Hamile yastığı alsam bel ve sırt ağrılarım geçer mi?

0 oy
552 göst.
16 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (853 puan) sordu
Arkadaşlar belim ve sırtım ağrımaya başladı 2 gündür vala yatamıyorum sol tarafım çürüdü diyebilirim sağa da rahat yatamıyorum hamile yastığı alsam iyi olur mu napcam bilemedim
Gebelik haftası 29+5

9 Cevap

0 oy
16 Şubat 2022 (25 puan) cevapladı
Sırtına biraz sert bir yastık koy yaslanmaya karnına yumuşak bş kırlent yada yastık bacağının arasınada bi yastıkla destek verebilirsin yatakta rahat değilsen koltuğu dene belki sert yer iyi gelir bazen koltukta açmadan yatmakta iyi gelebilir belini yaslamak için gündüz bi bak evdeki bütün yatabileceğin yerlere ben evde gece nerde rahat edersem uyandıjca bi köşeye kıvrılıyorum neresi ras gelirse bide 4 yaşına yeni giren kızım var oda gece uyandıkca ona bakıyorum uyumak biraz zor olsada az kaldı deyip teselli ediyorum kendimi 
-Reklam-
0 oy
16 Şubat 2022 (1,620 puan) cevapladı
Ben bir ara kullandım alışamadım bıraktım ama artık göbek çıktığı için yan yatınca göbeğim aşağı kayıyor onun için yeniden kullanmaya başlıcam. Sırtı beli güzel destekliyor bacağımıda koyuyorum rahat aslında sadece bir iki gün kullandım diye garip gelmiştir alışınca çok rahat olur diye düşünüyorum.
0 oy
16 Şubat 2022 (2,924 puan) cevapladı
Ona para vermeye gerek yok cnm elyaftan küçük koltuk kırlentin varsa içini hafifletip kullanabilirsin. Birini bacak arama koyuyorum diğerini gobek altıma destek yapiyorm. Baska türlü mümkün diil uyuyamam. 
0 oy
16 Şubat 2022 (212 puan) cevapladı
Ben 3. Ayından beri kullanıyorum şuan 37 haftalık olduk bu yastık olmasaydı napardim bilmezdik Allah cikarsndab razı olsun mutlaka tavsiye ediyorum
0 oy
16 Şubat 2022 (14 puan) cevapladı
Ben kullanıyorum çok çok rahat. Evet aynı şeyi bı sürü yastıkla da yapabilirsin ama bir dönünce ya da tuvalete kalkınca yastıklar bozuluyor o uyku arası onu düzeltmekle ugrasamazsin her gün. Bence çok kullanışlı mutlaka alınması gerek. 
0 oy
16 Şubat 2022 (436 puan) cevapladı
Ben Normal bir yastık koyuyorum bacağımın arasına daha rahat yatıyorum ondan önce eşimin üzerine atıyordum adam felç yastık çözümü buldum 25 haftalığım bende:))
0 oy
16 Şubat 2022 (984 puan) cevapladı

Bende aynı durumdaydim 2 3 gün uyuyamadim ve bebeğime aldigim emzirme yastığı geldi aklıma bir deniyim olmazsa hamile yastığı alayım dedim ama işe yaradı o 3 günün sonunda mışıl mışıl uyumuşum o kadar iyi geldi ki şimdi onsuz yatamiyorum varsa bir dene derim :) 

0 oy
16 Şubat 2022 (804 puan) cevapladı
Ben hamilelikte 4 aylıktan itibaren kullandım çokta rahat ettim gerçekten büyük rahatlık 
0 oy
16 Şubat 2022 (452 puan) cevapladı

Ben 11 haftalıktan beri hamile yastığı kullanıyorum.Çok faydası oluyor rahatlığınız için alın.Kullandığım ürün bu hem belden hem karından destek veriyor.e-bebek baby mom

image

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamile yastığı bel ve sırt ağrılarına gerçekten iyi gelir mi?
Hamile yastıkları, vücudun ağırlık merkezini destekleyerek omurga üzerindeki baskıyı azalttığı için bel ve sırt ağrılarının hafifletilmesine önemli ölçüde yardımcı olur. Özellikle yan yatış pozisyonunda karın, bacaklar ve sırt bölgesini aynı anda destekleyerek vücudun doğru hizada kalmasını sağlar. Düzenli kullanıldığında kas gerginliğini azaltır ve gece boyunca daha kaliteli bir uyku süreci sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ve bel ağrısı için yastık nasıl kullanılmalı?
Hamile yastığını kullanırken en etkili yöntem, yastığın bir ucunu başınızın altına alıp vücudunuzu boydan boya yastığa yaslayarak yan yatış pozisyonunda desteklemektir. Yastığın alt kısmını bacaklarınızın arasına alarak kalça hizasını düz tutmak, belin alt kısmındaki yükü minimize eder. Sol tarafa doğru yatmak, kan dolaşımını optimize ettiği için genellikle uzmanlar tarafından önerilen en ideal yatış şeklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamile yastığı almaya ne zaman başlamak gerekir?
Hamile yastığı kullanımına genellikle karın bölgesinin belirginleşmeye başladığı ve uyku pozisyonlarının zorlaştığı 20. haftadan itibaren başlanması önerilir. Ancak sırt, bel veya kalça ağrısı gibi şikayetler daha erken dönemlerde başladıysa, vücut desteği sağlamak adına ilk trimesterden itibaren de kullanılabilir. Erken kullanım, ağrıların kronikleşmesini önlemek adına faydalı bir adım olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamile yastığı çeşitleri nelerdir ve hangisi tercih edilmeli?
Hamile yastıkları temel olarak U tipi, C tipi ve kama yastık olarak üç ana kategoride incelenir. U tipi yastıklar tüm vücudu sararak hem sırt hem de karın desteği isteyenler için idealdir; C tipi yastıklar ise daha çok tek taraflı destek ve konfor arayanlara hitap eder. Kama yastıklar ise sadece karın altına veya sırt bölgesine küçük destekler sağlamak isteyenler tarafından tercih edilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ağrıları azaltmak için yastık dışında ne yapılabilir?
Hamilelikte ağrıları hafifletmek için yastık desteğinin yanı sıra gün içinde düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak kasların esnek kalmasını sağlar. Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek, otururken bel bölgesini desteklemek ve ılık duş almak kas spazmlarını azaltabilir. Eğer ağrılarınız şiddetliyse veya bacaklarınızda uyuşma eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışarak uygun fiziksel egzersiz programı almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 709 göst.
0 oy
0 cevap 183 göst.
19 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Burcugns (1,074 puan) sordu
0 oy
13 cevap 1,235 göst.
30 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Annelik güzel (1,225 puan) sordu

1,510,793 soru

24,647,769 cevap

366,136 kullanıcı

...