Bir Soru Sor

Kan değerim 125 çıktı, hemoglobinimi nasıl yükseltirim?

0 oy
213 göst.
27 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (4 puan) sordu
Salam qızlar qanım 125 % çıxdı nə məsləhət bilirsiz çoxaltmaq üçün.
Gebelik haftası 28
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

2 Cevap

0 oy
27 Ocak 2022 (52 puan) cevapladı
Sanırım kansizliğiniz var öyle anladım kan değerini çoğaltmak için her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı pekmez yiyin kan yapıcı üzümler yiyin çay ve kahveyi de içmeyin kansızlığa sebep oluyo
-Reklam-
0 oy
27 Ocak 2022 (58 puan) cevapladı
Salam mende 50 faiz cxmiwdi. Her səhər şərbət içdim. Nar suyu sıxılmış alıb içirdim oda qanı artırır . Quru qara üzüm birdə. 2 həftə sonra  70 faiz    olmuşdu qanım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hemoglobin değerim 125 g/L çıkması ne anlama geliyor?
Hemoglobin değerinin 125 g/L (veya 12.5 g/dL) çıkması, genellikle yetişkin kadınlar için normal referans aralığı içerisinde kabul edilir. Dünya Sağlık Örgütü standartlarına göre kadınlarda kansızlık sınırı genellikle 120 g/L altı olarak belirlenmiştir. Bu değer, vücudunuzdaki oksijen taşıma kapasitesinin yeterli seviyede olduğunu ve ciddi bir anemi durumuyla karşılaşmadığınızı gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kansızlığı önlemek için günlük beslenmede nelere dikkat etmeliyim?
Kansızlığı önlemek ve hemoglobin seviyesini korumak için demir açısından zengin kırmızı et, yumurta, baklagiller ve koyu yeşil yapraklı sebzeleri beslenme düzeninize dahil etmelisiniz. Demir emilimini artırmak için bu gıdaları C vitamini içeren portakal, limon veya biber gibi besinlerle birlikte tüketmek oldukça etkilidir. Ayrıca, çay ve kahve gibi demir emilimini engelleyen içeceklerin yemeklerden en az bir saat sonra tüketilmesi önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Demir eksikliği belirtileri nelerdir ve nasıl anlaşılır?
Demir eksikliği belirtileri arasında en yaygın olanları sürekli yorgunluk, halsizlik, ciltte solgunluk, nefes darlığı ve saç dökülmesidir. Ayrıca tırnaklarda kırılma, konsantrasyon güçlüğü ve baş dönmesi gibi şikayetler de sıkça görülür. Eğer bu belirtilerden birkaçını aynı anda yaşıyorsanız, kan tahlili yaptırarak ferritin ve demir bağlama kapasitenizi kontrol ettirmeniz en doğru yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hemoglobin seviyesini yükseltmek için hangi gıdalar tüketilmelidir?
Hemoglobin seviyesini desteklemek için beslenmenizde mutlaka karaciğer, kırmızı et, mercimek, nohut, ıspanak ve kuru üzüm gibi demir kaynağı besinlere yer vermelisiniz. Bunların yanı sıra pekmez, kuru kayısı ve kabak çekirdeği de demir değerlerini destekleyen doğal alternatiflerdir. Vücudun bu demiri etkili kullanabilmesi için yeterli miktarda folik asit ve B12 vitamini alımı da büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kan değerlerimi yükseltmek için doktora ne zaman başvurmalıyım?
Beslenme düzeninizde yaptığınız değişikliklere rağmen yorgunluk, çarpıntı veya nefes darlığı gibi şikayetleriniz devam ediyorsa mutlaka bir uzman hekime başvurmalısınız. Özellikle kan değerlerinizdeki düşüş hızlıysa veya kronik bir hastalık şüpheniz varsa, doktorunuz tarafından yapılacak detaylı bir kan sayımı ve biyokimya testi ile eksikliğin nedeni belirlenerek uygun takviye tedavisi planlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 418 göst.
Salam köp sancısına nə xeyir edər,çox pisdi ağrısı
11 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gilas (125 puan) sordu
0 oy
4 cevap 300 göst.
Salam hamiləliyin 7 ci ayında qəbizliyə qarşı nə etmək olar??
7 Ocak 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Adminnn (107 puan) sordu
0 oy
4 cevap 366 göst.
Salam Qanım 130% düşüb nə məsləhət görürsüz?
27 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Yamur11 (4 puan) sordu

Kategoriler


1,509,145 soru

24,628,127 cevap

364,959 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...