25+3 haftalık hamileyim, sırt ve bel ağrısından uyuyamıyorum

0 oy
696 göst.
10 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (400 puan) sordu

Merhaba anneler bugun 25+3 olduk bır haftadır uyuyamıyorum sırt vel agrısından bu ne zamana kadar sürer ılk gebelıgım tecrübeli anneler fıkırlerınızı alabılırmıyım :(

7 Cevap

0 oy
10 Aralık 2018 misafir cevapladı

Malesef doguma kadar suruyo yastiklarla yatiyodum bazen halinin uzerine yatiyodum donup duruo esimi uyandirmaktansa gidip hakida yatmayi tercih ediyodum duz yatinca agrim azaliyodu hem sanki sirtimin arkasina yastik kkoyarak bacagimin arasina yastik kkoyarak uyumaya cakisirdim simdi ikinci hamilelikigim o gunler gelecek aman Allah im :))

10 Aralık 2018 (214 puan) yorumladı
Ahh cnmm 38 haftaligimm bu sorunlar hla devam kocam kadar uyusam yeter diorumm geceleri artkk
11 Aralık 2018 misafir yorumladı
Benim esim ben uyumassam uyumaz o kadar ince dusunceli bi insan ben uyuyim diye gece yarilari emzrdikten sonra sutum azalir uykusuzlukta yorgunluktan diye bebegimizi alir salona gecer orda onu oyalardi Allah herkese boyle dusunceli anlayisli bi es nasip etsin insallah onun destegi olmasa asla ikinci bebegi dusunmezdim...ilk hamileligimde cok kotuydum dusuk riski vardi ve hep yatarak gecrdim 5 ay ise gitmedi basimda bekledi yemegimizi tenizligimizi hep esim yapti hamdolsun onu veren Rabbime
11 Aralık 2018 (400 puan) yorumladı
Ay ne nr güzel canım rabbım bozmasın bende ıkı kotu hamılelık gecırdım banada esımle annem baktı işten gelır evımı de temizler dı yemegımı de yapardı allah onları basımızdan eksık etmesın inşallah ❤️ artık napalım gunduz fırsat buldukca uyuycaz :))
11 Aralık 2018 misafir yorumladı
Aminnn insallahhh:)) ben iki taneyle nasil basa cikicam acaba diye dusunuyorum :)) oglumun en hareketli afacan zamanlari bakalim napicaz :))
11 Aralık 2018 (79 puan) yorumladı
Benimkide cok desteçimdirr allh razi olsn hakini yiyemem vlaa alhh varr ama gece işten geldiği icn rahatssz etmem   uyusun diorumm:)
-Reklam-
0 oy
10 Aralık 2018 (459 puan) cevapladı

Artik uyku bizler icin hayal deliksiz uydugumuz gunler geride kaldi :) 29 haftaligim mide yanmasi  agirlik ve jareketlerdrn asla uyuyamiyom dogurunca 3 gun uyumak istiyorm diyorm guluyilar :) 

10 Aralık 2018 (40 puan) yorumladı
38 haftalik oldum  nerdeyse hamileligimin basindan beri rahat uykum yok bazen  oturarak uyuyorum:) en fazla 15 dakika  tek meleklerimiz sag saglim gelsinlerde  en azindan hic uyumasakta vucuden rahat oluruz insaallah
10 Aralık 2018 (459 puan) yorumladı
kiyamm size ya bende gun boyu kisa kisa uyukluyorm sonra basliyor tekmeler :D  dofuncada uyutmayacaklar alistirma yaptiriyorlar.
11 Aralık 2018 (400 puan) yorumladı
Ay ben bı hafta uyumak ıstıyorum canım ya o derece hasret kaldım 1 haftada bakalım 3ay napacam :))
0 oy
10 Aralık 2018 (1,310 puan) cevapladı

bende uyuyamiyorum bu hamilelik benden uykumu aldi ne rahat edebiliyorum nede uyuyabiliyorum ben daha once 3 tane arka arkaya cocuk getirmis bir bayanim nasil daynmisim diyorum yada simdiki hamileliklermi farkli yada zor anlamadim bir ve iki yas var uc cocugumun arasinda kolay gecmiski arka arka ya dogurmusum diyorum inanki saat 4 5 oluyo daha ben dolaniyorum Allah sabir ve kolaylik versin hepimize

11 Aralık 2018 (400 puan) yorumladı
Amınnn ınsallah canım ya ❤️
0 oy
10 Aralık 2018 (607 puan) cevapladı

Vlla cnm douma kdr

0 oy
10 Aralık 2018 (1,066 puan) cevapladı

Ben 40 i doldurdum ve yaklaşık 2 bucuk aydir gece uykusu yok agri sizida olmasa uyuyamiyorum hic galiba rabbimiz bizi annelige hazirliyor diye telkinde bulunuyorum kendime

0 oy
10 Aralık 2018 (3,237 puan) cevapladı

Bende kalça ağrısından uyayamıyorum ya 

0 oy
10 Aralık 2018 (796 puan) cevapladı

Doguma kadar sürecek ve son zamanlar hiç durulmuyor ben 33+3 haftaligim yine akşamdan beri tuttu öyle agriyo ki sanki belim ağzımdan çıkacak her akşam böyle tutuyo saatler sonra kendiliğinden geciyo özellikle gece basliyo 

11 Aralık 2018 (400 puan) yorumladı
Rabbım yardımcımız olsun canım ya mecbur katlancaz :/

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 25. haftadan sonra sırt ve bel ağrısı neden olur?
Hamileliğin 25. haftasından itibaren büyüyen rahmin ağırlık merkezini değiştirmesi ve vücudun salgıladığı relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi, bel ve sırt ağrılarının temel nedenidir. Bu dönemde vücut ağırlığı öne doğru kaydığı için omurga üzerindeki baskı artar ve kaslar daha fazla yük taşımak zorunda kalır. Ağrıların şiddetlenmesi genellikle bebeğin hızla büyümesi ve duruş bozukluklarının tetiklenmesi ile doğrudan ilişkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
25 haftalık hamileyim uyku problemim ne zaman geçer?
Hamilelikte yaşanan uyku problemleri genellikle doğumdan sonraki süreçte kademeli olarak azalır, ancak gebelik süresince ağrıları yönetmek için pozisyon değişikliği yapmak önemlidir. 25. haftadan itibaren artan uyku sorunları, üçüncü trimesterde bebeğin daha fazla hareketlenmesi ve idrar kesesine baskı yapmasıyla da tetiklenebilir. Çoğu anne adayı için bu durum, gebeliğin son haftalarına doğru vücudun yeni ağırlık merkezine uyum sağlamasıyla veya doğumla birlikte sona erer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ve bel ağrısı için nasıl yatmalıyım?
Hamilelikte bel ve sırt ağrılarını hafifletmek için en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa dönük yatmak ve bacakların arasına destek yastığı koymaktır. Sol tarafa yatmak hem kan dolaşımını optimize eder hem de omurga üzerindeki baskıyı azaltarak ağrıların şiddetini düşürür. Ayrıca, destek yastıkları kullanarak karnın altını desteklemek ve bel boşluğunu doldurmak, kasların dinlenmesine yardımcı olarak uyku kalitesini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde sırt ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Gebelik döneminde sırt ve bel ağrılarını azaltmak için pelvik tilt hareketleri, kedi-inek esnetme egzersizleri ve düzenli yürüyüşler oldukça etkilidir. Bu egzersizler, omurga üzerindeki yükü dengeler ve bel kaslarını güçlendirerek ağrıları minimize eder. Ancak her türlü fiziksel aktiviteye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve vücudunuzu zorlamayacak, doktorunuzun onay verdiği hareketleri tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
25 haftalık gebelikte uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Uyku sorunlarını aşmak için yatmadan önce ılık bir duş almak, oda sıcaklığını 20-22 derece civarında tutmak ve ağır öğünlerden kaçınmak uykuya dalış kalitenizi artırabilir. Ayrıca gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak ve akşam saatlerinde sıvı tüketimini sınırlandırmak, gece uyanmalarını azaltmanıza yardımcı olur. Eğer ağrılarınız günlük yaşamınızı ciddi düzeyde kısıtlıyorsa, doktorunuzla görüşerek gebelikte güvenli olan fizik tedavi veya masaj yöntemlerini değerlendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 474 göst.
8 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ilts (162 puan) sordu
0 oy
1 cevap 395 göst.
26 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mtm gn (36 puan) sordu
0 oy
4 cevap 419 göst.
11 Nisan 2020 Doğum kategorisinde Denizzzz45 (175 puan) sordu

1,505,796 soru

24,582,569 cevap

362,539 kullanıcı

...