Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim, sürekli nefesim sıkışıyor ne yapmalıyım?

0 oy
177 göst.
22 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (82 puan) sordu
Kızlar 21+5 teyim 86 yla hamile kaldım 93 kiloyum şuan çalışıyorum masa başı ama artık nefes alamıyorum arada yürüyorum nefesim daha çok tıkanıyor ne yapabilirim çok iştahlı biri de değilim dikkat ediyorum 
Gebelik haftası 21+5

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 21. haftasında nefes darlığı yaşamak normal mi?
Hamileliğin ikinci trimester döneminde artan kan hacmi ve büyüyen rahmin diyaframa yaptığı baskı nedeniyle nefes darlığı hissedilmesi yaygın bir durumdur. Özellikle 21. haftadan itibaren vücut, bebeğin oksijen ihtiyacını karşılamak için daha fazla efor sarf eder. Ancak nefes darlığına göğüs ağrısı, çarpıntı veya şiddetli öksürük eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte fazla kilo nefes darlığını nasıl etkiler?
Gebelikte alınan fazla kilolar, kalp ve akciğerler üzerindeki yükü artırarak nefes kapasitesini kısıtlayabilir. Vücut kitle indeksinin yüksek olması, diyaframın hareket alanını daraltarak nefes almayı zorlaştırır. Bu dönemde düzenli ancak yorucu olmayan hafif yürüyüşler yapmak ve doktor kontrolünde beslenmeye dikkat etmek, nefes darlığı hissini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Masa başı çalışırken hamilelikte nefes darlığı nasıl geçer?
Masa başı çalışan hamilelerde nefes darlığını azaltmak için her saat başı ayağa kalkıp 5 dakika hafif tempoda yürümek ve esneme hareketleri yapmak kan dolaşımını rahatlatır. Otururken dik durmaya özen göstermek ve omuzları geriye çekerek göğüs kafesini açmak, akciğerlerin daha rahat genişlemesine olanak tanır. Ayrıca ortamın düzenli olarak havalandırılması oksijen alımını artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte nefesim tıkandığında ne yapmalıyım?
Nefesiniz tıkandığında öncelikle yaptığınız aktiviteyi durdurun ve dik bir pozisyona geçerek derin nefes egzersizlerine odaklanın. Burundan derin bir nefes alıp ağızdan yavaşça vermek, kalp ritminizi sakinleştirir ve nefes darlığını yatıştırır. Eğer istirahat etmenize rağmen nefes almanız düzelmiyorsa veya nefes darlığı aniden şiddetleniyorsa, vakit kaybetmeden uzman bir hekime başvurarak durumunuzu değerlendirmesini isteyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte hangi nefes darlığı belirtileri tehlikelidir?
Nefes darlığı ile birlikte dudaklarda morarma, şiddetli göğüs ağrısı, bayılma hissi veya dinlenme halindeyken bile geçmeyen solunum güçlüğü tehlikeli belirtilerdir. Ayrıca hırıltılı solunum veya hızlı kalp atışları da göz ardı edilmemelidir. Bu tür semptomlar, gebelikte anemi veya tansiyon gibi ek durumların habercisi olabileceği için tıbbi müdahale gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 233 göst.
10+5 göğsüm sıkışıyor nefesimi kesecek kadar
19 Ocak 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kimsiz47 (144 puan) sordu
0 oy
1 cevap 190 göst.
Sol yanıma yatamıyorum kalbim sıkışıyor rahatsızlık veriyor
29 Aralık 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Seda9134 (28 puan) sordu
0 oy
5 cevap 347 göst.
Yatarken nefes darlığı, göğüs kafesim sıkışıyor sanki
31 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sunsal06 (403 puan) sordu

Kategoriler


1,510,654 soru

24,645,518 cevap

366,011 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...