İlk gebeliğimde çok halsizim, ne zaman geçer?

0 oy
399 göst.
6 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (150 puan) sordu
Merhaba bayanlar inanılmaz derecede halsizim elim kolum kalkmıyor sürekli uyku modundayim halsizlik için tavsiyeleriniz var mı iyi gelen öneriler bir de halsizlik yaşayanlar ne zaman geçti halsizliginiz?
Gebelik haftası 9

10 Cevap

0 oy
6 Şubat 2022 (293 puan) cevapladı
Benimde öyle ya elim kolum bosaliyor bi anda 
6 Şubat 2022 (150 puan) yorumladı
İki haftadır devam ediyor her sabah uyandığımda inşallah geçmiştir diyorum ama hep ayni
-Reklam-
0 oy
6 Şubat 2022 (555 puan) cevapladı
Genelde ilk aylar oluyor normal fazla yormamaya dinlenmeye az az sk sk yemeye dikkat edin iyi geliyor
0 oy
6 Şubat 2022 (245 puan) cevapladı
Bende 9+4 tam 9+ olunca cok kotu başladı bende koltukta sırt üstü vaziyette kipirdayamiyorum bile 2 d3 cocuk var bu 3. Sezeryan yine bence adet donemine yaklaştığımız icin oluyor ama merak etme 3 gun iyi 2 gun kotu boyle boyle devam edecek 14. Haftaya kadar
0 oy
6 Şubat 2022 (348 puan) cevapladı
Benimki geçmedi daha fazla artdı.12 hafta olduk
0 oy
6 Şubat 2022 (124 puan) cevapladı
Tahin pekmez tüketmeni öneririm. Birde doktoruna söyle magnezyum hapı veriyor. Benim de kemiklerim ağrıyordu, ilaç kullandım düzeldi. 
0 oy
6 Şubat 2022 (382 puan) cevapladı
Normal ilk üç ay oluyor sonra geciyor vitamin hapı demir hapı da iyi geliyor 
0 oy
6 Şubat 2022 misafir cevapladı
Ben solgarin magnezyum kalsiyum ve d vitamini takviyesi var onu aldım trenoldan yorumları da okuyabilirsiniz bebeğin kalbinin oluştuğu dönemde olduğum için hemen gittim aldım eczaneden 210 TL potasyum magnezyum ve kalsiyum bebeğin kalbini doğrudan etkiliyo yorumları okuduğunuzda bir çok kişinin halsizlık için aldığını da kullanmaya başladığında daha iyi hissettiğini söylediklerini görürsünüz  3 gündür kullanıyorum bende biraz daha iyiyim açıkçası bir deneyin isterseniz
6 Şubat 2022 (150 puan) yorumladı
Ayyy çok teşekkür ederim hemen bı araştırıyor alıyım çünkü artık hayat enerjim düştü kendime çare ariyorum
0 oy
6 Şubat 2022 (3,236 puan) cevapladı
Bana doktorum ilk 3 ay halsizlik olmaması için biraz tuzlu yiyebilirsin, genelde tansiyon düşüklüğünden kaynaklanır demişti. Bende hiç halsizlik olmadı ama zaten az tuzlu yemem yemekleri, son 2 ay dikkat edeceğim azaltacağım ödem olmaması için. 
0 oy
6 Şubat 2022 (1,830 puan) cevapladı

Uyumak :D  :D :D 

0 oy
6 Şubat 2022 (30 puan) cevapladı
8. Haftada bulantı ve halsizlik başlamışti bende. Kolumu dahi kaldıramıyordum. Is yerinde eve gidp uyumak için saatleri sayıyorum. 14. Haftaya kadar her fırsatta uyudum. Akşamları sadece 2 saat uyanık olduğum günlerdi :) çok normal bazısında böyle oluyor annemde de aynısı olmuş. İlk dediği şey tembellik oluyorsa kızdır dedi. Tahmin doğru kiz bekliyorum:) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İlk gebelikte halsizlik ve sürekli uyku hali ne zaman geçer?
İlk gebelikte görülen şiddetli halsizlik ve uyku hali genellikle hormonların dengelenmeye başladığı 12 ile 14. haftalar arasında, yani ilk trimesterin sonunda azalmaya başlar. Vücudunuz artan progesteron seviyelerine ve bebeğin gelişimi için harcanan yüksek enerjiye uyum sağladıkça bu belirtiler hafifler. Eğer halsizlik 14. haftadan sonra günlük yaşamınızı ciddi şekilde kısıtlamaya devam ederse, demir eksikliği veya tiroid gibi durumların kontrol edilmesi için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı halsizlik ve elim kolum kalkmıyor durumuna ne iyi gelir?
Hamilelikte halsizliğe iyi gelen en etkili yöntemler arasında küçük ve sık öğünlerle beslenerek kan şekerini dengede tutmak ve gün içinde kısa süreli şekerlemeler yapmak yer alır. Günlük su tüketiminizi en az 2-2.5 litre seviyesinde tutmak ve vücudun oksijen alımını artırmak için kısa, hafif tempolu yürüyüşler yapmak enerji seviyenizi yükseltebilir. Ayrıca demir ve B12 vitamini değerlerinizi ölçtürerek beslenmenizi doktor kontrolünde düzenlemek, yorgunluk hissinin azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli uyku modunda olmak normal mi?
Evet, özellikle ilk gebelik döneminde sürekli uyku modunda olmak oldukça normal bir süreçtir çünkü vücudunuz bebeğin plasentasını oluşturmak için yoğun bir çaba sarf eder. Bu süreçte kan basıncınız düşebilir ve vücut ısınız artabilir, bu da kendinizi daha yorgun ve uykulu hissetmenize neden olur. Ancak bu yorgunluk hissi günlük aktivitelerinizi yapamayacak kadar şiddetliyse ve yanında baş dönmesi, çarpıntı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurarak kan değerlerinizi kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte halsizlik için hangi vitamin değerlerine baktırmalıyım?
Hamilelikte halsizlik şikayetiyle doktora gittiğinizde öncelikli olarak hemoglobin ve ferritin düzeylerinize bakılarak demir eksikliği anemisi olup olmadığı incelenmelidir. Bunların yanı sıra B12 vitamini, folik asit ve tiroid hormonları (TSH, T3, T4) seviyeleri, yorgunluk ve halsizlik üzerinde doğrudan etkilidir. Eksiklik durumunda doktorunuzun önereceği güvenli takviyeler, enerji seviyenizi kısa sürede normale döndürmenize ve gebelik sürecini daha zinde geçirmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında halsizliği azaltmak için nasıl beslenmeliyim?
Gebeliğin ilk aylarında halsizliği azaltmak için kan şekerini hızla yükseltip düşüren şekerli gıdalar yerine; tam tahıllar, protein kaynakları ve lifli sebzeler içeren dengeli öğünleri tercih etmelisiniz. Protein, bebeğin gelişimi ve sizin enerji ihtiyacınız için temel yapı taşıdır; bu nedenle her öğünde yoğurt, yumurta, baklagil veya beyaz et gibi protein kaynaklarına yer vermek yorgunluğu azaltır. Ayrıca gün içinde kan şekerinizin düşmemesi için 3 ana öğün yerine 5-6 küçük ara öğün şeklinde beslenmek enerji dengenizi korumanıza büyük destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,509,856 soru

24,636,734 cevap

365,522 kullanıcı

...