22. haftalık hamileyim, kaç kilo almış olmalıyım?

Question

22.hafta da kaç kilo aldınız 

Answer 1

3 kilo almıştım canım ben 

Answer 2

9 kilo almışım bosver takilma

Answer 3

20+3 7 kilo aldım ben

Answer 4

25 haftada 6 kilo aldım ben 

Answer 5

7 kg vermiştim tatlım diyet ve sağlıklı beslenme programı ile. Şimdi verdiklerimi geri aldım 5 gün sonra doğumum var hamilelikte toplam 10 kg almış Olcam kilolu hamile kaldım dikkat etmek zorunda kaldım 

Comments

Ay super nasıl bir program uyguladın paylaşır misin ben 12 haftalık oldum 3 4 kılo aldım bıle ya

---

Bacım hele  bize de söyle :)

---

Yaa bende 15 haftalk 5 kilo aldım

---

Canlarım benim tabiki söylerim. Benim fikrim bence tüm gebeler hamilelikleri boyunca sağlıklı beslenmek zorunda. Çünkü bebeklerin doğduktan sonra yasayacagi bazı sağlık problemlerinin sebebi ta anne karnındaki beslenmeden de kaynaklanabiliyor. benim bir tüp bebek maceram oldu yumurta kalitesizligi yüzünden. Bunun nedenleri bebek anne karnında oluşurken beslenmeye dikkat edilmemesinden ve ya genetik faktörlerden ve ya hayatı boyunca sağlıksız beslenmekten kaynaklanirmis. Genetik testimde sıkıntı yoktu, gıda mühendisiyim yıllardır sağlıklı besleniyorum geriye kalıyor anne karnındaki oluşumum ve çocukluğumda ki beslenme bozukluğu. O yüzden bunu bildiğimden gebelikte çok daha dikkat ettim yaşadıklarım ders oldu.
Sabahları: 1 adet yumurta 2 dilim beyaz peynir ve ya kaşar ,5 adet zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği, bol domates salatalık
Ara öğünler : günde iki ara ogunumuz var bunlarda 1 porsiyon meyve 5 badem ve ya 2 ceviz
Öğlen yemeği : ben öğlen yemeği yiyemeyen biriyim günde iki ana iki ara öğün ile beslenen biriyim aralıklı açlık ile tüp bebekte en az kilo alarak atlatmaya çalışırken öyle alıştım gebelikte de devam etti öğlen yemek yiyemedim ammmaaa her öğlen ara öğünde yemem gereken meyve ile 5 bademin yanına 2 yemek kaşığı süzme yoğurt ekleyip bunu öğle yemeği haline getirdim.
Akşam yemeği ; 5 yemek kaşığı sebze ve ya kurubaklagil yemeği 1 yemek kaşığı süzme yoğurt ve salata 1 dilim tam buğday ekmeği eğer mideniz kaldiriyorsa haftanın 3-4 günü et tavuk balık yeyin 1 avcunuz kadar
Ara öğün akşam sekizde yenmeli engeec eğer gece  11de uyuyorsaniz altıda yemeniz gerek. Ben akşam yemegimi saat engec 17.30da yerim akşam ara ogunumu de 19.30da en geç yemiş olurum o vakitte sonra sadece su ve ya 1 bardak açık çay. Başka bir şey yemem.
Öğünlerde yemediklerim:  pirinç pilavı , makarna , patates , pasta börek çörek aburcubur , asitli gıdalar , meyve suları , beyaz unlu mamuller ,
Çok çok canım çekerse nefsim koreltecek kadar kacamaklarim tabi ki oldu hiç olmadı diyemem ama haftanın 1 öğünü kadardir. Kendime eziyet ettiğimi hissettiğim anda ne çekiyorsa canım onu yedim. Ama mesela 1 çikolatayı bitirmedim yarısını açar açmaz direk eşime verdim o yedi ama o yarisi ile nefsim koreldi :) ha bir de hergun en az 4lt su içtim

---

Bende 15+3 oldum toplam 6 kilo verdim ve almak istemiyorum ne yapmam lazım az yiyorum ama sanki bu hafta biraz almaya baslicam gbi...:(((

---

Kaç kg idin canm bu arada çokta güzel anlatmışsın ekran fotoğrafı olarak kayıt edip yarın hemen deniycem tesekkurler

---

34+4de bebeğin kilosu 3.150 Gr idi. Doktorum meyveyi de kesti günde iki meyve yiyordum zaten onu bile yemez oldum artık bu sayede hızlı ve boş kilo alımını önlemiş olduk. 37+4 3442gr oldu. Meyveyi kestikten sonra kilo alma hızı normale döndü. Düşünün o kadar protein ve yağ alıyorum ama esas kilo aldıran şey karbonhidrat oluyordu. Ama karbonhidratin aldirdigi kilo sağlıklı değil ve birçok kilo hastalığının başlama sebebi oluyor bebeğe karbonhidrat ile kilo aldirmamak çok önemli. Bazen burda okuyorum muz yeyin pekmez yeyin vs diye esas mesele bebeğe kilo aldirmak olmamalı sağlıklı alınan 100gr sağlıksız alınan boş şişme 400grdan çok daha önemli

---

Hamile kaldığımda ilk gün tartıldım 82.5 idim şuan 37+6dayim sabah tartıldım yine 84kgdayim iki haftadır koruduk bunu meyveyi kesince çok almadım

---

Bende öyle hamile kaldım ama istemsizce sürekli şişiyor gibi hissediyorum ve bu 3 olcak 1 yıl önce 60 kgidim sonra düşük filan oldu birturlu toparlayamadim kendimi şimdide 100 kg Olcam die korkuyom kg den çok aslında erken doğum olur diye korkuyom

---

İnsalh  daha fazla kilo almadan bende sizin gibi doğum yaparım

---

Benim çok korkularım vardı kilo ve sağlıklı beslenmek ile ilgili. Malum tüp bebek evresinde idim diye takıntılı bir şekilde sağlıklı beslenmeye vermiştim kendimi yumurta kalitem artsın diye hani insanda bir şalter vardır ya o bende kapalıydı yumurta kalitem artsın diye ama tedavi başarısız oldu tedaviye ara verelim dedik iki ay sonra supriz bir şekilde hamile kaldım Allah'a bin şükür o sebeple beslenmek bana mucizevi ilacmis gibi geldi bırakamadım. Gebe gibi yiyemedim mesela hiç porsiyon artiramadim aç kaldiysam bile bunu anlamadım. Biraz benimki psikolojik travmadan oldu aslında. Siz benim kadar kasmayın :) ama sağlıklı beslenin. İnanın aldığınız kilonun çoğu doğumdan sonra gidecek zaten uzulmeyin siz ve bebeğiniz sağlıklı olun yeter ki

Answer 6

21+5 13 kilo al aldım aslında ben pek dert etmiyorum 48 ile başladım çünkü ama doktorum dikkat etmemi söyledi gebelik şekeri olabilirmiş 1 ay sonra test yapcaz. 

Answer 7

21+2    1 kilo aldim 

Comments

Ay süpersin ben 12 haftalık oldum 3 4 kılo aldim bıle nasıl durdurcam

Answer 8

20. Haftadayım kilo almadım henüz 

Comments

Ayy ne güzel bende 17 haftalık olcam 7 kilo falan almışım ☹️

---

Aslında benim bulantıdan oldu 17 hafta boyunca bulantım devam ettiği için pek iştahım yoktu sabah Ebe kilo alabilirsin ama verme dedi dışarıdan hamile gibi durmak istiyorum

Answer 9

8 kilo aldim düşündükçe strese giriyorum 

Answer 10

48 ile hamile kaldım 22+2 4 kilo almışım. Suanlik iyi dediler 

Answer 11

23. haftadayım 5 kilo aldım. 

Answer 12

21 haftalık iken 4 kilo almıştım 26. haftada 6 kilo olmuşum 

Answer 13

5 kilo almıştım ben şuan 34 haftalık olduk 10 kilo aldim

Answer 14

9 ay boyunca sadece 10 kilo almıştım keşke daha çok alsaydim

Comments

Niye böyle dediniz ki ? Millet kilo aldıkça stese giriyor :)

---

Ben balık etli insanları çok beğeniyorum:) ve öyle olmayı çok istiyorum fakat hiç kilo alamıyorum hatta yazın 42 kiloya kadar düşmüştüm ama çok şükür şuan 46 kiloyum

---

Ahh bacım keşke bizimkilerden alsan bir iki kilo :)

---

İnan ki hayır demem kizzz

---

Aahaha bak öyle bir şey olursa ilk benimkilerden al :D

Answer 15

23 hafta +1 kilo ile devam ediyoruz :)

Answer 16

Ben 18 hafta 1 gunluk oldum ve 70 kilo ile hamis kaldim. 8.haftada kanamam oldu ve 3 gun hastahanede yattim 1 ayda evde yattim ve gecen haftaya kadar 79 kilo oldum. Ama su an kovit oldum ve 2 doz aşım oldugu halde ağır atlatiyorum bugun tartildim ve 74 kiloya dusmusum. 1 haftada 5 kilo verdim. 

Answer 17

11. Haftadayım 172 boyum 75 le hamıle kaldım suan saglıklı beslenme planıyla 70e dustum bebekte 1 hafta onde gıdıyo bakalım ilerleyen haftalarda ne olcak 2. Gebelıgım 

Answer 18

22 haftada 6 kilo almışım ama bende bulanti, kusma, iştahsızlık filan olmadı 

Answer 19

29 haftaligim 6 kg aldım sadece 

Answer 20

20 haftaligim 5 kilo aldm