Uyurken farkında olmadan yüz üstü yatıyorum, sorun olur mu?

0 oy
878 göst.
10 Haziran 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,332 puan) sordu

Uyurken farkında olmadan yan yatsamda hafif yüz üstüne yatar gibi uyuyorum öyle dalabiliyorum uykuya bazende yanlarım.aciyor sırt üstü yatıyor buluyorum kendimi diyorlar sola yat ama ben bunları uyurken yapıyorum bilmeden sorun olurmu asla dümdüz yan yatamam bacagimin arasına yastıkta koyuyorum

3 Cevap

+1 oy
10 Haziran 2018 (429 puan) cevapladı

Guzelim.nasil.rahat ediyorsan o sekilde yat allahin iziniyle bebeğine birsey  olmaz zati ne posizyonda yatarsan yat sıkılıp degiseceksin her sekili deniceksin ;)

11 Haziran 2018 (1,332 puan) yorumladı
Aynen şekilden şekile giriyorum daha karnında büyümeden boyletsem vay halime
-Reklam-
0 oy
10 Haziran 2018 (138 puan) cevapladı

Aslında sağ tarafa yatmanız gerekiyo ve hafif bacaklarınızı kendinize çekerek sırt üstü yatınca çocuk sırta baskı yapıp fıtığa sebep olabiliyor sol tarafta yatınca da kalbe zararlı 

10 Haziran 2018 (37 puan) yorumladı
Yok cnm farkında olmafan yapınca bişey olmaz allahın izniyle farkettiğinde yana dönersin hemen sağ sol farketmez yeterki yan yat hangi tarafta daha rahart ediyosan oyle yat
11 Haziran 2018 (1,332 puan) yorumladı
Ee sola yatin diyolar ama kan akışı ıyi olur diye
11 Haziran 2018 (388 puan) yorumladı
Sola zararlı diyen arkadaş yanlış bilgi sola yatınca en çok oksijen o zaman gidiyor bebeğe. Yani en iyi pozisyon sola yatmak. Fakat uyurken ister istemez hepimiz sırt üstü dönüyoruzdur endişelenmeyin. Saatlerce sırt üstü olmadıktan sonra bir sorun olmayacaktır
11 Haziran 2018 (685 puan) yorumladı
Canım ben bunu doktora sordum kesinlikle sol dedi sağda iki organın var ona zarar verirsiniz. Düz yatma kan dolaşımı yavaşlar. Söylediğinden beri uyuyamıyorum sola yatamıyorum hep sağ yatardım. Sağ yatmak dini açısından önemli yoksa doktorlar sol diyor. Hiç rahat edemiyorum ama bebeğim için dikkat ediyorum.
11 Haziran 2018 (1,332 puan) yorumladı
Saol canım tmm
0 oy
11 Haziran 2018 (2,759 puan) cevapladı

canım ben 26 haftalik oldum hala dümdüz sağa yada sola yatamam sırt üstü zaten yatamam uyuyaman bu 3. gebeliğim bi sıkıntı yaşamadım uyuyamiyorum başka türlü ilerleyen haftalarda yastık koyuyorum bacağımin altına arasına felan değil yani bacağımı yastığın üzerine atıp yatabiliyorum merak etme bi sorun olmaz nasıl rahat ediyorsan öyle yat sen rahat edersen oda içerde rahattır merak etme 

11 Haziran 2018 (1,332 puan) yorumladı
Siz büyümüşsünüz annesi ondandir zaten bi pozisyonda yatamiyo insan agriyo kemikleri tmm canım saol yaa bebek rahat olsunda doğunca bizler eski alışkanlıklara döneriz elbet

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Uyurken farkında olmadan yüz üstü yatmak zararlı mı?
Uyurken farkında olmadan yüz üstü veya yarı yüz üstü pozisyona dönmek genellikle vücudun o anki konfor arayışıdır ve ciddi bir sağlık sorunu teşkil etmez. Ancak bu pozisyon boyun ve omurga üzerinde baskı oluşturarak sabahları ağrı ile uyanmanıza neden olabilir. Eğer kronik bir bel veya boyun ağrınız yoksa, vücudunuzun uyku sırasında doğal olarak pozisyon değiştirmesi normal kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uyku sırasında sürekli pozisyon değiştirmek normal mi?
İnsanlar uyku döngüleri sırasında ortalama 10 ile 30 kez arasında istemsizce pozisyon değiştirirler. Bu hareketler kan dolaşımını düzenlemek ve eklemlere binen baskıyı azaltmak için vücudun geliştirdiği doğal bir mekanizmadır. Bacak arasına yastık koymak gibi destekler, uyku kalitenizi artırmak için oldukça faydalı ve uzmanlar tarafından sıkça önerilen bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yan yatarken oluşan ağrılar nasıl engellenir?
Yan yatarken oluşan ağrıları engellemek için kalça ve omuz hizasını desteklemek gerekir. Bacak arasına koyduğunuz yastık, kalçanızın hizalanmasını sağlayarak bel üzerindeki stresi azaltır. Eğer yan yatarken ağrı hissediyorsanız, yastığınızın yüksekliğini kontrol etmeli ve omurganızın düz bir çizgide kalmasını sağlayacak destekleyici yastıklar kullanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sırt üstü yatamıyorum, uyku pozisyonumu nasıl düzeltirim?
Herkesin kendine has bir uyku pozisyonu vardır ve sırt üstü yatmak herkes için en konforlu seçenek olmayabilir. Eğer sırt üstü yatamıyorsanız, vücudunuzu zorlamak yerine yan yatış pozisyonunu desteklemek daha verimlidir. Vücudunuzun ön kısmına sarılabileceğiniz bir 'body pillow' veya destek yastığı yerleştirerek, bilinçdışı olarak yüz üstü dönmenizi fiziksel olarak engelleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uyku pozisyonu neden sürekli değişir?
Uyku pozisyonunun sürekli değişmesinin temel nedeni vücudun tek bir noktaya uygulanan basıncı azaltma isteğidir. Özellikle yan yatışlarda omuz ve kalça bölgesine binen yük, bir süre sonra rahatsızlık hissi yaratır ve beyin vücuda pozisyon değiştirme sinyali gönderir. Bu süreç tamamen otomatiktir ve uyku kalitesini korumak için vücudun kendini dinlendirme yöntemidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 698 göst.
0 oy
1 cevap 676 göst.
3 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esmaslan (615 puan) sordu
0 oy
0 cevap 180 göst.

1,508,958 soru

24,625,806 cevap

364,821 kullanıcı

...