30 haftalık gebelikte nasıl beslenmeliyim, kaç öğün yemeliyim?

Question

30 haftalık anneler ne sıklıkla besleniyorsunuz

Answer 1

21+5 haftalık hamileyim. Kahvaltı ve akşam yemeği yiyorum( gündüz de meyve,kuruyemiş falan yiyorum). 

Comments

Benim doktorum az az sık sık ye dedi fazla aç kalirsaniz şekeriniz düşür buda bebek acisindan iyi değil gece yarısı meyve yemek de bek iyi bişey değil kilo yapar

---

Valla canım bence az yemiyorum,gün içinde ağzım durmuyor ki :) kahvaltı yapıyorum, gün içinde de meyve kuruyemiş yulaf ezmesi falan yiyorum. Akşam yemeği yiyorum sonra. Yatmadan da süt kuruyemiş bazen hamur işi :))

---

gece yarısı yarı ekmek yiceğine 1 elma yemenin kilo yapcağını sannıyorum ;)

---

İlla bişey yeme gereği duyosaniz onu bilemem ben gece belli bir saatten sonra biseyler yemeyi kesiyorum hamilelikte aşırı derece mideye baskı yapıyor ben yatamam heralde birde meyvede şeker var canım gece yiyip yatarsan kilo yapar ben senin için dedim tabi senin bilecegin iş ;)

---

doğurdum dedim görmedin herslde beni düşünme sen toplam 14 kg aldım 9 kilo zaten bebek plasenta su kan vs sen düşün kilo almışımmı :))

Answer 2

Ben diyetisyen kontrolunde ilerliyorum. Diyet listem var 3 ana öğün 2 ara öğün olarak besleniyorum.

31.haftadayim

Answer 3

3 ana öğün aralarda da Havuç salatalık ceviz bazende çikolata yiyorum geceleri mutlaka muz yiyorum ana öğünlerime çok dikkat ediyorum ama abartmadan yiyorum ekmek tahıllı yiyorum 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 4

24+5 her an ağzım dolu hiç boş kalmıyor diyebilirim

Comments

Teşekkür ederim

Answer 5

Her dakika :)))) 7 kg aldım 34 haftalık olduk sürekli elim birşeylere gidiyo

Answer 6

Ben günün her saati yiyorum çok acıkıyorum 

Answer 7

3 ana öğün ama öğle yemeğim çorba ve salata. Akşam daha protein ağırlıklı besleniyorum.