Bir Soru Sor

Gebeyken kabızlık sorunu yaşıyorum, nasıl geçer?

0 oy
232 göst.
26 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (140 puan) sordu
Kızlar ya gebeyken kabızlık sorunu yaşayan varmı varsada nasıl geçicekk kii
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

2 Cevap

0 oy
26 Şubat 2022 (564 puan) cevapladı
Kayısı hoşafı iyi geliyor dene istersen ya da kuru incir aç karnına yiyebilirsin ama yedikten sonra iki üç bardak Su içmen daha faydalı olur bağırsakların için 
-Reklam-
0 oy
26 Şubat 2022 (503 puan) cevapladı
Sabah aç karnına 1 bardak ılık su içtim. Bir o iyi geldi 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebeyken kabızlık sorununa ne iyi gelir?
Gebelik döneminde kabızlığı hafifletmek için en etkili yöntem gün içinde en az 2-2,5 litre su tüketmek ve lifli gıdalarla beslenmektir. Öğünlerinize kuru erik, kayısı, yulaf ezmesi ve bol yeşil yapraklı sebzeler eklemek bağırsak hareketliliğini doğal yollarla artırır. Ayrıca gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapmak sindirim sisteminizin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte artan progesteron hormonu bağırsak kaslarını gevşeterek sindirimi yavaşlatır ve kabızlığa yol açar. Bu durumu yönetmek için demir takviyelerinizi doktor kontrolünde düzenleyebilir, probiyotik yoğurt veya kefir tüketerek bağırsak floranızı destekleyebilirsiniz. Uzun süre hareketsiz kalmamaya özen göstermek sindirim sürecini hızlandıran en temel faktörlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık için hangi yiyecekler tüketilmeli?
Hamilelikte kabızlığı önlemek için posalı gıdalar tüketmek çok önemlidir; özellikle kuru incir, kuru kayısı, tam tahıllı ekmekler ve baklagiller bağırsak dostu besinlerdir. Sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmek veya birkaç adet gün kurusu kayısı tüketmek bağırsak hareketlerini tetikleyebilir. Kızartma, beyaz unlu mamuller ve aşırı çay tüketimi ise kabızlığı tetikleyebileceği için sınırlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik kabızlığı için doktora ne zaman gidilmeli?
Eğer kabızlık sorunu yaşam tarzı değişikliklerine rağmen bir haftadan uzun sürüyorsa, şiddetli karın ağrısı eşlik ediyorsa veya dışkıda kan görülüyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Kendi başınıza herhangi bir müshil veya bitkisel çay kullanmak gebelikte riskli olabilir. Doktorunuz bağırsak hareketlerini düzenleyen güvenli lif takviyeleri veya uygun ilaç tedavileri konusunda size en doğru yönlendirmeyi yapacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyim kabızlık yaşıyorum ne yapabilirim?
Hamilelikte kabızlıkla başa çıkmak için düzenli beslenme saatleri oluşturmalı ve tuvalet ihtiyacınızı ertelememelisiniz. Tuvalette doğru pozisyon almak, yani dizlerin kalça hizasından biraz daha yukarıda olduğu bir duruş, boşaltımı fiziksel olarak kolaylaştırabilir. Günlük rutininize ekleyeceğiniz 20-30 dakikalık hafif yürüyüşler bağırsak hareketliliğini artırarak yaşadığınız bu rahatsızlığı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 763 göst.
Of kızlar ya su gibi bişey gelip duruyor 39+5 haftalık hamileyim
26 Nisan 2024 Doğum kategorisinde Elif0809 (280 puan) sordu
0 oy
9 cevap 566 göst.
Mide yanması kızlar of ölecem
22 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cyssii (86 puan) sordu
0 oy
1 cevap 263 göst.
Of başlık bulamıyorum valla bakarmısınız
25 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Minikmucizem.... (100 puan) sordu

Kategoriler


1,508,543 soru

24,619,941 cevap

364,557 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...