Bir Soru Sor

31 haftalık hamileyim kalçalarım çok ağrıyor ne yapmalıyım?

0 oy
325 göst.
2 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (61 puan) sordu
Arkadaşlar ben 31 haftalık hamileyim ama kalçalarımda inanılmaz bi agri var sağa sola dönerken Bile canim yanıyor bunu yaşayan var mı aranızda ?
Gebelik haftası 31

3 Cevap

0 oy
2 Mart 2022 (194 puan) cevapladı
Doktorunuz magnezyum başladı mi başlamadıysa magnezyum eksikliğinden olabilir 
-Reklam-
0 oy
2 Mart 2022 (179 puan) cevapladı
Canim 9 haftaliktan beri cekiyorum o tarzda bi agri.  Kalcamdan arı sokuyormus gibi sizliyor ne tarafa yatsam o taraf berbat oluyor. Gece bi saga bi sola dönerken sabah oluyor. Ayni zamanda belim de agriyor.
0 oy
2 Mart 2022 (282 puan) cevapladı
Normal bende de var magnezyum kullan soda iç biraz daha rahatlıyor insan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 31 haftalık hamileyken kalça ağrısı neden olur?
31 haftalık hamilelikte kalça ağrısı, vücudun doğuma hazırlık sürecinde salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin ve bağların gevşemesinden kaynaklanır. Bebeğin ağırlığının artmasıyla birlikte pelvik bölgeye binen yükün artması, kalça kemiklerinde ve kaslarında baskı hissedilmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 31 haftalık gebelikte sağa sola dönerken kalça ağrısı nasıl geçer?
Sağa sola dönerken yaşanan kalça ağrısını hafifletmek için bacaklarınızın arasına yastık koyarak yan yatmak, kalça üzerindeki baskıyı dengeli bir şekilde dağıtmaya yardımcı olur. Ayrıca gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya çalışmak ve doktorunuzun onayladığı basit hamilelik esneme hareketlerini yapmak kasların rahatlamasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ağrısı için hangi pozisyonda yatmak daha rahattır?
Gebelikte kalça ağrısını azaltmak için sol tarafa yatmak ve dizlerin arasına destekleyici bir yastık yerleştirmek en önerilen pozisyondur. Bu pozisyon hem kalça üzerindeki yükü hafifletir hem de bebeğe giden kan akışını optimize ederek gece dönmelerinde yaşanan ağrıları minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 31 haftalık hamileyim kalça ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Kalça ağrınız günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak kadar şiddetliyse, ağrıya ateş veya vajinal akıntı gibi belirtiler eşlik ediyorsa veya ağrı tek taraflı olarak çok keskin bir hal alıp bacağınıza yayılıyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu durum kalça eklemi sorunları veya siyatik sinir sıkışması gibi tıbbi takip gerektiren durumları ayırt etmek için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte kalça ağrısını dindirmek için doktorunuzun onayıyla kedi-inek esnemesi, pelvik tilt (pelvis eğme) hareketleri ve hafif yürüyüşler yapabilirsiniz. Bu egzersizler pelvik bölgedeki kasların esnekliğini koruyarak kalça eklemlerine binen yükün bir kısmını kasların üzerine çekmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 206 göst.
Kizlar neler oluyor
2 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nejlasari (61 puan) sordu
0 oy
0 cevap 315 göst.
Kalca ağrısı yasamam normal mi ?
2 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nejlasari (61 puan) sordu
0 oy
0 cevap 163 göst.
Ayni durum da olan var mi ?
2 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nejlasari (61 puan) sordu

Kategoriler


1,510,441 soru

24,642,797 cevap

365,885 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...