Bir Soru Sor

Hamilelikte ayaklarım çok şişti ve ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
341 göst.
17 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (592 puan) sordu
Anneler sizin de böyle mi ? Ayağımın üzeri balon gibi oldu bu şişlik beni mahvediyor acaba hamile döneminde nasıl iner bir bilginiz var mı? Ağrıyor kaynıyor ayağımın altı 
Gebelik haftası 35+4

5 Cevap

0 oy
17 Şubat 2022 (948 puan) cevapladı
Tansiyondan dolayı şişiyor olabilir tansiyon unu ölçüyor musun benim de son haftalarda şişerde ilk gebeliğimde tansiyon yüksek çıktı kontrolde 
17 Şubat 2022 (592 puan) yorumladı
Bugün 12 ye 7 cıktı ölçtüm. 33 haftalık iken şişmeye başladı
-Reklam-
0 oy
17 Şubat 2022 (314 puan) cevapladı
son haftalarin oldugu icin oluyor benimde oyle suan 36 yim
0 oy
17 Şubat 2022 (1,692 puan) cevapladı
Dogumdan sonra duzelir canim soguk suya tut ayaklarini biraz rahatlatir
0 oy
17 Şubat 2022 (70 puan) cevapladı
33+5 benim ayaklarımda sisiyo. Yürüyüş ve egzersiz yapıyorum bol su tuketiyorum 
0 oy
17 Şubat 2022 (115 puan) cevapladı
34 haftaligim cnm benim de öle cnm açıyor ayaklarm ellerm çok sismis

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte ayak şişmesi neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin damarlara yaptığı baskı nedeniyle oluşur. Şişliği azaltmak için gün içinde düzenli aralıklarla ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutmak, uzun süre ayakta kalmamak ve gün içinde yeterli miktarda su tüketmek oldukça etkilidir. Ayrıca tuz tüketimini sınırlamak ve rahat, ortopedik ayakkabılar tercih etmek şişkinliğin kontrol altına alınmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak altı yanması ve şişmesi normal mi?
Hamilelik döneminde görülen ayak şişmesi ve yanma hissi, hormon değişimleri ve dolaşım sistemi üzerindeki baskı nedeniyle çoğu anne adayında rastlanan normal bir durumdur. Ancak ani başlayan, tek taraflı olan veya yüzde de şişliğe yol açan ciddi ödem durumları preeklampsi belirtisi olabilir. Eğer şişlik ile birlikte şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya ani kilo artışı yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayaklardaki ödem nasıl hızlı indirilir?
Ayaklardaki ödemi hızlıca indirmek için en etkili yöntem istirahat ederken sol tarafa yatmak ve ayakların altına yüksek bir yastık koyarak kan dolaşımını desteklemektir. Düzenli ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak, bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe dönmesini kolaylaştırır ve ödem birikimini azaltır. Ayrıca soğuk suyla yapılan ayak banyoları, damarları büzerek şişkinliğin ve yanma hissinin geçici olarak hafiflemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak şişmesi için hangi durumlarda doktora gidilmeli?
Gebelikte ayak şişmesi hafif ve gün sonuna doğru artıyorsa genellikle normal kabul edilir ancak bazı belirtiler acil tıbbi müdahale gerektirir. Şişlik sadece ayaklarda değil ellerde ve yüzde de aniden ortaya çıktıysa, bacaklardan birinde aşırı ağrı ve kızarıklık varsa veya tansiyon değerleriniz yüksek seyrediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu durumlar gebelik zehirlenmesi veya derin ven trombozu gibi takip gerektiren ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesini önlemek için günlük yaşamda ne yapmalı?
Ayak şişmesini önlemek için gün boyu aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalı ve her saat başı kısa hareketler yapmaya özen göstermelisiniz. Dar kıyafetler ve sıkı çoraplar yerine kan dolaşımını engellemeyen pamuklu ve rahat kıyafetler tercih edin. Beslenmenizde potasyum açısından zengin muz, ıspanak ve yoğurt gibi gıdalara yer vererek vücuttaki sodyum dengesini koruyabilir ve ödem oluşumunu minimize edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 409 göst.
33+2 haftalık hamileyim ayaklarım şisti normal mi
30 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde duygumiray (458 puan) sordu
0 oy
2 cevap 241 göst.
Kızlar çok kötü ayaklarım ağrıyo bakarmısınız
8 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde !.. (206 puan) sordu
0 oy
4 cevap 299 göst.
Dış Etim Şisti resimli
4 Şubat 2025 Hamilelikte Testler kategorisinde Sevgi bulut (959 puan) sordu

Kategoriler


1,510,571 soru

24,644,508 cevap

365,967 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...