Bir Soru Sor

29 haftalık hamileyim, bacak ve sırt ağrım neden olur?

0 oy
171 göst.
25 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (52 puan) sordu
Selamın aleyküm arkadaşlar. Benim sorum son 2 haftadır acayip bacak ve sırt ağrılarım var. Ne yapmam gerekiyor. Yardım edin gece yatırmıyor yada uykudan uyanıyorum. Özellikle uzanın a bu ağrıları hissediyorum. Bu arada bebişim 29+3 haftalık 
Gebelik haftası 29+3

2 Cevap

0 oy
25 Şubat 2022 (230 puan) cevapladı
Aleyküm selam cnm bende öyleyim geceleri uyuyamiyorum sürekli  ağrı sızı eşarp şal atkı da olur sarıp uyuyorum artık bidene bellki ise yarar
-Reklam-
0 oy
25 Şubat 2022 (9 puan) cevapladı

Evet canim bende 20 haftalık hamileyim bendede oluyor bel ve bacak agrilari  bazi hamileliklerde oluyor :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 29. haftasında bacak ve sırt ağrısı neden olur?
Hamileliğin 29. haftasında artan bacak ve sırt ağrıları, vücudun taşıdığı ağırlığın artması, bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yük ve hormonal değişimlere bağlı olarak gelişen dolaşım sorunlarından kaynaklanır. Özellikle gece yatarken hissedilen bu ağrılar, vücuttaki magnezyum eksikliği veya uzanan pozisyonda damarlara baskı yapılması sonucu tetiklenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken gece uyutmayan bacak ağrısı için ne yapmalı?
Gece uyutmayan bacak ağrılarını hafifletmek için sol tarafa yatmayı tercih ederek ana damarlara binen baskıyı azaltabilir ve bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak kalça hizasını koruyabilirsiniz. Yatmadan önce ılık bir duş almak, bacaklara hafif masaj yapmak ve gün içinde doktorunuzun önerdiği magnezyum takviyelerini düzenli kullanmak ağrıların şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 29 haftalık hamileyim, bacak ağrılarım için hangi egzersizler iyi gelir?
29 haftalık hamilelik sürecinde bacak ağrılarını rahatlatmak için gün içinde düzenli kısa yürüyüşler yapmak ve otururken bacakları hafifçe yukarı kaldırmak dolaşımı destekler. Ayrıca, yatağa girmeden önce yapacağınız basit esneme hareketleri ve ayak bileklerini dairesel şekilde çevirmek, bacaklarda biriken ödemin ve ağrının gece boyunca daha az hissedilmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları ve ağrıları ne zaman doktora danışılmalı?
Hamilelikte bacak ağrısı normal kabul edilse de, eğer ağrıya şiddetli şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya tek bacakta ciddi hassasiyet eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle uykudan uyandıran ve günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşüren, geçmek bilmeyen ağrılar için uzman bir hekim kontrolü yaparak kan değerlerinizi ve dolaşım durumunuzu kontrol ettirmeniz önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ve bacak ağrısını azaltan uyku pozisyonu hangisidir?
Hamilelikte sırt ve bacak ağrısını azaltmak için en ideal uyku pozisyonu sol tarafa dönük, dizlerin arasına bir yastık yerleştirilerek uygulanan pozisyondur. Bu pozisyon, bebeğin ağırlığının ana damarlar üzerindeki baskısını hafifletir, vücut ağırlığını eşit dağıtır ve omurganın doğal kavisini koruyarak sırt üzerindeki yükü minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 160 göst.
16+2 bel ağrısından uyuyamıyorum
19 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatmaaa0 (1 puan) sordu
0 oy
1 cevap 145 göst.
Bas ağrısından uyuyamıyorum
16 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ikbalatsvn (11 puan) sordu
0 oy
2 cevap 208 göst.
Kızlar geceler bel ağrısından uyuyamıyorum
19 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 19962004ca (77 puan) sordu

Kategoriler


1,507,723 soru

24,609,825 cevap

364,024 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...