Doğuma 1 ay kala şiddetli bel ve sırt ağrım var ne yapmalıyım?

0 oy
220 göst.
13 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (323 puan) sordu
Arkadaşlar gebeliğim problemli olduğu için annemlere geldim doğuma henüz 1 ay var ve benim şiddetli bel ve sırt ağrım var demem o ki annelerde olduğum için ne rahat uzanabiliyorum  nede oturabiliyorum çünkü babam sürekli evde bende onun yanında uzanamıyorum ama sırt ağrısından da ölüyorum ev sobalı olduğu için başka odayada gidemiyorum ne yapacağımı şaşırdım 
Gebelik haftası 35+2

2 Cevap

0 oy
13 Mart 2022 (199 puan) cevapladı
Uzanmayınca bende de oluyo sırtım aşşırı ağrıyo. Dinlenmen lazım bacım yoksa annenlere gitmenin ne anlamı var iste
13 Mart 2022 (323 puan) yorumladı
Evt bende biliyorum ama babam olunca uzanamıyorum ne yapacağımı bilmiyorum artık
13 Mart 2022 (199 puan) yorumladı
Valla bacağımı diker yatarım bile babam değil mi
-Reklam-
0 oy
13 Mart 2022 (6 puan) cevapladı
Yatacak sin canım keyif yapmıyorsun ki sonuçta ağrıların var ben her türlü yatardim yatıyorum da yapacak bişey yok ve babam hiçte sorun etmez 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin son ayında şiddetli sırt ağrısı neden olur?
Hamileliğin son ayında görülen şiddetli sırt ağrıları, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, artan karın ağırlığı ve gevşeyen bağ dokuları nedeniyle meydana gelir. Bebeğin büyümesiyle omurgaya binen yük artar ve bu durum bel bölgesinde yoğun baskı oluşturur. Ayrıca, vücudun doğuma hazırlanmak için salgıladığı relaksin hormonu, eklemleri esneterek ağrıların şiddetlenmesine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma 1 ay kala bel ve sırt ağrısı nasıl hafifletilir?
Bel ve sırt ağrılarını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri yan yatarak dizlerin arasına yastık koymaktır. Gün içinde dik oturmaya özen göstermek, beli destekleyen yastıklar kullanmak ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ağrıları azaltabilir. Ilık (sıcak değil) duş almak kasların gevşemesine yardımcı olurken, doktorunuzun onayladığı basit esneme hareketlerini yapmak omurga üzerindeki baskıyı hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt ağrısı için hangi pozisyonda yatmak gerekir?
Gebelikte sırt ağrısını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu sol yan tarafınıza yatmaktır. Sol tarafa yatarak dizlerinizi hafifçe karnınıza doğru çekmek ve bacaklarınızın arasına uzun bir hamile yastığı yerleştirmek, omurganın hizalanmasını sağlar. Bu pozisyon aynı zamanda bebeğe giden kan akışını optimize eder ve bel üzerindeki ağırlık merkezini dengeleyerek ağrıların azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şiddetli sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer sırt ağrınız dinlenmeyle geçmiyor, şiddeti giderek artıyor veya ağrıya ateş, vajinal kanama ya da idrar yaparken yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrı düzenli aralıklarla geliyorsa ve kasılma şeklinde hissediliyorsa, bu durum erken doğum belirtisi olabileceği için zaman kaybetmeden uzman görüşü alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son haftalarında otururken sırt ağrısı nasıl geçer?
Otururken sırt ağrısını önlemek için bel kavisini destekleyen ortopedik bir yastık veya rulo yapılmış bir havlu kullanmanız oldukça önemlidir. Sandalyede otururken ayaklarınızın altına küçük bir tabure koyarak dizlerinizi kalça hizasından biraz yukarıda tutmak, belinize binen yükü azaltır. Mümkün olduğunca dik oturmaya çalışın ve her 30 dakikada bir kısa süreli ayağa kalkıp hafif yürüyüşler yaparak kan dolaşımınızı hareketlendirin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 265 göst.
22 Nisan 2022 Doğum kategorisinde Senayaz (281 puan) sordu

1,510,532 soru

24,643,928 cevap

365,937 kullanıcı

...