18 haftalık hamileyim, panik atakla nasıl başa çıkarım?

Question

Hamilikte panik atakla nasıl başa çıkıyorsunuz bide hap kullaniyormusunuz 18 haftalık hamileyim

Answer 1

 Benimde panik atağım var   ama kendi kendini sakinleştir ayetel kursi oku  yatmadan tespih cek aklını başka şeylere yor kötü şeyler düşünme  zamanla geciyor  benim babam rahmet ettikten sonra oldu bende 

Comments

Nasıl bır sey tarıf edermısnzz bende sey oluyor bırden kalp carpıntısı sankı agzımda atıyor kalbım bu kadar bunuda hamıllegme baglıyorumm yoksa panık atakmı nasıl ayırt edıcez?

Answer 2

Malesef bende de var ilaç kullanmıyorum kendimi ataklarım gelince dışarıya yönlendiriyoruz ya da nefes egzersizleri yapıyorum unutmak için başka şeylerle ilgilenmeye çalış ya da biriyle konuş ama konu panik atak olması geçmiş olsun Rabbim hepimize şifa versin 

Comments

Gece de oldu nasıl cikcam dışarı tlf da edilmiyoki gece çok korktum gecmiyo gecmiyo

---

Balkona çık temiz ve hava al canım eşinle konuş veya kitap okumaya calıs TV ye dal biraz istediğin bir film aç yani panik atağına ne kadar odaklanırsan o kadar etkisi artacaktır o yüzden dışarıya çıkamıyorsan bile bol bol camdan bile hava alsan iyi gelir sana

Answer 3

Bende de var canım ilk hamileliğimde yaşamıştım hatta psikiyatriye gitmiştim anlam veremedim yaşadıklarıma doktor hamile olduğum için hiç bir ilaç yazmadı hatta panik atak yaşıyorsun bile demedi ben sonradan çoğalınca iyi bir doktora gidince öğrendim. Doğumdan sonra ilaç kullandım geçti çok şükür ama şimdi ikinci hamileliğim tekrar ara ara yokluyor bol bol dua et, Ayetel Kürsi oku bide internette panik atak nasıl geçer diye yaz ordakileri uygula geçer inşallah. Allah yardımcın olsun inşallah..

Answer 4

Slm bende hamileliğimde çok çektim anksiyete panik atak ama doktorum asla ilaç onermedi psikolog bana bu hastalığın bir çıkışının birde inişinin olduğunu söyledi şuan çıkışta olduğumu ve çok kısa bir süre sonra inişe geçeceğimi idare etmem gerektiğini anlattı açıkçası gerçekten dediği gibi de oldu sadece biraz kendine zaman var şöyle bir 30 gün falan düzeleceğine eminim

Answer 5

Benim hamilelikte beraber geçti panik atağım. Hamilelikte beraber bi çok rahatsizligimdan kurtuldum desem yeridir. 

Answer 6

Bendede vardı kafamı Baska seyler le oylamaya calıstım internetten bakıp bebegıme bişeyler ördüm cok rahatladım tavsiye ederım 37haftalık oldum cok şükür