan) yorumladı
Sezeryan yarın olucam
27 Ocak 2022 (86 puan) yorumladı
Kaç haftalık ken verdiler gününüzü yada ağrılarınız mi başladı
27 Ocak 2022 (727 puan) yorumladı
Yok. Benim erken doğum riskim vardı 32 haftada yatarak geciriyorum başından beri önceki dusuklerim sıkıntı yaratıyor bana. 9 yaşında birde kızım var okula gidiyor  okul açılana kadar toparlanma için yanımda 10 gün kaynanam kalacak sonra yanlız kalıcam  o yüzden kızla ilgilenende olmu ak eşim vardiyalı çalışıyor. Doktor 3 Şubat demişti dedim erken olma şansı varmı diye oda 28 ocak dedi. Normal doğum olsaydı 14 Şubat'ı  beklicektik
27 Ocak 2022 (86 puan) yorumladı
Allah tez zaman da hepimiz kurtarsın inşallah
27 Ocak 2022 (727 puan) yorumladı
Amin canım benim amin
0 oy
27 Ocak 2022 misafir cevapladı
Yastıkları dizmisim yarı.oturru şekilde yatıyorum. 

Bazen sağ bazen sol. Ama uyku yok :)))) 

31+2  38 haftayı bekliyoruz sağlıkla ins ❤
27 Ocak 2022 (540 puan) yorumladı
Sezeryan günü mü verildi tatlım?
27 Ocak 2022 misafir yorumladı
2. Sezaryan için dr 38 hafta dedi oda mart 20 veya 23 arasi olur dedi
0 oy
27 Ocak 2022 (430 puan) cevapladı
Haftalardir blkide uyumuyom. Bugun ilk defa deliksz uyudum. Sansima iste kizim 2.5 yasinda altina kacirmis. Kalktim temzledim. Uyku tutmadı artik. :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gece yatarken nefes alamama hissi neden olur?
Gece yatarken yaşanan nefes darlığı hissi genellikle pozisyonel faktörlerden, üst solunum yolu tıkanıklıklarından veya reflü gibi sindirim sistemi sorunlarından kaynaklanabilir. Bu durum sıklıkla yatar pozisyonda diyaframa binen baskının artmasıyla ilişkilidir. Eğer bu his uykudan ani uyanmanıza neden oluyorsa, altında yatan fizyolojik veya alerjik bir durumun tespiti için bir uzman görüşü almanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Nefes darlığı yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Nefes darlığı nedeniyle uyuyamıyorsanız öncelikle yastık sayısını artırarak başınızı daha yüksekte tutacak şekilde yarı oturur pozisyonda dinlenmeyi deneyin. Odanın nem dengesini korumak ve uyumadan önce burnun açık olduğundan emin olmak solunumu rahatlatabilir. Ancak bu sorun kronikleştiyse mutlaka göğüs hastalıkları uzmanına başvurarak akciğer fonksiyonlarınızın ve kalp sağlığınızın detaylı kontrol edilmesini sağlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uyku sırasında nefes alamayıp uyanmak neyin belirtisi olabilir?
Uyku sırasında nefes alamama hissiyle uyanmak, sıklıkla uyku apnesi sendromunun veya anksiyete kaynaklı panik atakların bir belirtisi olarak kabul edilir. Bu durum vücudun oksijen alımında kısa süreli kesintiler yaşadığını gösterebilir. Özellikle horlama, gün içinde aşırı yorgunluk veya sabah baş ağrısı gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa bir uyku laboratuvarında test yaptırmanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Nefes darlığı ve uyku sorunları için hangi bölüme gidilir?
Nefes darlığı ve uykuya dalma güçlüğü şikayetleri için ilk etapta göğüs hastalıkları polikliniğine başvurmanız en doğru adımdır. Doktorunuz solunum yollarınızı, akciğer kapasitenizi ve genel oksijen seviyenizi değerlendirerek gerekli tetkikleri başlatacaktır. Şikayetin kaynağına göre kardiyoloji veya kulak burun boğaz bölümlerine de yönlendirilmeniz gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece nefes darlığı yaşayanlar için hangi önlemler alınabilir?
Gece nefes darlığı yaşayanlar yatak odasını düzenli olarak havalandırmalı, toz ve alerjen barındıran eşyaları uyku alanından uzak tutmalıdır. Yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi kesmek, mide asidinin boğaza kaçarak nefes yolunu tahriş etmesini engeller. Ayrıca uyumadan önce sakinleştirici bitki çayları tüketmek ve düzenli nefes egzersizleri yapmak, solunum kaslarını rahatlatarak uykuya geçişi kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 306 göst.
0 oy
12 cevap 586 göst.
22 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sizdenbiri (129 puan) sordu

1,510,978 soru

24,650,154 cevap

366,260 kullanıcı

...