Bir Soru Sor

25 haftalık hamileyim, belim ve sırtım neden çok ağrıyor?

0 oy
150 göst.
24 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (15 puan) sordu
Merhaba kızlar.. ) iyisinizdir umarım 

25 haftalık gebeyim , son günlerde bazen belimle sırtımın arası acayib ağrıyor. Acaba iş yapmaktanmı, oturmaktanmı yoksa bebek büyüyor da ondan mı? Bilemiyorum. Böyle durum yaşayan varmı? Korkulacak bir şey olurmu acaba?
Gebelik haftası 25

2 Cevap

0 oy
24 Şubat 2022 (52 puan) cevapladı
Benim de bel ağrılarım devam ediyor doktor normal demişti iş yapmaktan ve çok ayakta durma canım ben günlük ev işi rutini yapınca bile bel ağrım çok oluyor o yüzden kendimi yormadan dinlene dinlene yapıyorum arada da yapmıyorum sen de yapma 
-Reklam-
0 oy
24 Şubat 2022 (1,494 puan) cevapladı
Bebek büyüdüğü için   bende de 20 den sonra başladı yoğun çalıştığım için sürekli hale geldi koltuğa otururken bile oluyor biraz araştırdım doğal bir belirtimiz biraz dayanacağız :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 25 haftalık gebelikte bel ve sırt ağrısı neden olur?
25 haftalık gebelikte bel ve sırt ağrısının en yaygın nedeni, büyüyen rahmin vücut ağırlık merkezini değiştirmesi ve omurgaya binen yükün artmasıdır. Ayrıca gebelik hormonlarının etkisiyle eklemleri ve bağ dokularını gevşeten relaksin hormonu, vücudun duruşunu bozarak bel bölgesinde ağrılara yol açar. Bu süreçte bebeğin ağırlığının artması, bel kaslarının daha fazla çalışmasına ve buna bağlı olarak yorgunluk kaynaklı ağrıların tetiklenmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ve sırt ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?
Gebelikte bel ve sırt ağrısını hafifletmek için en önemli adım, gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve doğru duruşu korumaktır. Otururken belinizi destekleyecek bir yastık kullanmak, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve gebelik için uygun olan esneme hareketlerini düzenli yapmak ağrıyı azaltır. Ayrıca yatarken yan pozisyonda, dizlerinizin arasına bir yastık koyarak uyumak omurga üzerindeki baskıyı ciddi oranda düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman tehlikeli olabilir?
Hamilelikte bel ağrısı genellikle fizyolojiktir ancak ağrıya eşlik eden belirtiler varsa mutlaka doktora danışılmalıdır. Eğer ağrı şiddetliyse, dinlenmekle geçmiyorsa, vajinal kanama, ateş, idrarda yanma veya düzenli kasılmalar gibi belirtilerle birlikte görülüyorsa bu durum erken doğum veya idrar yolu enfeksiyonu habercisi olabilir. Özellikle ağrının tek taraflı ve çok keskin olması durumunda vakit kaybetmeden uzman görüşü alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 25 haftalık gebelikte oturmak bel ağrısını artırır mı?
Evet, 25 haftalık gebelikte uzun süre hareketsiz oturmak bel ağrısını önemli ölçüde artırabilir. Gebelik süresince bel omurları üzerindeki baskı arttığı için, masa başı işlerde veya uzun süreli dinlenmelerde bel kasları zayıflayabilir ve ağrı tetiklenebilir. Her 45 dakikada bir kısa yürüyüşler yapmak veya oturma pozisyonunu sık sık değiştirmek, omurga üzerindeki baskıyı dağıtarak ağrı oluşumunu engelleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için hangi egzersizler güvenlidir?
Gebelikte bel ağrısı için en güvenli egzersizler, doktorunuzun onay verdiği hafif tempolu yürüyüşler, kedi-inek esneme hareketi ve pelvik tilt egzersizleridir. Bu egzersizler bel kaslarını güçlendirirken omurga üzerindeki yükü azaltır. Egzersiz yaparken zorlayıcı hareketlerden kaçınmak ve vücudun verdiği sinyallere göre hareket etmek önemlidir; herhangi bir ağrı veya baş dönmesi hissedildiğinde egzersiz hemen sonlandırılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,508,202 soru

24,615,792 cevap

364,334 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...