Bir Soru Sor

Çok fazla yemek yedim midem çok şişti ne yapmalıyım?

0 oy
383 göst.
1 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (188 puan) sordu

Galiba akşam üstü biraz fazla yedim çatlamak üzereyim çok kötüyüm maden suyu içtim sakız çiğnedim ne yapmalıyım çok kötü oldum kaç saattir :'(

Gebelik haftası 22
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

3 Cevap

0 oy
1 Mart 2022 (305 puan) cevapladı
Elma ye ya da limonlu su ic... blkonda biraz hva al ... iyi gelir.. bnmde midem ynio cok kotuu
-Reklam-
0 oy
1 Mart 2022 (297 puan) cevapladı
Egzersiz yap rahatlatıyor valla bende çok kavirdugimda soda ve egzersiz yapıyorum:)
0 oy
1 Mart 2022 (358 puan) cevapladı
    Plates topun varsa hareket et biraz evin icinde yuru     hamile harektleri var netde senin haftana uygun olan harektleri yap   rahtlarsin       gaz  sorunn faln varsa cikar blki    bagirsaklarin harektlenir   

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Fazla yemek yedikten sonra mide şişkinliği nasıl geçer?
Fazla yemek sonrası oluşan mide şişkinliğini hafifletmek için en etkili yöntem hafif tempoda kısa süreli yürüyüş yapmaktır. Hareket etmek sindirim sistemini hızlandırarak gazın atılmasına yardımcı olur. Ayrıca dik bir pozisyonda oturmak, mide üzerindeki baskıyı azaltarak rahatlamanızı sağlar; uzanmak ise mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olabileceği için kaçınılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çok yemek yedikten sonra mide rahatsızlığı neden olur?
Çok yemek yedikten sonra hissedilen o ağır ve çatlayacak gibi olma hissi, midenin kapasitesinin üzerinde dolması ve sindirim sürecinin yavaşlamasından kaynaklanır. Mide kasları fazla gıdayı parçalamak için ekstra çaba sarf ederken, bu durum mide asidinin artmasına ve şişkinlik hissine yol açar. Özellikle yağlı ve ağır gıdalar sindirim süresini uzatarak bu rahatsızlığın daha uzun sürmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Mide şişkinliğine ne iyi gelir evde neler yapılabilir?
Mide şişkinliğini evde hafifletmek için ılık bitki çaylarından destek alabilirsiniz. Özellikle nane, zencefil veya rezene çayı mide kaslarını gevşeterek sindirimi rahatlatır. Maden suyu tüketimi mideyi rahatlatabilir ancak içerisinde şeker ve asit oranı yüksek olan gazlı içeceklerden kaçınılmalıdır. Bol su içmek sindirime yardımcı olsa da yemek hemen üzerine aşırı miktarda su tüketmek mideyi daha fazla gerginleştirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hızlı yemek yemenin mideye zararları nelerdir?
Hızlı yemek yemek, besinleri yeterince çiğnemeden yutmanıza ve yemekle birlikte hava yutmanıza neden olur, bu da şişkinliğin temel sebeplerinden biridir. Beyin tokluk sinyalini yaklaşık 20 dakikada aldığı için, hızlı yemek yiyen kişiler tokluk hissini fark etmeden kapasitelerinin çok üzerinde besin tüketebilirler. Bu durum mide duvarının aşırı gerilmesine ve şiddetli huzursuzluk hissine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Aşırı yemek yedikten sonra ne zaman doktora gidilmeli?
Aşırı yemek yedikten sonra oluşan şişkinlik genellikle geçicidir ancak şiddetli karın ağrısı, nefes darlığı, sürekli kusma veya göğüs bölgesinde yayılan bir baskı hissediyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Eğer bu rahatsızlık hissi birkaç saat geçmesine rağmen azalmıyor ve giderek şiddetleniyorsa, bu durum basit bir hazımsızlığın ötesinde bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 254 göst.
Çatlamak üzereyim kzlar
1 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Segun (188 puan) sordu
0 oy
5 cevap 365 göst.
Başım çatlamak üzere
17 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ph1987 (159 puan) sordu
0 oy
8 cevap 671 göst.
Özelde 12+5cinsiyet soylermi çatlamak uzereyim
11 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Özgis (2,407 puan) sordu

Kategoriler


1,510,531 soru

24,643,948 cevap

365,939 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...