Bir Soru Sor

7 haftalık gebeyim, hamilelikte çikolata yiyebilir miyim?

0 oy
371 göst.
5 Aralık 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (123 puan) sordu

Hanımlar merhaba 7haftalık gebeyim ilk gebeliğim.Cikolata yemenin kimi yerde zararlı kim yerde de faydalı olduğunu duydum. Hamilelikte sakıncası var mı bilenler bilgilendirebilir mi? 

Gebelik haftası 7

4 Cevap

0 oy
5 Aralık 2018 (262 puan) cevapladı

Yarari yok zarari da yok anca kilo aldiriyo iste :)

5 Aralık 2018 (123 puan) yorumladı
Tesekkür ederim :)
-Reklam-
0 oy
5 Aralık 2018 (3,209 puan) cevapladı

Kafein içerdiği için fazlası zararlı , yararı yok ama canın isterse biraz yersen bişey olmaz.


0 oy
5 Aralık 2018 (760 puan) cevapladı

Bana doktorum canın çekerse bitter ye ama aşırıya kaçma demişti bi bildiği vardır herhalde ki canım hiç tatlı çekmiyor benim o konuda rahatım :) 

0 oy
5 Aralık 2018 (198 puan) cevapladı

Amannn canın ne istiyorsa ye aşırıya kaçmamak şartıyla :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 7 haftalık gebelikte çikolata tüketimi bebek için zararlı mı?
7 haftalık gebelikte çikolata tüketimi, aşırıya kaçılmadığı sürece bebek için doğrudan bir zarar teşkil etmez. Önemli olan çikolatanın içeriğindeki kafein miktarıdır; günlük kafein alımının 200 miligramın altında tutulması önerilir. Bitter çikolata, yüksek kakao oranı nedeniyle sütlü veya beyaz çikolataya göre daha az şeker içerdiği için daha sağlıklı bir alternatif olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çikolata yemenin bebeğe faydaları nelerdir?
Hamilelikte ölçülü miktarda tüketilen kaliteli bitter çikolatanın, içindeki flavonoidler sayesinde kan basıncını düzenlemeye ve preeklampsi riskini azaltmaya yardımcı olabileceği bazı araştırmalarda belirtilmiştir. Ayrıca çikolata, içerdiği magnezyum ve demir gibi minerallerle annenin enerji seviyesini destekleyebilir. Ancak bu faydalar sadece yüksek kakao oranına sahip, az şekerli ürünler için geçerlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Günde ne kadar çikolata yemek hamilelikte güvenlidir?
Hamilelikte günlük tüketimin 20-30 gram civarında, yani bir veya iki küçük parça bitter çikolata ile sınırlandırılması en güvenli yaklaşımdır. Daha fazla tüketim, gereksiz şeker alımına ve ani kan şekeri yükselmelerine neden olarak gestasyonel diyabet riskini tetikleyebilir. Çikolatanın yanına eklenen kafeinli içeceklerin de toplam kafein limitini aşmamasına dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hangi tür çikolatalar tercih edilmelidir?
Hamilelikte şeker ilavesi düşük olan ve kakao oranı yüzde 70 ve üzeri olan bitter çikolatalar tercih edilmelidir. Sütlü ve beyaz çikolatalar yüksek oranda şeker ve yağ içerdiği için besin değeri düşüktür ve kan şekerini hızlı yükseltir. Ayrıca, içerisinde alkol veya katkı maddesi bulunmayan, doğal içerikli çikolatalara yönelmek bebeğin gelişimi açısından daha sağlıklı bir seçimdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çikolata tüketimi neden sınırlandırılmalıdır?
Çikolata tüketimi, içerdiği kafein ve yüksek şeker oranı nedeniyle sınırlandırılmalıdır. Aşırı şeker tüketimi gebelikte kilo alımını hızlandırabilir ve gestasyonel diyabet riskini artırabilir; kafein ise yüksek dozlarda alındığında bebeğin kalp atış hızını etkileyebilir ve demir emilimini zorlaştırabilir. Bu nedenle çikolata, besleyici bir ara öğün yerine sadece küçük bir ödül olarak tüketilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
33 cevap 1,974 göst.
Et tavuk balik cikolata bunlardan tiksinen var mi?
22 Kasım 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde sevv8 (213 puan) sordu
0 oy
2 cevap 378 göst.
Cikolata yemek ile ilgili
8 Eylül 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Mrcblt (389 puan) sordu
0 oy
1 cevap 366 göst.
Bitter cikolata tüketimi bebek için yararlı mi?
3 Haziran 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde 03ebrudere42 (9 puan) sordu

Kategoriler


1,505,927 soru

24,584,175 cevap

362,624 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...