Bir Soru Sor

17 haftalık gebeyim, süt ve yoğurt tüketemiyorum ne yapmalıyım?

0 oy
275 göst.
3 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (82 puan) sordu
Hanımlar 17 haftalik gebeyim ne süt içebiliyorum nede yoğurt yiyebiliyorum gözümde kararttım nasıl tüketebilirim
Gebelik haftası 17+2
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

2 Cevap

0 oy
3 Mart 2022 (355 puan) cevapladı
Cacığı hafif tuzlu yaparak içmeyi dene. Ayran da aynı şekilde süt bende içemiyorum.
-Reklam-
–1 oy
3 Mart 2022 (207 puan) cevapladı
Sütü ballandir recellendir ya da çok az kahve serp. Yoğurdu da ballandir recellendir ya da yulaf koy meyve koy yani tadını değiştir. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 17 haftalık gebelikte süt ve yoğurt tüketemiyorum bebeğim kalsiyumsuz mu kalır?
17 haftalık gebelikte süt ve yoğurt tüketememek bebeğinizin kalsiyumsuz kalacağı anlamına gelmez ancak kalsiyum ihtiyacınızı farklı kaynaklardan karşılamanız gerekir. Günlük kalsiyum ihtiyacınız ortalama 1000 mg civarındadır; bu miktarı peynir, kefir, badem, kuru incir, koyu yeşil yapraklı sebzeler veya doktorunuzun önereceği kalsiyum takviyeleri ile güvenle tamamlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte süt içemeyenler kalsiyum ihtiyacını nasıl karşılamalı?
Gebelikte süt içemeyen anne adayları kalsiyum ihtiyacını süt ürünleri dışındaki gıdalardan veya alternatiflerden kolayca karşılayabilir. Özellikle kefir, lor peyniri, susam, tahin, brokoli, ıspanak ve kuru baklagiller kalsiyum açısından oldukça zengindir. Eğer bu gıdaları da tüketmekte zorlanıyorsanız, doktorunuza danışarak kalsiyum emilimini destekleyen D vitamini takviyesi veya kalsiyum tabletleri kullanabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte süt ve yoğurt mide bulantısı yapıyorsa ne yemeli?
Hamilelikte süt ve yoğurt mide bulantısı yapıyorsa, bu gıdaları gizli yöntemlerle beslenmenize dahil edebilirsiniz. Örneğin yoğurdu çorbaların içine karıştırarak veya sütü meyvelerle blenderdan geçirip smoothie yaparak tüketmek mide hassasiyetini azaltabilir. Ayrıca laktozsuz süt ürünlerini tercih etmek veya süt yerine kalsiyumla zenginleştirilmiş bitkisel sütleri denemek sindirimi daha kolay hale getirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 17 haftalık gebelikte kalsiyum eksikliği nasıl anlaşılır?
17 haftalık gebelikte kalsiyum eksikliği genellikle doğrudan belirti vermez ancak uzun süreli yetersizlikte diş eti kanamaları, kramplar, tırnaklarda kırılma veya halsizlik gibi durumlarla kendini gösterebilir. En doğru yöntem rutin kan tahlillerinizde kalsiyum ve D vitamini değerlerinize baktırmaktır. Doktorunuz kan değerlerinize göre vücudunuzun kalsiyum ihtiyacını belirleyerek size özel bir beslenme planı oluşturacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte süt ürünleri yerine kalsiyum takviyesi kullanmak güvenli mi?
Hamilelikte süt ürünleri tüketemediğiniz durumlarda kalsiyum takviyesi kullanmak güvenlidir ancak bu takviyeler mutlaka doktor kontrolünde başlanmalıdır. Fazla kalsiyum alımı böbrek taşı veya demir emilimi üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceği için dozaj doktor tarafından ayarlanmalıdır. Besinlerle karşılanamayan kalsiyum ihtiyacı için doktorunuzun reçete edeceği takviyeler hem sizin kemik sağlığınızı hem de bebeğin gelişimini koruyacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 740 göst.
Lutfen cok uzgunum bana akil verin
16 Eylül 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Belinay Naz (164 puan) sordu
0 oy
5 cevap 1,100 göst.
Hic iyi degilim kizlar akil verin
2 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Rabisskr2 (141 puan) sordu
0 oy
4 cevap 907 göst.
Kizlar dogum belirtisi olabilirmi bi akil verin
5 Eylül 2021 Doğum kategorisinde Seda3441 (58 puan) sordu
0 oy
1 cevap 359 göst.
Bana bi akil verin kizlar!.
17 Haziran 2022 Doğum kategorisinde gonulgungor.1 (32 puan) sordu

Kategoriler


1,511,112 soru

24,651,923 cevap

366,342 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...