Cocopops tüketmek zararlı mı, sütü nasıl içebilirim?

0 oy
460 göst.
27 Ocak 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (75 puan) sordu
Kızlar cocopops canım çekince arada bi yiyorum biliyomusunuz acaba zararlı mıdır süt başka türlü midem almıyor anca bu şekilde tüketiyorum
Gebelik haftası 24

5 Cevap

0 oy
27 Ocak 2022 misafir cevapladı
Normal kakao ile çalkala öyle içmeye calıs canım, şeker oranları cok yüksek o tür gevreklerin, tabi arada yemenden bsey olmaz da her sabah yersen iyi değil
27 Ocak 2022 (75 puan) yorumladı
Arada şuan da 4 ayda bir yedim :)))
27 Ocak 2022 misafir yorumladı
Ohoo nolcak kız ondan :)):
27 Ocak 2022 (75 puan) yorumladı
Dimi bencede bi defadan bişey olmaz :)))
-Reklam-
0 oy
27 Ocak 2022 (1,117 puan) cevapladı
Amaaan yedigimizin ne kadarı zararsızki :) en fazla kilo ve şeker yapar :) 
27 Ocak 2022 (75 puan) yorumladı
Walla orası da öyle herşey keşke organik olsa da yesek
27 Ocak 2022 (1,117 puan) yorumladı
Keşke ama bitti artık o devir :)
27 Ocak 2022 (75 puan) yorumladı
Evet yaa malesefki
0 oy
27 Ocak 2022 (1,622 puan) cevapladı

Valla ben arada ananas ya kokorecte yiyorum canım canımın çektiği şeyleri abartmadan yemek zararlı değil bence :D

27 Ocak 2022 (75 puan) yorumladı
Ay kokoreç nasıl yedin :)) hamileyiz walla canım çekince bende abartmadan yiyorum :))
27 Ocak 2022 (1,622 puan) yorumladı
Valla yiyom kuzum napim istiyorum görüyorum ozeniyorum :))ayda 1 yerim bazen ikide oluyor
27 Ocak 2022 (75 puan) yorumladı
Afiyet olsun canım bebişine sana yarasın :))
0 oy
27 Ocak 2022 (1,602 puan) cevapladı
Enerji protein vardır içinde canim çokta abartma ama zararı olcagini sanmam
27 Ocak 2022 (75 puan) yorumladı
Yani demir lif falan da var içinde çok bi zararı olmaz diye düşündüm bende yinede içim rahat etmedi ama yedim :)))
27 Ocak 2022 (1,602 puan) yorumladı
Afiyet olsun :))
27 Ocak 2022 (75 puan) yorumladı
Teşekkür ederim :))
0 oy
27 Ocak 2022 (629 puan) cevapladı
Ben hiç birşey yiyemedim için midem bulandiginicin sabahları sütle yiyordum 
27 Ocak 2022 (75 puan) yorumladı
Mecbur tabi hiç bişey yiyememektense yinede iyidir heralde

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Cocopops tüketmek hamilelikte veya emzirme döneminde zararlı mıdır?
Cocopops gibi yüksek şekerli ve işlenmiş kahvaltılık gevreklerin aşırı tüketimi kan şekerini hızla yükseltebilir ve besin değeri düşüktür. Günlük beslenmede temel besin kaynağı olarak değil, sadece nadiren ve porsiyon kontrolü yapılarak tüketilmelidir. Özellikle şeker içeriği yüksek olduğu için, diyabet riski olan veya kilo kontrolüne dikkat eden kişilerin tüketim sıklığını sınırlaması önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sütü sevmiyorum sadece cocopops ile içebiliyorum bu sağlıklı mı?
Sütü sade içemeyip sadece şekerli gevreklerle tüketmek, sütteki kalsiyum ve protein değerlerinden yararlanmanızı sağlar ancak yanında alınan yüksek şeker miktarını da beraberinde getirir. Sütü daha sağlıklı tüketmek için içine kakao tozu yerine tarçın ekleyebilir, meyve parçalarıyla tatlandırabilir veya yulaf ezmesi gibi daha lifli alternatiflerle karıştırarak besin değerini artırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Cocopops içeriğinde bulunan şeker miktarı günlük ne kadar olmalı?
Cocopops gibi ürünlerin bir porsiyonunda ortalama 10-12 gram kadar şeker bulunur ve bu miktar günlük önerilen şeker alım limitinin önemli bir kısmını oluşturur. Dünya Sağlık Örgütü, sağlıklı bir yetişkinin günlük eklenmiş şeker tüketimini toplam enerji alımının yüzde 5'inden az tutmasını tavsiye eder. Bu nedenle, bu tür ürünleri her gün değil, haftada en fazla 1-2 kez küçük porsiyonlarda tüketmek sağlığınız açısından daha dengeli olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt tüketimini artırmak için cocopops yerine ne yiyebilirim?
Sütü daha sağlıklı tüketmek istiyorsanız rafine şeker içeren gevrekler yerine yulaf ezmesi, çiğ badem, ceviz veya taze meyvelerle hazırlanan karışımları tercih edebilirsiniz. Yulaf, içerdiği yüksek lif sayesinde uzun süre tokluk sağlar ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Eğer tatlı ihtiyacınız varsa, sütünüze bir çay kaşığı bal veya birkaç adet kuru üzüm ekleyerek daha doğal bir alternatif oluşturabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hazır kahvaltılık gevreklerin içeriğinde nelere dikkat edilmelidir?
Hazır kahvaltılık gevrek seçerken paket üzerindeki içindekiler kısmında ilk üç sırada şeker, glikoz şurubu veya mısır şurubu olup olmadığına mutlaka bakılmalıdır. Lif oranı yüksek, tam tahıllı ve ilave şeker miktarı düşük olan ürünler her zaman daha iyi bir tercihtir. İçeriği temiz, katkı maddesi az olan ürünleri seçmek veya evde kendi müsli karışımınızı hazırlamak, uzun vadeli sağlık hedefleriniz için çok daha doğru bir adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 384 göst.
20 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Hnur (70 puan) sordu
0 oy
3 cevap 285 göst.
0 oy
3 cevap 253 göst.

1,510,425 soru

24,642,612 cevap

365,881 kullanıcı

...