Bir Soru Sor

Hamilelikte el ve ayaklarım çok şişti, ne yapmalıyım?

0 oy
154 göst.
19 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (26 puan) sordu
Çok tuzlu da yemiyorum her zaman ki gibi tuz tüketiyorum ama şimdiden şiştim Elim ayağım sızlıyor yüzüm şişti ne yapmalıyım. İlk hamileliğimde de çok şişmiştim hep ödem toplamıştı vücudum. Bulantı dan dolayı çok su da içemiyorum ne ypcm ben turşu yemiyorum bu arada. Önerileriniz neler? 
Gebelik haftası 10

1 cevap

0 oy
19 Şubat 2022 (1,151 puan) cevapladı
Protein kaçağına baktır ve bol bol su iç su çok önemli birde tansiyon kaynaklı ödem olabilir çokta erkenmiş daha ama inşallah dwğildir
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte el ve ayak ödemi neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte el ve ayak ödemi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin damarlara yaptığı baskı nedeniyle oluşur. Ödemi azaltmak için gün içinde sık sık ayakları yüksekte tutmak, uzun süre ayakta kalmamak ve gün içinde sol tarafa yatarak dinlenmek kan dolaşımını hızlandırarak şişliklerin hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bulantıdan dolayı su içemeyenler ödem için ne yapmalı?
Bulantı nedeniyle su içmekte zorlanan hamileler, suyun içine taze nane, limon veya salatalık dilimleri ekleyerek içimi kolaylaştırabilirler. Günlük sıvı ihtiyacını tek seferde değil, küçük yudumlarla gün içine yayarak karşılamak mide bulantısını tetiklemeden ödem atılmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yüz şişmesi tehlikeli mi, ne zaman doktora gidilmeli?
Hamilelikte hafif el ve ayak şişlikleri normal kabul edilse de, yüzde ve göz çevresinde oluşan ani şişlikler mutlaka dikkate alınmalıdır. Eğer şişliğe şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya karın ağrısı eşlik ediyorsa, bu durum gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) belirtisi olabileceğinden vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi azaltmak için nasıl beslenmek gerekir?
Ödemi azaltmak için tuz tüketimini sınırlamak ve işlenmiş paketli gıdalardan uzak durmak en temel adımdır. Bunun yerine potasyum açısından zengin olan muz, yoğurt ve yeşil yapraklı sebzeler tüketmek vücuttaki sodyum-potasyum dengesini koruyarak ödem oluşumunu baskılamaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi atmak için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte ödemi atmak için yapılabilecek en etkili egzersiz, doktorun onayıyla yapılan düzenli kısa yürüyüşlerdir. Yürüyüşler, bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe geri dönmesini sağlar ve damarlarda sıvı birikmesini önleyerek vücuttaki şişkinliği gözle görülür şekilde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 141 göst.
Ödem nedir? Biliyor musunuz
20 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Pamira (943 puan) sordu

Kategoriler


1,510,423 soru

24,642,590 cevap

365,879 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...