30 haftalık hamileyim ayaklarım şişiyor ne yapmalıyım?

Question

Kızlar merhaba 30+4 haftaligim bu iki gündür ayaklarım şişiyor bacaklarim da öyle gördükçe üzülüyorum ya nasıl geçecek doğuma kadar böyle ki duracak

Answer 1

Bol su icmelisin ama olacak olduktan sonra yine oluyor o ya Benim ayaklarım değil ellerim çok şişti. Geceeleri ağrısından acisından uyuyamıyorum ağlayacak kadar olmuştum 

Comments

Aslında çok su içiyorum ama yürüyüşe çok çıkmıyorum hava soğuk diye üşeniyorum

Answer 2

hergun bunu yap. Yürüyüş yap bol su iç geçer Allahin izniyle 

Answer 3

Tansiyonunu ölç hergun ve doktoruna kesin söyle odemini tuzu azalt ve bol su iç şişmeye başladığını ve rahatsız olduğunu anladığında ayaklarını hafif yukarı koy ve yat