Bir Soru Sor

33 haftalık hamileyim, sırt ağrısından uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
388 göst.
23 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (79 puan) sordu
Hanımlar gecenin bi vakti sırt ağrısına uyandım dayanamıyorum çok ağrım var sol tarafıma doğru ağrıyor yatış pozisyonumu değiştiriyorum sürekli ama yok 33 haftamdayım kalkıp hareket falan mı yapsam

2 Cevap

0 oy
23 Şubat 2022 (618 puan) cevapladı
Kalkıp biraz yürüyün pozisyon değiştirin bakalm ağrısı devam ediyormj isterseniz bir ılık duş alın başka sikayetiniz varmi
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 33 haftalık gebelikte sırt ağrısı neden olur?
33 haftalık gebelikte sırt ağrısı, vücudun artan ağırlık merkezi, gevşeyen eklem bağları ve bebeğin büyümesiyle omurgaya binen yükten kaynaklanır. Rahimdeki büyüme, duruş bozukluklarına yol açarak özellikle sırt ve bel bölgesindeki kasların aşırı gerilmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gece sırt ağrısı için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Gebeliğin son aylarında gece sırt ağrısını hafifletmek için sol tarafa yatmak en sağlıklı pozisyondur. Kan akışını optimize etmek ve omurgayı desteklemek için dizlerinizin arasına ve karnınızın altına destek yastıkları koyarak vücudunuzu hizalayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 33 haftalık hamileyim sırt ağrısı için hareket etmeli miyim?
Şiddetli sırt ağrısı yaşadığınızda yavaş ve kontrollü hareketler yapmak kas spazmlarını çözebilir. Ancak ağrı çok şiddetliyse, dinlenmenize rağmen geçmiyorsa veya beraberinde karın ağrısı gibi farklı belirtiler varsa mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı ne zaman tehlikeli olabilir?
Sırt ağrınız şiddetliyse, ritmik bir şekilde gelip gidiyorsa veya vajinal akıntı gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa erken doğum riski açısından ciddiye alınmalıdır. Özellikle 33. haftada geçmeyen ve dinlenmeyle hafiflemeyen ağrılar mutlaka uzman kontrolü gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ağrısını azaltmak için neler yapılabilir?
Sırt ağrısını azaltmak için gün içinde düzenli olarak hafif esneme hareketleri yapabilir, gebelik yastıklarından destek alabilir ve doğru postürü korumaya özen gösterebilirsiniz. Ilık bir duş almak da kasların gevşemesine ve uyku kalitenizin artmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 489 göst.
Gece karnıma ağrı girdi uykumdan uyandırdı resmen
12 Ağustos 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde AnneKalbi3 (748 puan) sordu
0 oy
16 cevap 421,358 göst.
Kızlar lütfen bakın uykudan uyandırdı bu rahatsızlık
11 Nisan 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ekinnn (635 puan) sordu
0 oy
3 cevap 654 göst.
Belime aniden sancı girdi uykudan uyandırdı doğumu diye heyecanlandım
16 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Güneş (233 puan) sordu

Kategoriler


1,510,627 soru

24,645,100 cevap

366,000 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...