Hamileyim, sürekli ekmek ve hamurlu şeyler yiyorum normal mi?

0 oy
489 göst.
5 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (145 puan) sordu
Merhaba hanimlar 2 3 gundur cok cabuk acıkıyorum canim hamurlu seyler cekiyor ve ekmek cok tuketmeye basladim bana cok zarari olur mu 47 kiloydum 2 ayda 5 kilo aldim
Gebelik haftası 21

8 Cevap

0 oy
5 Şubat 2022 (71 puan) cevapladı
Yani tabi ölçülü yemek lazım gebelikte fazla hamur işi yemek.kolestrolude yükseltir 
-Reklam-
0 oy
5 Şubat 2022 (1,795 puan) cevapladı
Kilon az ama şekerini yükseltebilir.mğmkün olduğunca az yemeye çalış
0 oy
5 Şubat 2022 (2,023 puan) cevapladı
Sadece sana kilo olarak geri döner başkada bisey olmaz
0 oy
5 Şubat 2022 (1,133 puan) cevapladı
Bende 35 haftaligim 64 ile hamile kaldım şuan 72 oldum. Ekmeği çok fazla yiyorum bende günde iki öğün ama ekmek baya yiyordum. Bana yarayan bir şey olmadı bebeğe yariyor bebek kilo aldı ve iri gidiyor suan doğumum da zor olacak o yüzden ekmeği azalttım suan iki dilim falan yiyorum eskiden yarım ekmekten fazlaydı.azaltmani tavsiye ederim canım zararlı ya 
0 oy
5 Şubat 2022 (108 puan) cevapladı
seker yuklemesi mutlaka yaptir eger problem yoksa istedigin gibi ye kısma kendini. 
0 oy
5 Şubat 2022 (1,298 puan) cevapladı
Canım kilon zaten azmış ye gitsin ben ilk oğlumda 41 le hamile kaldım 62 ile doğuma gittim bir doğurdum 54 kğ 1 ay geçmeden geri 42 oldum şuan33+4 günlüğüz 15 kğ aldım en son 
0 oy
5 Şubat 2022 (1,171 puan) cevapladı
Bende öyle 56 dan 58 oldum haraketleri hissediyor musun 
5 Şubat 2022 (145 puan) yorumladı
Hissediyorum
5 Şubat 2022 (1,171 puan) yorumladı
Bende arada hissediyorum
0 oy
5 Şubat 2022 (32 puan) cevapladı

Çok sık axıkmak şeker belirtisi de olabilir bende öyle oldu Allah muhafaza son 3 aydır diyet :(

5 Şubat 2022 (145 puan) yorumladı
Bir saat bile surmuyor hemen acikiyorum ben de hamileyim bebek var diye hemen acikiuorum saniyorudm :(
6 Şubat 2022 (32 puan) yorumladı
Ben de öyle sanmıştım ama baya yüksek çıkmış şekerim gebelikten önce de  öyle aman aman beyaz ekmek tüketen birisi değildim bende bebekten sanıyordum ama insülin direnci gösteriyormuş vücut

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte aşırı ekmek tüketimi ve hamurlu gıda isteği normal mi?
Gebelikte hormon değişimleri ve artan enerji ihtiyacı nedeniyle karbonhidratlı gıdalara karşı aşırı istek duyulması yaygın bir durumdur. Ancak bu durumun sürekli ve kontrolsüz olması, kan şekerinde ani dalgalanmalara ve gereğinden fazla kilo alımına yol açabilir. Vücudunuzun karbonhidrat ihtiyacını beyaz ekmek yerine tam tahıllı ürünlerden karşılamak, tokluk sürenizi uzatarak bu isteği dengelemenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte 2 ayda 5 kilo almak tehlikeli mi?
Gebelikte kilo alımı kişisel farklılıklar gösterse de, ilk aylarda 2 ayda 5 kilo almak hekimlerin yakından takip etmek isteyeceği bir hızdır. Gebeliğin ilk üç ayında genellikle ideal kilo artışı 1-2 kilogram civarındadır. Hızlı kilo alımı hem gebelik diyabeti riskini artırabilir hem de doğum sonrası kilo vermeyi zorlaştırabilir; bu nedenle beslenme düzeninizi bir kadın doğum uzmanıyla gözden geçirmeniz önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli acıkma hissi nasıl kontrol altına alınır?
Sürekli acıkma hissini kontrol altına almak için öğünlerinizi küçük porsiyonlarla ve sık aralıklarla planlamalısınız. Protein ağırlıklı beslenmek, yumurta, peynir ve yoğurt gibi gıdaları tüketmek kan şekerini dengeleyerek uzun süre tok kalmanızı sağlar. Ekmek ve hamurlu gıdalar yerine lif oranı yüksek sebzeler ve kaliteli protein kaynakları tercih ederek ani açlık krizlerinin önüne geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte beyaz ekmek yerine hangi alternatifler tüketilmeli?
Beyaz ekmek yerine kan şekerini daha yavaş yükselten tam buğday, çavdar veya siyez ekmeği gibi glisemik indeksi düşük alternatifler tercih edilmelidir. Bu tam tahıllı ürünler hem daha fazla lif içerir hem de uzun süre tokluk hissi vererek sürekli ekmek yeme ihtiyacınızı azaltır. Ayrıca öğünlerinizde ekmek miktarını kısıtlayıp yerine tok tutucu özelliği olan kuruyemiş veya baklagil eklemek daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı karbonhidrat tüketimi nelere yol açar?
Gebelikte aşırı karbonhidrat tüketimi gestasyonel diyabet yani gebelik şekeri riskini artırabilir ve bebeğin olması gerekenden fazla kilo almasına neden olabilir. Ayrıca kan şekerindeki ani yükselişler ve düşüşler sürekli halsizlik, yorgunluk ve tekrar eden açlık krizleri ile sonuçlanır. Sağlıklı bir gebelik süreci için karbonhidratı tamamen kesmek yerine, basit şeker ve beyaz un yerine kompleks karbonhidratları dengeli porsiyonlarla tüketmek kritik önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 122 göst.
0 oy
6 cevap 1,020 göst.

1,510,451 soru

24,642,935 cevap

365,893 kullanıcı

...