Bir Soru Sor

Gebelikte sırt kütletmek bebeğime zarar verir mi?

0 oy
354 göst.
1 Şubat 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (17 puan) sordu
Merhaba gebelikte sırt kütletmek zararlı mı? 
Gebelik haftası 22.

6 Cevap

0 oy
1 Şubat 2022 (1,897 puan) cevapladı
Evet çok tehlikelidir lütfen dikkat edin
-Reklam-
0 oy
1 Şubat 2022 (741 puan) cevapladı
Tabi ki zararlıdır. Kaldı ki hamile olmasanız da bu tehlikeli bir işlem. Bu işin eğitimini almış bir fizyoterapist tarafından yapılmalıdır. Aman ha öyle mahalledeki kırık çıkıkcıya falan inanmayın.
0 oy
1 Şubat 2022 (176 puan) cevapladı
Evet çok zararlı ve ben sırtımı kirletmeden hiç dayanamıyorum çünkü hareket edemiyorum çok ağrıyor mecbur yapıyorum yoksa hiç dayanamam bir kere alıştın mi çok kötü birşey bir daha birakamiyorsn
0 oy
1 Şubat 2022 (124 puan) cevapladı
Evet düşüğe sebep olabilir 
0 oy
1 Şubat 2022 (9 puan) cevapladı
Yapmayin sakin. Teyzem bebegini kaybetti o sekilde.
0 oy
1 Şubat 2022 (530 puan) cevapladı
Sirtkutletmek ne demek

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte sırt kütletmek bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte sırt kütletmek doğrudan bebeğe zarar vermez ancak eklemlerdeki gevşeme nedeniyle sakatlanma riskini artırabilir. Hamilelikte salgılanan relaksin hormonu bağları esnettiği için, kontrolsüz yapılan kütletme hareketleri omurga üzerinde dengesiz baskı oluşturarak anne adayında şiddetli ağrı veya incinmelere yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için kütletme yerine ne yapabilirim?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için kütletme yerine uzman kontrolünde yapılan hamile pilatesi, düzenli yürüyüşler ve gebeliğe uygun esneme hareketlerini tercih etmelisiniz. Ayrıca uyurken vücudu destekleyen hamile yastıkları kullanmak ve gün içinde duruş pozisyonuna dikkat etmek omurga üzerindeki yükü azaltarak ağrıları doğal yollarla dindirmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt kütletmek hangi riskleri beraberinde getirir?
Gebelikte sırt kütletmek, vücuttaki eklem gevşekliği nedeniyle fıtıklaşma riskini tetikleyebilir ve kas spazmlarına neden olabilir. Özellikle gebeliğin son aylarında ağırlık merkezinin değişmesiyle zaten hassaslaşan omurga yapısına dışarıdan sert bir müdahalede bulunmak, kalıcı mekanik sorunlara ve hareket kısıtlılığına davetiye çıkarabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt kütletme isteği nasıl geçer?
Sırt kütletme isteği genellikle kas gerginliğinden kaynaklanır ve bu isteği geçirmek için ılık duş almak veya doktorunuza danışarak güvenli bir sırt masajı yaptırmak daha etkilidir. Kaslarınızdaki gerginliği azaltacak olan bu yöntemler, omurganın doğal rahatlamasını sağlar ve sizi ani hareketlerle kütletme yapma riskinden korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt kütletme hareketi ne zaman tehlikelidir?
Özellikle gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde, vücudun ağırlık merkezi değiştiği ve eklemler zayıfladığı için her türlü sert kütletme hareketi tehlikelidir. Eğer kütletme sonrası şiddetli ağrı, uyuşma veya hareket kaybı hissediyorsanız, bu durum omurga veya sinir sistemi üzerinde bir hasar oluştuğuna işaret edebilir ve mutlaka bir ortopedi uzmanına başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,775 soru

24,647,522 cevap

366,112 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...