Bir Soru Sor

Hamileyim, göğüs kafesi ağrısı nasıl geçer ne yapmalıyım?

0 oy
321 göst.
6 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (211 puan) sordu

Kızlar günaydın :'(

Her gece çektiğim gögüs kafesi kemiklerimde o inanılmaz ağrıyla uyanıyorum. Kemiklerim öyle bi ağrıyor ki sanki yel girmiş gibi. Eşimi bazen uyandiriyorum hafif avuç içinle vur diye öyle geçiyor. Veya kapının kenarına geçip köşesiyle masaj yapıyorum. Bazende hiç geçmiyor :'( ne yapmak lazım. Çalışan bi anneyim ve uykularım haram oluyor bana

Gebelik haftası 29+3

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte göğüs kafesi ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte göğüs kafesi ağrısı, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve bebeğin kaburgalara doğru büyümesi nedeniyle yaygın görülür. Bu ağrıyı hafifletmek için dik durmaya özen göstermek, gün içinde sık sık pozisyon değiştirmek ve göğüs kafesini rahatlatacak destekli yastıklar kullanmak oldukça etkilidir. Ağrı şiddetlendiğinde ılık bir duş almak veya doktorunuzun onay verdiği güvenli esneme hareketlerini uygulamak kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kaburga ağrısı için hangi yatış pozisyonu daha iyidir?
Hamilelikte kaburga ağrısını azaltmak için sol tarafa yatmak ve dizlerin arasına bir yastık koymak en çok önerilen pozisyondur. Bu yatış şekli hem bebeğe giden kan akışını optimize eder hem de göğüs kafesi üzerindeki baskıyı minimuma indirerek kemiklerdeki gerginliği azaltır. Eğer gece ağrıyla uyanıyorsanız, vücudunuzu destekleyecek 'U' veya 'C' tipi hamile yastıkları kullanarak omurga ve kaburga hizasını koruyabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte şiddetli kaburga ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Gebelikte hissedilen kaburga ağrısı genellikle fizyolojik olsa da, ağrıya nefes darlığı, şiddetli baş dönmesi, tansiyon yükselmesi veya karın bölgesinde ani kramplar eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Özellikle ağrı tek bir noktada yoğunlaşıyor ve uzun süre geçmiyorsa, altta yatan başka bir sağlık sorununun dışlanması adına hekim kontrolü şarttır. Kendi kendinize müdahale etmek yerine, ağrının karakterini doktorunuzla paylaşarak profesyonel destek almanız en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde göğüs kafesi kemiklerindeki ağrı nasıl hafifletilir?
Göğüs kafesi kemiklerindeki ağrıyı hafifletmek için gün içerisinde göğüs kafesini genişleten kontrollü nefes egzersizleri yapabilir ve kıyafet seçimlerinizde sıkmayan, esnek kumaşları tercih edebilirsiniz. Çalışan bir anne adayıysanız, masa başında uzun süre aynı pozisyonda kalmamalı, saat başı kısa molalar vererek hafif esneme hareketleri yapmalısınız. Ayrıca, ılık kompres uygulamak kas spazmlarını çözerek kemikler üzerindeki baskı hissini azaltmada oldukça yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kaburga ağrısı kaçıncı haftada başlar ve ne zaman biter?
Gebelikte kaburga ağrısı genellikle bebeğin büyüyüp diyaframa baskı yapmaya başladığı 28. haftadan itibaren yoğunlaşır ve doğum yaklaştıkça artabilir. Bebeğin başının pelvise yerleştiği 'angajman' evresinden sonra, yani genellikle 36. haftadan itibaren kaburga üzerindeki baskı azaldığı için ağrılarda belirgin bir rahatlama hissedilir. Bu süreçte düzenli olarak doktorunuzun önerdiği hafif yürüyüşleri yapmak ve duruş bozukluklarını düzeltmek ağrı yönetiminde büyük rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 496 göst.
Kaburga göğüs agrisi
20 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ftmkaya (47 puan) sordu
0 oy
4 cevap 266 göst.
Göğüs kafesi agrisi
16 Ağustos 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Kockoc30 (674 puan) sordu

Kategoriler


1,507,797 soru

24,611,109 cevap

364,086 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...