111 kilo ile hamile kaldım, çok kilo alıyorum ne yapmalıyım?

Question

Mrb ben 110 ile hamile kaldım şuan 114.5 kilo olmuşum 25+1 haftasındayız doktorum çok almışsın diyor 9 aya kdar 5 kilo alman gerekti dedi moralim bozuldu ne yapmaliyimm sizce

Answer 1

Sekeri, tuzu, hamur isi, beyaz ekmek  ve nisastali yiyecekleri yeme canim.

Bolbil et, sebze, salata tuket. Meyveyi olcuyle ye yaninda sut yogurt bulunsun.

Bol bol su tuket.

Iki gunde bir soda tüket.

Gun icinde yürüyüş yap. Bol bol dinlen. 

Comments

Sida derken cnm

---

Soda demek istedi galiba

---

Evet canim
103 ile hamile kaldim 109 ile dogum yaptim. Dogum ve odem sonrasi 95 kiloydum bunlara dikkat ederek tansiyon ve sekerim vard.

Sinrasi emzirme donemi 89 kadar düştüm

---

Masallahh ne guzel az kilo.almissin darisida bana insalaa

---

Magnezyum açısından günde 1 tane tüketiyorum zaten çok teşekkür ederim dediklerinizi dikkate alacam Allaha hepimize yardım etsin insalaa

Answer 2

Boyunuz kac?

Comments

168 boyum

Answer 3

Canm benim yigenimde 138 kilo hamile kaldı şuan oda 25 haftalık falandır oda kilo aldi 4 kilo ama doktorun listesine uyduğu içindir bence sende doktordan liste iste ona göre beslen :) üzülme hemde hamilesin illaki kilo alacaksın :) 

Comments

Liste istedim aynı şeyleri solerim ekmek hamurisi pirinç tatlı yeme dedi sadece tammda illaki yeniyo ama ya off

---

Aynen bende 72 kiloyum doktor güzel suanki kılan dedi ama yinede dikkat yeme içme yap sağlıklı beslen dedi

Answer 4

Sadece sen kilo almıyorsun ki bebeğin kilosu sıvısı plesentası bunları da düşünmek lazım. 

Comments

Sen yinede bol bol su tüket ve hamur işi karbonhidrattan uzak dur kuzum.

---

Aynen canimm galibaa herkes zayıf hamile kalıyor tek kilolu benmişim gibi hissettirdi doktorumm

---

Kilo verilir canım hiç sıkıntı etme riskli durumun varsa tabiki dikkat et ama aldığın kilo iyi yani sanki 30 kilo almişin gibi davranmış