Bir Soru Sor

Tokluk şekeri sonucum normal mi, nasıl anlamalıyım?

0 oy
199 göst.
7 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (228 puan) sordu

Anlayan var mı acaba teşekkürler 


image


3 Cevap

0 oy
7 Mart 2022 (1,897 puan) cevapladı
Gayet iyi çıkmış  geçmiş olsun
-Reklam-
0 oy
7 Mart 2022 (1,039 puan) cevapladı
Güzel çıkmış canım 
0 oy
7 Mart 2022 (1,147 puan) cevapladı
Sekerin yok cnm ne guzel. 140 in ustundeyse seker var demektir ama seninki 80 mis. Gayet iyi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Tokluk kan şekeri değeri kaç olmalı ve normal aralık nedir?
Sağlıklı bir bireyde yemekten iki saat sonra ölçülen tokluk kan şekeri değerinin 140 mg/dL'nin altında olması beklenir. Eğer ölçüm sonucunuz 140 ile 199 mg/dL arasında çıkıyorsa bu durum bozulmuş glukoz toleransı veya prediyabet belirtisi olabilir. 200 mg/dL ve üzerindeki değerler ise genellikle diyabet tanısı için ileri tetkik gerektiren bir seviyeyi işaret eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tokluk şekeri ölçümü yemekten ne kadar süre sonra yapılmalı?
Tokluk kan şekeri ölçümü, yemeğin ilk lokmasından itibaren tam olarak 2 saat geçtikten sonra yapılmalıdır. Bu süre, vücudun alınan karbonhidratları sindirip kan şekeri seviyesini dengelemek için ihtiyaç duyduğu standart süredir. Ölçümden önce su içmek serbesttir ancak şekerli içecekler veya atıştırmalıklar tüketmek sonuçların hatalı çıkmasına neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tokluk şekeri neden yüksek çıkar ve ne anlama gelir?
Tokluk şekerinin yüksek çıkması, vücudun tükettiğiniz gıdalardaki glukozu hücre içine almakta zorlandığını veya insülin direncinin olduğunu gösterebilir. Özellikle yüksek karbonhidratlı ve şekerli gıdalar tüketmek, insülin salgılanmasındaki yavaşlık veya pankreasın yetersiz kalması sonucu kan şekerinin 140 mg/dL üzerinde seyretmesine neden olur. Tek bir yüksek değer her zaman hastalık anlamına gelmez ancak düzenli yüksek seyreden değerler mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tokluk kan şekerini düşürmek için neler yapılmalı?
Tokluk kan şekerini dengelemek için öğünlerde kompleks karbonhidratlar, lifli gıdalar ve proteinleri bir arada tüketmek oldukça etkilidir. Yemekten hemen sonra yapılan 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler, kasların glukozu kullanmasını sağlayarak kan şekerinin daha hızlı düşmesine yardımcı olur. Ayrıca porsiyon kontrolü yapmak ve beyaz un, şeker gibi glisemik indeksi yüksek gıdalardan uzak durmak tokluk şekeri seviyesini normal aralıkta tutmak için en önemli adımlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tokluk şekeri testi için nasıl bir hazırlık gerekir?
Tokluk şekeri ölçümü için özel bir açlık süresi gerekmez ancak ölçüm yapılacak öğünün normal bir öğün olması önemlidir. Testin doğruluğu için öğün içerisinde karbonhidrat, protein ve yağ dengeli bir şekilde bulunmalıdır. Ölçüm saatini doğru ayarlamak adına ilk lokmanızı yediğiniz saati not almalı ve 2 saat sonra cihazınızla parmak ucu ölçümünüzü gerçekleştirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 154 göst.
Gebelik şekeri açlık 94 tokluk 103 değerleri normal mi?
7 Mayıs Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 1995ibra. (244 puan) sordu

Kategoriler


1,513,040 soru

24,677,392 cevap

367,633 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...