Hareketli dans etmek doğumu başlatır mı, faydası olur mu?

0 oy
902 göst.
16 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3,554 puan) sordu

Kızlar, doğuma yardımcı olur diye dans etmekle ilgili hiçbir şey duymadım. Doğumu başlatmak ve ya açılmayı arttırmak için dans edip faydasını gören oldu mu? Ya da duydunuz mu bunu birisinden? Yoksa bebeğe zarar verir mi acaba?:ermm:

Gebelik haftası 41

6 Cevap

+1 oy
16 Mart 2022 (6,204 puan) cevapladı
Yoo, gebeliğim boyunca Mezdeke açtım oynadım hep. Ne doğumu başlattı ne de bebeğe zarar verdi :) Bana çok iyi geliyordu ondan eminim ama :))
16 Mart 2022 (3,554 puan) yorumladı
Başka bişey varmı düşüneyim o zaman, dansa ümit kalmadı :)
-Reklam-
+1 oy
16 Mart 2022 (246 puan) cevapladı
Yapamadığım tek şey kapılara tırmanmak:-) 40+4 hala tık yok
16 Mart 2022 (3,554 puan) yorumladı
:D o zaman hiç bir şey yapmaya gerek yokmuş) Keyifleri ne zaman isterse o zaman gelecekler
+1 oy
16 Mart 2022 (615 puan) cevapladı
40+5 de yaptım ilk doğumumu suni sancıyla  keyifleri yerinde oldumu gelmek istemiyorlar
17 Mart 2022 (3,554 puan) yorumladı
Aynen öyle :)
+1 oy
16 Mart 2022 (388 puan) cevapladı
Kiyamam halami dogurmadin sen :) 
17 Mart 2022 (3,554 puan) yorumladı
:D :D hayiiiir
+1 oy
16 Mart 2022 (197 puan) cevapladı
Kız bu gidişle beraber doğuracaz  senin bebişin hiç gelmeye niyeti yok galiba :-)
17 Mart 2022 (3,554 puan) yorumladı
Hahaha :) senin ne zaman doğumun inşallah?)
17 Mart 2022 (197 puan) yorumladı
Benim de uygulamaya göre 10 gün kalmış ama bakalım ne zaman gelecek :-)
17 Mart 2022 (3,554 puan) yorumladı
Hayırlısı olsun inşallah canım ☺️
17 Mart 2022 (197 puan) yorumladı
Amin inşallah canım  hayırlı haberlerini bekliyorum    Allah tüm bebek bekleyenleri yavrularına kavuşmayı isteyenlere de en kısa zamanda bu güzel duyguyu tatmayı nasip etsin inşallah
17 Mart 2022 (3,554 puan) yorumladı
Amin amin inşallah :)
+1 oy
16 Mart 2022 (1,417 puan) cevapladı
Canım bence istiyorsan yap ama her ne yaparsan yap canları ne zaman gelmek istiyorlarsa o zaman geliyorlar :) boş yere kendini yorma
17 Mart 2022 (3,554 puan) yorumladı
O da doğru gerçekten :) 1 saat, 1 saatten fazla durmadan yürüyorum belki gelir diye, ama bel ağrısından başka bişey olmuyor))
17 Mart 2022 (1,417 puan) yorumladı
Bende öyle duydum canım zamanında sağlıkla gelsinler inşaAllah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hareketli dans etmek doğumu gerçekten başlatır mı?
Hareketli dans etmek doğumu doğrudan başlatmaz ancak yerçekimi ve kalça hareketleri sayesinde bebeğin kanala yerleşmesine yardımcı olabilir. Dans etmek, pelvik bölgedeki kasların gevşemesini sağlayarak doğum sürecini destekleyen rahatlatıcı bir fiziksel aktivite görevi görür. Ancak bu aktivite hiçbir zaman tıbbi bir doğum başlatıcı yöntem olarak görülmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumu kolaylaştırmak için dans ederken nelere dikkat etmeliyim?
Dans ederken düşme riskine karşı mutlaka dengenizi korumalı ve çok sert, ani hareketlerden kaçınmalısınız. Hareketlerinizi yavaş ve ritmik tutarak vücudunuzu dinlemeniz en güvenli yoldur. Eğer baş dönmesi, nefes darlığı veya bebek hareketlerinde azalma hissederseniz dans etmeyi hemen bırakarak dinlenmeye geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Dans etmek rahim ağzı açılmasını artırır mı?
Düzenli ve hafif hareketler, bebeğin başının rahim ağzına baskı yapmasını kolaylaştırarak açılma sürecine dolaylı yoldan katkı sağlayabilir. Pelvisin hareket ettirilmesi, kasların esnemesine yardımcı olur ve doğumun ilerlemesi için gerekli olan fiziksel alanı destekler. Yine de açılma hızı tamamen kişisel doğum sürecinize ve bebeğin pozisyonuna bağlıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte dans etmek bebeğe zarar verir mi?
Sağlıklı bir hamilelikte, düşük tempolu ve kontrollü dans etmek bebeğe zarar vermez; aksine annenin stresini azaltarak endorfin salgılamasını sağlar. Ancak plasenta previa veya erken doğum riski gibi tıbbi bir engeliniz varsa hareketli aktivitelerden kaçınmanız gerekir. Herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuzun onayını almanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumu başlatmak için hangi dans hareketleri daha etkilidir?
Doğumu desteklemek için kalçayı dairesel hareketlerle çevirmek veya hafifçe ritmik sallanmak en etkili yöntemlerdir. Bu hareketler pelvik bölgeyi açar ve bebeğin doğum kanalına daha kolay girmesine yardımcı olur. Karmaşık ve zıplama içeren hareketlerden ziyade, pilates topu üzerindeymiş gibi yapılan yavaş ve kontrollü dans figürleri tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 355 göst.
0 oy
4 cevap 897 göst.
4 Nisan 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde _CicekAnne_ (166 puan) sordu
0 oy
4 cevap 437 göst.
0 oy
2 cevap 575 göst.

1,507,148 soru

24,602,162 cevap

363,647 kullanıcı

...