37 haftalık hamileyim, nasıl yatarsam belim ağrımaz?

0 oy
306 göst.
18 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,897 puan) sordu
Arkadaşlar soluma yatıyorum hep ama benim fındık  her seferinde toplanıyo ve tepikliyo hiç durmuyo toplanınca da belim ağrıyo  rahatsız oluyorum ve uykuya dalamiyorum hangi pozisyonda yatcami bilemedim

3 Cevap

0 oy
18 Mart 2022 (15 puan) cevapladı
Bebebegin sagindaysa soluna yat solundaysa sağına yat ve bacaklarının arasına bir yastik alarak yat çok rahat oluyor hayırlı güzel doğumlar inşallah
19 Mart 2022 (1,897 puan) yorumladı
Öyle yapıyorum aslında ama bugün bı ayrı acıtıyo canımı vakit yaklaşıyo sanırım ondan,amin cumlenize ins❤️
-Reklam-
0 oy
18 Mart 2022 (5,966 puan) cevapladı
Ben ilk gebelikde aon 3  hafta oturur gibi yatiodum.yani oturarak uyyodum :)))
18 Mart 2022 (5,966 puan) yorumladı
2 3 yastiga yaslanip kaykilarak ama baya baya oturur gibi piziayon oluodu
19 Mart 2022 (1,897 puan) yorumladı
Ay Evet biliyorum o pozisyonda rahat oliuo ama ben uyuyamadım öyle denedim de :)
0 oy
18 Mart 2022 (1,111 puan) cevapladı
canim bebegin oldugu yere yumsak bir yastik koy senin rahat edecegin sekilde o zaman bebegin toplanmasi olmuyor alttan destek oldugu icin ucuncu gebeligim hala yastikla yatiyorum 20+6 yim karnimda yastikla (•‿•)
19 Mart 2022 (1,897 puan) yorumladı
Ayy normalde benimde öyle ama bugün bı garip davranıyo benimki çözemedim:))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamileyken en rahat nasıl yatabilirim?
37. haftada en güvenli ve rahat yatış pozisyonu, kalbinize giden kan akışını desteklemek için sol tarafa yatmaktır. Sol tarafa yatarken dizlerinizin arasına bir yastık koyarak kalçanızı destekleyebilir, sırtınızın arkasına yerleştireceğiniz destek yastıklarıyla bel ağrınızı hafifletebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında bebek hareketlendiğinde nasıl yatmalıyım?
Bebek hareketlendiğinde veya bir bölgede toplandığında, pozisyonunuzu hafifçe değiştirerek ona hareket alanı açabilirsiniz. Eğer sol tarafa yattığınızda bebek sertleşiyorsa, vücudunuzun altına koyduğunuz yastıkların açısını değiştirerek veya hafifçe sırt üstü-yan yatış pozisyonuna geçerek baskıyı azaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık gebelikte bel ağrısını azaltan yatış pozisyonları nelerdir?
Bel ağrısını azaltmak için cenin pozisyonunda yatarken bacaklarınızın arasına tam boy bir hamile yastığı veya iki adet yumuşak yastık yerleştirmeniz en etkili yöntemdir. Bu uygulama, pelvisin hizalanmasını sağlar ve belinize binen yükü azaltarak gece boyunca daha kaliteli uyumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 37. haftada neden sürekli sola yatmam gerekiyor?
Hamileliğin son döneminde sola yatmak, vücudun en büyük toplardamarı olan vena kava üzerindeki baskıyı kaldırarak bebeğe giden kan ve oksijen miktarını artırır. Bu pozisyon aynı zamanda böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlayarak ödem oluşumunu ve bacak kramplarını da minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamileyim, uyurken bebeğin toplanması normal mi?
37. haftada bebeğin belirli bir bölgede toplanması, rahim alanının daralması ve bebeğin büyümesi nedeniyle oldukça normaldir. Bebek hareket ettiğinde veya toplanma hissi verdiğinde pozisyon değiştirmek, bebeğin daha rahat bir konuma geçmesine ve sizin kaslarınızın gevşemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 973 göst.
0 oy
15 cevap 1,368 göst.
18 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ecemelisa (280 puan) sordu
0 oy
12 cevap 1,313 göst.

1,507,789 soru

24,610,861 cevap

364,073 kullanıcı

...