Bir Soru Sor

Bebeğimin kilo alması için nasıl beslenmeliyim?

0 oy
688 göst.
17 Mart 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (17 puan) sordu
Bebeğin kilo alması için ne tüketmeliyim 
Gebelik haftası 17+2

8 Cevap

+1 oy
17 Mart 2022 (800 puan) cevapladı
Avakado 

Tahın pekmez 

Süt muz

Çiğ badem ceviz

Mercimek 

Et bunalr bebekte kilo yapar 
17 Mart 2022 (1,602 puan) yorumladı
Peynir çeşitleri ceviz fındık kuruyemişler yapar ayriyetten sebzeler de güzel vitamin veriyor
17 Mart 2022 (800 puan) yorumladı
Aynen cnm
-Reklam-
0 oy
17 Mart 2022 (538 puan) cevapladı
Kaşar peyniri tahin ceviz en çok 
0 oy
17 Mart 2022 (631 puan) cevapladı
1 bardak süt 1 muz 2 ceviz 1 yk pekmez 1 Yk yulaf ezmesi çekip içiyorum ben . Bebeğimin kilo alması ağır olmasına rağmen ise yaradi
0 oy
17 Mart 2022 (1,830 puan) cevapladı
Herkes bir şey söylüyor ben artık hepsini yiyorum :D peynir çeşitleri ceviz muz tahin süt yoğurt et yeşil mercimek armut kuruyemiş 
0 oy
17 Mart 2022 (651 puan) cevapladı
Hunharca peynir, avakado, kefir tüketiyorum ben bebişte gayet kilosu yerinde bunların faydası olduğunu düşünüyorum
0 oy
17 Mart 2022 (230 puan) cevapladı
Kilo yapacak herşey yedim ama ben almışım hızla kilo almayınca almiyo bebek.muz kaşar sebze aklına gelebilecek herşey..ama normal kilosunda sanırım....15 kilo aldim yiye yiye.38 hafta şuan..bakalim daha ne kadar alcm...
0 oy
17 Mart 2022 (545 puan) cevapladı
Canım sabah  akşam ac karnına yarim çay bardağı pekmez iç.arkasina 1 bardak süt iç.1 aylık farkı göreceksin.her saat başı meyve yemeye özen göster.
21 Mart 2022 (188 puan) yorumladı
Yarım çay bardağı pekmez mi ne yaptın sen kadının şekeri çıkacak
21 Mart 2022 (545 puan) yorumladı
Hayır  canım hicde birşey olmuyor. Bende ilk duyduğumda asla içemem demiştim. Pekmez sayesinde bebeğim 27haftadan sonra 2 hafta önde  gitmeye başladı. Ben deneyip faydasını gördüğüm birşeyi  söyledim. Icip içmemek arkadaşa kalmış.
22 Mart 2022 (188 puan) yorumladı
Doğrudur canım  bişey diyemem faydasını görmüşsundur ama yarım çay bardağı pekmez cesaret edemem siz ne kadar kilo aldınız peki
22 Mart 2022 (545 puan) yorumladı
Kız  en küçük  çay bardakları  varya onunla yarim bardak  toplasan 4 çorba kaşığı eder yani ben bu gebeligimde 18 kilo aldım.
0 oy
17 Mart 2022 (985 puan) cevapladı
Muz süt ürünleri kuruyemiş tahin pekmez yumurta 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için nasıl beslenmeliyim?
Gebelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Günlük öğünlerinize kaliteli protein kaynakları olan yumurta, kırmızı et, balık ve baklagilleri eklemek bebeğin gelişimini doğrudan destekler. Ayrıca avokado, ceviz, badem gibi sağlıklı yağlar ve tam tahıllı gıdalar bebeğin ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek ve kan şekerinizi dengeleyecek şekilde az az sık beslenmek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin gelişimini destekleyen besinler nelerdir?
Bebeğin gelişimini destekleyen temel besinler arasında demir, kalsiyum, folik asit ve Omega-3 yağ asitleri ilk sırada yer alır. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, süt ve süt ürünleri, kuruyemişler ve mevsim balıkları bebeğin hücre yapısının güçlenmesine yardımcı olur. Özellikle demir eksikliğini önlemek için et ve baklagilleri C vitamini içeren taze sebzelerle birlikte tüketmek emilimi artırır. İşlenmiş gıdalardan ve yüksek şekerli atıştırmalıklardan kaçınarak doğal ve taze gıdalara yönelmek bebeğin ideal kiloya ulaşmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğimin kilo alması için günde kaç öğün beslenmem gerekir?
Bebeğin kilo alımını desteklemek için günde 3 ana öğüne ek olarak 2 veya 3 sağlıklı ara öğün tüketmek en etkili yöntemdir. Uzun süren açlıklar yerine kan şekerini dengede tutan, protein ve sağlıklı yağlar içeren ara öğünler bebeğin sürekli beslenmesini sağlar. Örneğin, bir avuç çiğ kuruyemiş, yoğurt veya meyve tüketmek bebeğin büyüme hızına katkıda bulunur. Öğün atlamamak ve porsiyonları besin değeri yüksek gıdalarla zenginleştirmek, bebeğin gelişim sürecinde ihtiyaç duyduğu enerjiyi kesintisiz karşılamasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin kilo alımını neler olumsuz etkiler?
Gebelikte bebeğin kilo alımını olumsuz etkileyen en önemli faktörler yetersiz protein alımı, aşırı stres, sigara kullanımı ve düzensiz beslenmedir. Özellikle boş kalori içeren, besin değeri düşük paketli gıdalar bebeğin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri almasını engeller. Ayrıca kansızlık (anemi) gibi sağlık sorunları bebeğe giden kan akışını ve besin transferini kısıtlayabilir. Bu nedenle doktor kontrolünde kan değerlerinizi takip ettirmek ve beslenme düzeninizi bebeğin gelişim ihtiyaçlarına göre şekillendirmek büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin kilo alması için hangi vitamin değerlerine dikkat etmeliyim?
Bebeğin sağlıklı kilo alması için özellikle demir, B12, D vitamini ve folik asit değerlerinin normal aralıkta olması gerekir. Kan tahlillerinde bu değerlerin düşük çıkması bebeğin büyüme hızını etkileyebilir, bu yüzden doktorunuzun önerdiği takviyeleri düzenli kullanmalısınız. Besinlerden doğal yolla destek almak için kırmızı et, yumurta sarısı, balık, baklagiller ve süt ürünleri gibi zengin içerikli besinleri sofranızdan eksik etmemelisiniz. Düzenli beslenme ve doktor takibi, bebeğin gelişimsel hedeflerine ulaşmasında en belirleyici unsurdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 2,561 göst.
Hamilelikte bebeğin kilo alması icin neler yediniz?
10 Eylül 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sselen (175 puan) sordu

Kategoriler


1,510,632 soru

24,645,249 cevap

366,004 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...