12 haftalık hamileyim, bel ağrısı yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Question

12 +4 hamileyim bel ağrım var uyuyamıyorum sizin ne zaman başladı kızlar

Answer 1

30+4 geceleri uymak artik cok zor saga donyorum uyamyorum solandonyom ayni sirt ustu uymak zaten eziyet gipi gelyo gunuz oynamyan cocuk aksam aksam karnimdan cikcak gipi bi bicse saglikla gunlerimiz 

Answer 2

Yatmaya yakın ballı sıcak süt yada ayran deneyebilirsiniz

Answer 3

Belinize havlu koyun yatarken bacak aranıza yastık koyun geçmiş olsun

Answer 4

Hamileliğiniz riskli değilse Instagram da Melike yoga var orada bel ağrısı için egzersizer var benimde 11 haftada başlamıştı ama düzenli olarak o egzersizleri yaptım 15 haftalık olduk çok şükür şuan hiç ağrım yok egzersizleri yapınca birkaç güne azaldığını farkediyorsunuz zaten 

Answer 5

Ben hala yaşamadlm bel ağrısını.çokmu kötü?

Answer 6

Çaresi yok 28 ım geceleri uyumak artık cok zorrr

Answer 7

29+5 haftalik hamileyim uyku yok sinirlerim bozuldu 

Answer 8

Canım senin çok erken başlamış ya. Ben 25 haftalığım bende bel ağrıları henüz başlıyor çok şükür. Uykusuzluk ise totalde 4-5 kere oldu, maşallah. İnşallah devam etmez senin ağrıların ve uykusuzluğun da.

Answer 9

Bel ağrısı için biraz erken sanki, ters bi hareket vs yapmış olabilir misiniz ya da üşütmüş? Bebek ağırlaşıp göbek büyüdükçe son haftalarda olur bel ağrısı. 35+3 üm gün içinde çok aşırı ayakta kalır da yorulursam belim ağrıyor. 

Answer 10

37 hafta bu gün uyumak bir yana sürekli tuvalet  ve sağa sola dönmek çile gibi tutunmadan kalkamıyorum yataktan 

Answer 11

Benim doktorum osteocare diye vitamin vermişti bacak ve bel ağrıma araştır bir istersen