Hamilelikte kilo almamam gerekiyor, çok mu kilo alırım?

0 oy
1,126 göst.
5 Aralık 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (521 puan) sordu

Doktor bana kilo almayi yasakladi 9 kilodan fazla kilo almamam gerekiyor.ama o kadar bulantim ve istahsizligim var ki ac kaldikca bulantim daha cok oluyor ben de bastirmasi icin beyaz ekmek yiyorum hep peynir domates zeytin canim hep bunlari istiyor. Tavuk balik et yemem imkansiz olmuyor kusuyorum cok mu kilo alirim boyle devam edersem

Gebelik haftası 9 hafta

10 Cevap

0 oy
5 Aralık 2018 (1,222 puan) cevapladı

Şuan kaç kilosun ki canım erkenden yasakladi

5 Aralık 2018 (247 puan) yorumladı
Aynen bende merak ettim niye boyle demis doktor
-Reklam-
0 oy
5 Aralık 2018 (2,868 puan) cevapladı

Yürüyüş yaparsn canim abur cubur yemezsin ins almazsn da fazla

0 oy
5 Aralık 2018 misafir cevapladı

beyaz ekmek yeme zaten ben mesela 30 haftaligim 14 kilo aldim 15 gundur beyaz ekmegi biraktim sabah kahvaltıda sadece 2 dilim kepek yiyorum aksam zaten ekmek yemiodum.  sende beyaz ekmek birak tatli plav bunları yememen lazim 

0 oy
5 Aralık 2018 (896 puan) cevapladı

Canım ilk aylarında istesense alamıyorsun bulantı varsa 4. Aya kadar bulantı sürüyor 4 kilo vermiştim ben bulantı yüzünden ve hiç bişey yemiyordum sabahları ögürerek kalkıyordum kabustu yani ama 4. Aydan sonra dikkat et 5. Ay ve sonrası alıyosun kilo çokta kendinden kısma bebeğin gelişmez. Şuan da da midem bulanıyor bebek beslenemiyor diye düşünme ilk aylarda Bi şekilde kussanda besleniyormuş içerde acile çok gittiğim için ilk aylarda oradaki doktorlar söylemişti yani şuan kısmana gerek yok bence zaten miden bulanıyormuş dikkat et yeter 

5 Aralık 2018 (896 puan) yorumladı
Valla geçmiş olsun canım zaten bulantı varsa alamazsın kilo diye düşünüyorum ama dikkat et yani tabi yine peynir zeytin aldırmaz zaten kilo ekmeği kepek yersen sorun olmaz yada esmer ekmeklerden
5 Aralık 2018 (521 puan) yorumladı
Canim ben bebek gelismeyecek korkusu ile ac kalmamaya calisiyorum  kusuyorum ama yine de zorluyorum kendimi ilk 3 ay gelisimini etkiler diye de korkuyorum cok olusum asamasi diye o yuzden de kilo hic vermedim canim
5 Aralık 2018 (521 puan) yorumladı
Ben beyaz ekmegi birakicam canim haklisin simdi almaman lazim sonra cok alicam belki de istemesem de
5 Aralık 2018 (896 puan) yorumladı
Merak etme ağzına bir lokma bile atsan ondan besleniyorlar yeteri sıvı kaybın olmasın bende halsizlik oluyordu yemek yemediğim için serum taktır aya gidiyordum acile dedim bebek içerde beslenemiyor ne olucak böyle o beslenir sadece sen halsiz düşersin sıvı kaybedersin dedi doktor sıvı kaybı için de serum takmıştı endileşenme yani annesi sana ilaç yazsın doktorun mide bulantısı için bide kendi doktoruna da sor gelişir mi gelişmez mi diye için rahat eder :)
5 Aralık 2018 (521 puan) yorumladı
Canim cok tesekkur ederim iyi geldi yazdiklarin 1 hafta once gittim bunlari soyledim bana merak etme o gelisiyor o besleniyor demisti Canim neyse biraz rahat olucam 12 haftaya kadar kilo almazsam iyi olur sonra 9 kiloda sabit kalmak daha kolay olur belki cok sagol canim agzina saglik rahatladim cok
0 oy
5 Aralık 2018 (619 puan) cevapladı

Cook almissin ya ben 14haftwligim 2 kilo aldim ekmegi kes acilinden ve kendine deil cocuga kilo alucak seyler ye 

5 Aralık 2018 (521 puan) yorumladı
Yok canim simdilik kilo almadim daha her sabah 9 da tartiliyorum ayniyim hala ama ekmek cok yiyince korkmaya basladim ister istemez merak ettim iste almayan nasil almiyor diye
0 oy
5 Aralık 2018 (1,912 puan) cevapladı

Beyaz ekmek yerine kepek çavdar yada buğday ye beyaz ekmek kiloyu çok aldırır diğerlerinden 3 beş dilim yesen hemen doyuruyo buğday oldığu için birde tarçınlı su iç sürekli kilonu sabit tutar 32 deyim 4 ay önce 62ydim hala 62 yim 58 le hamile kalmıştım üstelik sadece 4 kilo almışım ve öylede kaldı

3 Ocak 2019 (9 puan) yorumladı
tarçınlı su nasıl oluyo . ne sıklıkla içiliyo.
0 oy
5 Aralık 2018 (9 puan) cevapladı
Benimde ilk 3 ayım bulantilarla geçti hep bastırması için ekmek yedim ve cok kilo aldım,  ekmek yememeye çalışın mümkün olduğunca 
0 oy
5 Aralık 2018 (1,280 puan) cevapladı

Cnm ben de dediklerini yiyorum ekmeksz yiyemyrm ve kusuyrm senin gibi kustugun için fazla kilo almazsn abur cubur yeme aynen fazla almazsn inş...

0 oy
5 Aralık 2018 (323 puan) cevapladı
5 Aralık 2018 düzenledi

Ben 38 ile hamile kaldım 10 kilo aldım şimdiye kadar 18 haftalık hamileyim 

0 oy
5 Aralık 2018 (382 puan) cevapladı

Kilo başa dert. Ben 25 haftalık hamileyim ve tam 15 kilo aldım. 4. Aya kadar 10 kilo almıştım :(  inşallah doğumdan sonra verebilrim. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte mide bulantısı varken beyaz ekmek yemek kilo aldırır mı?
Hamilelikte beyaz ekmek gibi basit karbonhidratlar kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için çabuk acıkmanıza ve dolayısıyla daha fazla kalori almanıza neden olabilir. Kilo alımını kontrol altında tutmak için beyaz ekmek yerine tokluk süresini uzatan tam tahıllı gıdalar veya lifli besinler tercih etmek, bulantıyı bastırmak için daha sağlıklı bir seçenek olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 9 kilodan fazla almamak için beslenme nasıl düzenlenmeli?
Doktorunuzun belirlediği 9 kilo sınırını aşmamak için porsiyon kontrolüne önem vermeli ve boş kalori içeren gıdalardan uzak durmalısınız. Bulantı nedeniyle sadece ekmek ve peynir tüketmek yerine, protein dengesini sağlamak adına küçük porsiyonlarla sık sık beslenmeyi deneyin; bu yöntem hem mide asidini dengeleyerek bulantıyı azaltır hem de gereksiz kilo alımının önüne geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte et ve balık yiyememek kilo alımını etkiler mi?
Et ve balık tüketememek doğrudan kilo alımına neden olmaz ancak vücudun temel protein ihtiyacını karşılayamadığınızda karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye yönelmeniz kilo artışını tetikleyebilir. Eğer et kokusuna karşı aşırı hassasiyetiniz varsa, protein ihtiyacınızı yoğurt, yumurta, mercimek veya baklagiller gibi kokusu daha hafif olan alternatif kaynaklardan karşılayarak sağlıklı kilo yönetimini destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide bulantısını bastırmak için beslenme tüyoları nelerdir?
Mide bulantısını bastırmanın en etkili yolu midenizi asla tamamen boş bırakmamaktır. Sabah yataktan kalkmadan önce bir miktar galeta veya kuru kraker tüketmek, gün içinde üç ana öğün yerine az ve sık olacak şekilde beş-altı küçük öğünle beslenmek bulantılarınızı hafifletirken ani açlık krizlerini de engelleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli beyaz ekmek ve peynir yemek gebelikte kilo aldırır mı?
Sadece beyaz ekmek ve peynirle beslenmek karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir diyet oluşturduğu için kalori dengesini bozarak hedeflenen 9 kilo sınırının aşılmasına yol açabilir. Beslenmenize domates ve zeytin gibi düşük kalorili ancak lifli gıdalar eklemeniz, beyaz ekmeğin etkisini dengelemek ve daha uzun süre tok kalmak adına oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 319 göst.
0 oy
8 cevap 919 göst.
0 oy
7 cevap 647 göst.

1,505,921 soru

24,584,073 cevap

362,618 kullanıcı

...