33 haftalık hamileyim ve çok bunaldım, ne yapmalıyım?

0 oy
538 göst.
6 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (150 puan) sordu

Bunaldım 3 günde :( kızlar eşim askere gitti 3 gün önce 1 aylığına bende mecburen kayınvalidemlerde kalıyorum Allah razı olsun bana hiç bir iş yaptirmiyolar ama evimden ayrılınca eşimde yok bunaldım yatıyorum sürekli bana bişey yaptirmiyolar ama hiç bişey yapmayıp sürekli yattıkça çatlayacak gibi oluyorum evime gitmek istiyorum arada bir en azından gündüz gidip dönmek istiyorum müsade etmiyolar başına bişey gelir falan emanetsin hamilesin diye resmen evde odaya tıkılıp kaldım bunalıma giricem az kaldı kayınvalidem de düzenli olarak yattığım odada takılıyor sürekli hoparlör de telefon konuşuyor yüksek sesle biraz kontrollerim haftada bir gel dedi doktor kayınvalidem ve kayınbabamla gidiyorum kızlar kendimi çok tuhaf hissediyorum

Gebelik haftası 33+3
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

4 Cevap

0 oy
6 Şubat 2022 (102 puan) cevapladı
Kendi ailenden biri gelse en azından evinde biraz vakit geçirirsin bu zamanlarda sıkma canını sona gelmişsin nerdeyse 
6 Şubat 2022 (150 puan) yorumladı
Sürekli ağlama isteği geliyor sıkıyorum kendimi
-Reklam-
0 oy
6 Şubat 2022 (862 puan) cevapladı
Allah yardımcın olsun canım bnde ilk kızmda annemle giderdm herkesin eşi olurdu bn annemle:/ üzülüyo insan ister istemez
6 Şubat 2022 (150 puan) yorumladı
Hassasiyetim en yüksek seviyeye ulaştı resmen herşeye moralim bozuluyor
0 oy
6 Şubat 2022 (1,715 puan) cevapladı
Ahhh bee Allah yardımcın olsun bende doğuma kendi ailemin yanıma gidecem eşim gelemeyecek maalesef. Eşim polis ben mühendis ailem farklı şehirde boz farklı şehirde olduğumuzdan ben ailemin yanına gidecem ama eşim gelmeyecek belki dogumumda yanımda bile olmayacak. Senden daha kötüleri var ve bu durumun geçeceğine inan
6 Şubat 2022 (150 puan) yorumladı
Rabbim yardımcın olsun inşallah sağsalim bebeğini kucağına alırsın canım benim ♥️
0 oy
6 Şubat 2022 (74 puan) cevapladı
Eşim uzakta 32 haftalık hamileyim, 32 haftadır yalnızım, kayınvalidem arada uğrar, ben ara sıra uğrarım. Kendi annem şehir dışında doğuma gelebilecek anca. Yani tek başına da kalinamiyor değil hamileyken. çok bunalirsaniz evinize gidin yetişkin insansınız kimse karışacak değil
6 Şubat 2022 (150 puan) yorumladı
Tedirgin oluyorlar göndermiyolar yoksa bende gün boyunca evde yalnız kaldım bu güne kadar ah ahh

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık hamileyken yaşanan aşırı bunalma hissi nasıl geçer?
33 haftalık hamilelik döneminde yaşanan bunalma hissini hafifletmek için öncelikle duygularınızı açıkça ifade etmeli ve sınırlarınızı belirlemelisiniz. Kayınvalide evinde hareket alanınızın kısıtlanması psikolojik baskı yaratabilir; bu nedenle gün içinde kısa yürüyüşler yapmak, temiz hava almak veya kendi evinizde birkaç saat vakit geçirmek için aile büyüklerinizle sakince konuşarak bir orta yol bulmaya çalışın. Sosyal izolasyondan kurtulmak adına gününüzü planlamak, kitap okumak veya hobi edinmek zihninizi meşgul ederek kaygı düzeyinizi düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte evden uzak kalmak ve eşin askerde olması psikolojiyi nasıl etkiler?
Hamilelikte eşin askerde olması gibi stresli yaşam olayları, yalnızlık hissini ve duygusal hassasiyeti artırarak doğum öncesi depresyon riskini tetikleyebilir. Özellikle 33. hafta gibi duygusal değişimlerin yoğun olduğu bir dönemde, destek sisteminden uzak kalmak ve alışık olunan ev ortamını değiştirmek kaygıyı derinleştirir. Bu süreçte eşinizle düzenli görüntülü görüşmeler yapmak ve kaygılarınızdan bahsetmek, yalnızlık hissini azaltarak psikolojik dayanıklılığınızı korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kayınvalide yanında kalırken kişisel alan nasıl korunur?
Hamilelik döneminde kişisel alanınızı korumak için nazik ama kararlı bir iletişim dili kullanmanız oldukça önemlidir. Özellikle dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuz saatlerde odanızda mahremiyet talep edebilir, yüksek sesli telefon konuşmaları veya sürekli müdahale gibi sizi rahatsız eden durumları 'bebeğin gelişimi ve kendi dinlenmem için sessizliğe ihtiyacım var' diyerek açıklayabilirsiniz. Kendi alanınızın sınırlarını belirlemek, hem sizin ruh sağlığınız hem de aile içi huzurunuz için gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamilelikte sürekli yatmak fiziksel ve ruhsal olarak neye yol açar?
33 haftalık hamilelikte doktorunuz aksini belirtmediği sürece sürekli hareketsiz kalmak, kan dolaşımını yavaşlatarak ödem oluşumunu artırabilir ve kas ağrılarına neden olabilir. Ruhsal açıdan ise sürekli yatmak, zihnin olumsuz düşüncelere odaklanmasına ve 'çatlayacak gibi hissetme' olarak tanımlanan yoğun bir sıkışmışlık hissine yol açar. Sağlıklı bir hamilelik süreci için ev içinde hafif egzersizler yapmak, düzenli nefes çalışmaları uygulamak ve zihni aktif tutacak uğraşlar bulmak fiziksel ve mental sağlığı destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan yoğun bunalma hissi ne zaman doktora danışılmalıdır?
Hamilelikte yaşanan bunalma hissi günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa, uyku düzeninizi bozuyorsa ve sürekli ağlama isteği veya derin bir çaresizlik hissi yaratıyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Haftalık kontrollerinizde veya randevunuzu beklemeden doktorunuza yaşadığınız bu duygusal durumu anlatmanız, doğum öncesi destek almanız açısından kritik öneme sahiptir. Profesyonel bir destek, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için bu zorlu süreci daha rahat atlatmanızı sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 414 göst.
12 Kasım 2021 Doğum kategorisinde Evlumutlu (25 puan) sordu

1,511,847 soru

24,661,597 cevap

366,762 kullanıcı

...