Bir Soru Sor

Geçmeyen gaz sancım için ne yapabilirim?

0 oy
108 göst.
3 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (894 puan) sordu
Kizlar gecmeyen gaz sancim var sizce ne yapabilirim onerisi olan varmi 
Gebelik haftası 20

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Geçmeyen gaz sancısı için evde ne yapabilirim?
Geçmeyen gaz sancısını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri dizleri karın bölgesine doğru çekerek cenin pozisyonunda uzanmaktır. Sıcak su torbasını bir havluya sararak karın bölgesine 15-20 dakika uygulamak bağırsak kaslarının gevşemesine yardımcı olur. Ayrıca nane veya rezene çayı tüketmek sindirim sistemini rahatlatarak gazın vücuttan atılmasını hızlandırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gaz sancısı ne zaman ciddi bir sağlık sorunu belirtisidir?
Gaz sancısına şiddetli karın ağrısı, yüksek ateş, kusma, dışkıda kan veya istemsiz kilo kaybı eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Eğer gaz sancısı iki haftadan uzun süredir devam ediyor ve günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, bu durum irritabl bağırsak sendromu veya gıda intoleransı gibi altta yatan kronik bir rahatsızlığın habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi besinler gaz sancısını tetikleyebilir?
Gaz sancısını en çok tetikleyen besinler arasında kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana ve soğan gibi yüksek lifli sebzeler bulunur. Ayrıca süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoza karşı hassasiyetiniz varsa bu gıdalar sindirim sisteminde aşırı gaz birikimine neden olabilir. Beslenme düzeninizden bu gıdaları bir süre çıkararak ağrılarınızın azalıp azalmadığını gözlemleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gaz sancısını önlemek için nasıl beslenmeliyim?
Gaz sancısını önlemek için yemekleri yavaş çiğnemek ve öğünleri küçük porsiyonlara bölerek tüketmek en önemli adımdır. Yemek sırasında hava yutmayı engellemek için pipet kullanmaktan kaçınmalı ve gazlı içecekleri tüketmemelisiniz. Yemekten hemen sonra uzanmak yerine 15-20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak, sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasını destekleyerek gaz oluşumunu minimuma indirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gaz sancısı için hangi bitki çayları etkilidir?
Gaz sancısı için en etkili bitki çayları rezene, nane, zencefil ve papatya çayıdır. Özellikle rezene tohumu sindirim sistemindeki kas spazmlarını çözmede oldukça başarılıdır. Günde 2-3 fincan içilecek bu çaylar, bağırsak hareketliliğini düzenleyerek biriken gazın daha kolay dışarı atılmasını sağlar ve şişkinlik hissini kısa sürede azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 214 göst.
Gaz sancisi bi oneri lütfen
8 Nisan 2023 Doğum kategorisinde Serap guzel (610 puan) sordu
0 oy
0 cevap 115 göst.
Kadın doktoru oneri
12 Aralık 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Meryem19. (22 puan) sordu
0 oy
2 cevap 516 göst.
Batman'da İyi Kadın Doğum Doktorları oneri
14 Ağustos 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esraseker (201 puan) sordu

Kategoriler


1,512,455 soru

24,669,352 cevap

367,170 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...