Bir Soru Sor

Sırtımın orta kısmı çok ağrıyor, ne yapabilirim?

0 oy
261 göst.
18 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (136 puan) sordu
Sirtimin orta kısmı aşırı ağrıyor doğumla alakası yok yukarı kısmı agryor uyuyamiyom ağrısından bnm gbinolan var mı 
Gebelik haftası 35

1 cevap

0 oy
18 Şubat 2022 (129 puan) cevapladı
Benimde öyle bazen bıçak saplanıyor sanki 

23+5
18 Şubat 2022 (136 puan) yorumladı
Ağırlastim artık acaba ondan mı kaburgalarım bile ağryor ya
18 Şubat 2022 (129 puan) yorumladı
Olabilir ama benim erken başladı ikinci hamileliğim ilk hamileligimdede çok ağrıyordu
18 Şubat 2022 (129 puan) yorumladı
Doktora söyle magnezyum verebilir
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sırtın orta kısmındaki şiddetli ağrı neden olur?
Sırtın orta kısmındaki şiddetli ağrılar genellikle duruş bozuklukları, kas yorgunluğu, omurga üzerindeki baskı veya yanlış yatış pozisyonlarından kaynaklanır. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak veya günlük aktivitelerdeki yanlış hareketler, sırtın üst ve orta bölgesindeki kas gruplarında spazma yol açarak uyku kalitesini ciddi şekilde bozabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sırt ağrısı yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Sırt ağrısı nedeniyle uyuyamıyorsanız, öncelikle vücudun ağırlığını eşit dağıtan ortopedik bir yastık desteği kullanmayı ve yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koymayı deneyin. Yatmadan önce yapılan hafif esneme hareketleri ve ılık bir duş, bölgedeki kas gerginliğini azaltarak daha rahat bir uyku süreci yaşamanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sırt ağrısı için hangi durumlarda doktora gidilmeli?
Sırt ağrınız şiddetliyse, dinlenmekle geçmiyorsa, bacaklarınızda uyuşma veya karıncalanma eşlik ediyorsa mutlaka bir uzman hekime başvurmalısınız. Özellikle ağrı günlük yaşamınızı kısıtlıyor ve gece uykusundan uyandıracak kadar keskin bir hal alıyorsa, omurga sağlığınızı korumak adına fizik tedavi veya ortopedi uzmanından destek almanız en doğru yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sırt kaslarındaki ağrıyı hafifletmek için neler yapılabilir?
Sırt kaslarındaki ağrıyı hafifletmek için gün içerisinde dik durmaya özen göstermek, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak kasları güçlendirir. Ayrıca ağrılı bölgeye sıcak veya soğuk uygulama yapmak, doktorunuzun önereceği güvenli egzersizleri uygulamak ağrı eşiğinizi yükseltebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sırt ağrısı ile gebelik dönemi ağrıları nasıl ayrılır?
Sırt ağrısı ile gebelik dönemi ağrıları arasındaki temel fark, ağrının tetikleyicisi ve bölgesel yayılımıdır; gebelik ağrıları genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve hormonların etkisiyle bel ve alt sırt bölgesinde yoğunlaşır. Eğer ağrı doğumla ilişkilendirilemiyorsa veya sırtın orta/üst kısmında sabitlenmiş bir kas spazmı şeklindeyse, bu durum mekanik bir soruna veya duruş bozukluğuna işaret ediyor olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 165 göst.
5+3 deyim.Sirtimin ortası agriyo,yanma gibi
4 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeynep Erva sultan (1 puan) sordu

Kategoriler


1,508,329 soru

24,617,320 cevap

364,419 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...