13 haftalık hamileyim ayak bileklerimde şişme var, normal mi?

Question

Merhaba hamis anneler bende yeni katildim araniza ve cokmutluyum oncelikle Rabbim hepimizin yavrularini saglikla sihhatle kucaklarimiza almayi nasip etsin insaallah

    Soruma gelince;13+2haftaligiz suan ve benim ayak bileklerimde simdiden sislik var acaba sizde de oldu mu nedenini bilen varmi acaba

Answer 1

Tuz tüketimini baya azaltabilirsin canım şişlik bende de oluyordu tuzu oldukça azalttım. Tuz hamur işi azaltınca daha iyi oluyor bir de tansiyonunu ölç yüksek mi değil mi o da çok önemli

Answer 2

Canm tuz tuketmemeye çalış ve hareketsiz kalma ben yarım saat oturunca ayaklarım bilekler hemen şişer çok zorlamamak sartyla evde gidip gel oturunca da ayaklarını uzat doktorun yürüyüş sakıncalı değil diyorsa hergun yarım saat mutlaka yürü ben öyle önlem aldm valla 

Comments

Canim valla suan kapiya cikamiorum kardan bi de evde hep oyleyim zaten bu 3.oldugu icin digerleri büyük ama yine de sabahtan aksama kadar ev toplama takintisi oluo zateň bende birde sizde de goguslerde asiri sislik ve agri oldumuben de hormonlar yukseldikce inanilmaz aci oluo goguslerde ara ara kesilio yine baslio

---

Evet canm goguslerde oldu ama geçti şuan sadece ayak sismelerim oluyor ağrıyı bilirim canm ayaklar sisince sonradan onun ağrısı büyük oluyor doktoruna sor istersen ama tuzdan hamurdan şekerden uzak dur istersen