Gebelikte nefes alamıyorum, oturarak mı uyumalıyım?

0 oy
548 göst.
27 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (986 puan) sordu
Sağ dönsem kaburga ağrıyor sola dönsem nefes alamıyorum ağlıyorum oturarak uyuyorum yastıklara dayanarak benim gibi olanlar ne yapıyor 
Gebelik haftası 33+2
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

6 Cevap

0 oy
27 Şubat 2022 (908 puan) cevapladı
Sirtimin bi yerine yastik koyuyorum bi tarafim yüksek oluyo sirt üstü yatıyorum yastık koyarak tabi 
-Reklam-
0 oy
27 Şubat 2022 (751 puan) cevapladı
Ayyy kıyamam sana ya o günleri hatırladım tam sabaha karşı bir rahat pozisyon bulup uykuya dalacakken eşim gelip uyandırırdı yerine geçip rahat uyusana diye :/ :D bir süre sonra ayaklar davul gibi korkunç bir şekilde şişiyor ona çok dikkat edin oturarak uyuyanlar gün içinde bol bol ayaklarınızı yüksek tutmaya çalışın
0 oy
27 Şubat 2022 (26 puan) cevapladı
Selam canim ayni sorunu bende yasadim inan hamileligimin yaridan fazla kismini misafir odasinda oturarak uydum pazartesi günü dogum yaptim simdide bebis uyutmuyo ama degdi gülüm ya sabret yüksek yastik kullan tv bakarak uymaya calis hayirli dogumlar canim
0 oy
27 Şubat 2022 (466 puan) cevapladı
Canim yan uyurken karnin yana yatmasin diye karnının yatağa değen kısmının altına ince bi destek koyarsan rahat edebilirsin belki. Ben ilk gebeligimde o sekilde biraz daha rahat olabiliyordu. Sürekli oturur pozisyonda sırt üstü yatınca ayakların çok şişer. İnsALLAH sende de işe yarar ❤️
0 oy
27 Şubat 2022 (1,298 puan) cevapladı
22 haftada uykusuzluk başladı son 2 aydır agrılar doğuma 10 gün var inşallah doğurunca geçeçek büyük ihtimal:)) bel agrısı da beni mahvetti karın uyuşması ilk gebeliğim hiç bu kadar zor geçmemişti her şeyin tadını çıkarmıştım şimdi bir tek yürümek iyi geliyo bel agrımı alıyo
0 oy
28 Şubat 2022 (43 puan) cevapladı
Valla bende aynıydım birşey yapamıyor insan ama bacağının arasına yastık alıp yatmayı dene rahat diyorlar ama benim kemiklerimde ağrıyordu oturarak uyuyodum haftam ilerledikçe o şeyde düzeldi ağız kuruluğu burun tıkanıklığıda çok olur

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte oturarak uyumak bebeğe veya bana zarar verir mi?
Gebelikte oturarak uyumak bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak uzun süreli oturur pozisyonda kalmak bacaklarda ödem ve kan dolaşımı sorunlarına yol açabilir. Eğer nefes darlığı veya kaburga ağrısı nedeniyle yatmakta zorlanıyorsanız, vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanarak yarı oturur pozisyonda dinlenmek hem rahatlamanızı sağlar hem de kan akışını destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağa veya sola dönünce oluşan kaburga ağrısı neden olur?
Hamilelikte kaburga ağrısı genellikle rahmin büyümesiyle diyaframa baskı yapması ve bebeğin pozisyonu nedeniyle oluşur. Özellikle sağa dönmek karaciğer üzerindeki baskıyı artırabilir, sola dönmek ise ana damarlara baskı yaparak nefes darlığı hissi yaratabilir. Bu ağrıları hafifletmek için vücudun altına destek yastıkları koyarak basıncı dağıtmak etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte nefes darlığı ve ağrı yaşamamak için en iyi uyku pozisyonu nedir?
Hamilelikte en ideal uyku pozisyonu, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde sol tarafa yatmaktır ancak nefes darlığı yaşıyorsanız yastıklarla desteklenmiş yarı oturur pozisyon tercih edilebilir. Yatağın baş kısmını yükseltmek veya sırtınıza birden fazla yastık yerleştirerek göğüs kafesinizdeki baskıyı azaltmak nefes alışverişinizi rahatlatacak en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kaburga ağrısı ve nefes darlığı ne zaman geçer?
Hamilelikte kaburga ağrısı ve nefes darlığı genellikle bebek kanala girmeye başladığında, yani doğumdan birkaç hafta önce bebeğin aşağı inmesiyle kendiliğinden hafifler. Bu süreçte yaşanan şiddetli ağrılar için doktorunuza danışarak güvenli esneme hareketleri yapabilir veya yastık destekli uyku düzeninizi optimize ederek yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte oturarak uyumak zorunda kalanlar nasıl rahat edebilir?
Oturarak uyumak zorunda kalan anne adayları, bel ve boyun sağlığını korumak için mutlaka destekleyici ortopedik yastıklar kullanmalıdır. Dizlerin altına yerleştirilen bir yastık bacaklardaki ödemi azaltırken, sırtı tamamen destekleyen bir yastık dizilimi omurga üzerindeki baskıyı hafifleterek daha kaliteli bir uyku süreci geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 311 göst.
27 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nuraysnr (986 puan) sordu
0 oy
3 cevap 288 göst.
0 oy
7 cevap 479 göst.

1,508,306 soru

24,616,910 cevap

364,393 kullanıcı

...