Gebelik şekerimi nasıl dengede tutabilirim?

Question

kan şekeri ölçmeye başladım benim gibi ölçen yada benim gibi olan varsa bana yardımcı olur mu ne iyorsunuz ne kadar yürüyorsunuz 

Answer 1

Cnm bana bu hamileligimde seker testi yapilmafi baska saglik sorunlari girince araya arada kaynadi:)ama ben bi kere olcturmustum aclik 74 cikmis.bugun de tokluk sekerimi merak ettim 1saat olmadi hatta olcturdum o da 94 geldi.zannimca sekerim yok.nasil besleniyosum dersen cok az ekmek yiyorum genelde yemegi daha cok yemeye calisiyorum.klasik her sabah yumurta kasar peynir tahin pekmez yemeye ozen gosteriyorum oglen 1bardak sut yine ogle olunca meyve portakal muz elma ayva,ceviz kuru incir kuru kayisi kuru uzum.aksam olunca yemek ne varsa ama bu ara bakliyat balik et tuketmeye calisiyorum tabi benim erken dogum riskim var o yuzden bebek kilo alsin guclensin diye ugrasiyorum.bu halde seker yok.ancak tukettiklerim seker orani yuksek mi onu tam bilmiyorum

Comments

Ben çok ekmek yedim makarna gece yatarken 2 kaşık pekmez yedim ve 1 ayda 6 kilo aldim ve şekerim böyle

---

Aksam yemeginden sonra cok sekerli gidalar tuketme cnm.ben genelde yemiyorum mesela.yersem de az yiyorum soda fln iciyorum nefsimi korlemeye calisiyorum.yanlis anlama cnm ama 1ayda 6kilo fazla sende seker olabilir doktor olcmedi mi

---

Akşam şekeri ölçtüm sinirim gitti şekerli birşeyler yedim gece ölçtüm 86 cıktı artık ekmek yemiyorum dikkat etmeye çalışıyorum ama sınır stres olunca yükseliyor onu anladim

---

Evet cnm psikoloji de etkiliyo hic yıpratma kendini

Answer 2

Kaç haftaliksiniz  gayet iyi çıkmış sadece akşam 164mu yoksa 104mu onu anlamafim şekeriniz varmiydi ilaç kullaniyormusunuz

Comments

Uzundu korku çıkarıyor diye biliyorum annemden ama sinirlenincede yükselir mi bilmiyorum ben bu ara hep stresliyim Rabbim kolaylık  versin sizede banada

---

Sizin az kalmış yine ben daha yolun başındayım

---

Ben sinirlenince ağlıyorum hemen sesim titriyor

---

Diyetle nasıl kilo aldiniz ben aksine verdim suan 30 haftaligim 4 kg aldim toplamda

---

Daha 3 günde diyet yapıyorum ben

Answer 3

Bende ikizlere hileyim bu sekilde hergun olcum yapiyorum diyet uyguluyorum bende yanliz ben hic kilo almadim aksine 1 bucuk kilo vermisim ama sukur bebeklerim almis  hamileligim boyunca hic sekertuketmedim  cok dikkat ettim ama cikti cok zor oluyor  cogu aksam ac yatiyorum resmen ama olsun onlar iyi olsunlar tek

Comments

Peki benim kan şekerim nasıl sizce ben sınırlı olunca dün ilk kez yüksek çıktı bende artık dikkat ediyorum bakalim doktor kilo verme dedi al ama az almaya çalışıcaz dedi son 3 ayim var

Answer 4

Ben de takip yapıyorum buradan da sormuştum güzel bilgiler gelmişti epey de araştırdım açlık 70 90 arası tokluk birinci saatte 140 altı olmalı sizin sadece 164 olun yüksek diğerleri normal bir de rica etsem diyet listesini paylaşır mısınız ben de diyete uyuyorum ama düşmedi henüz endokrinoloji ye randevu bulmaya çalışıyorum 

Comments

179 169 en yüksek 211 i gördüm en düşük de 139 çıkmıştı tokluk zaten yeni takibe başladım işte bugün ekmeği kesince direk düştü ilk saat yüksek çıkıyordu ikinci saat düşüyordu mesala dün akşam 1. Saat 179 çıktı 1saat 40 dakikada tekrar ölçtüm 119 çıkmıştı 2. Saat normale dönüyordu ama ilk saat yüksekti hep

---

Ben ağıza ilk lokma girince 1 saat sonra ölç dedi doktor yemek başlamadan öncede ölç dedi ben şeker yüksek çıkınca direk ekmeği kestim tam bugday aldim onuda almicam çünkü iyemiyorum

---

Akşam şekerli şeyler yedim şimdi ölçüm 97 cıktı

---

Evet bugday ekmeği de olsa bana da yaramadı yememek lazım demekki fırından alıyoruz karışık demek ki bilmiyorum

---

Kilo verdiniz mi peki

Answer 5

Canim ben seker yuklemesi yaptirdim cikti 16 ci haftamdan buyana ölçmeye devam ediyorum gece inusilini kullanıyorum bitek şekerin suan normal açlık 100 ün üstü tokluk birinci saat 140 in üstü olmadığı surece sıkıntı Yok aralarda 170 filan cikiyo ama dahiliye doktorum korkmana gerek yok arada olur dedi hergün peşpeşe yüksek cikarsa sıkıntı dedi ben diyetle devam ediyorum sen diyet yapiyormusun suqn 30 haftadayim

Comments

Bende diyet yapıyorum
Ben tam bugday ekmek iyorum ve muz yemiyorum sabah
1 su bardağı süt
2 parmak kadar peynir ama katı peynir
1 tane hastanmış yumurta
Domates salatalık yağsız
5 tane zeytin
1 dilim tam bugday ekmeği
Ara öğün
1 kase yoğurt
1 tane meyve
Öğlen
1 kase çorba
Sebze yemeği kiyma katıyorum içine
Yağsız salata limonlu sadece tuzda yok
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
Ara öğün
1 kase yoğurt
1 meyve
Akşam yemeği ise öğlenin aynısını iyorum ama ekmek yemiyorum
Gece
1 kase yoğurt ve 1 meyve Ya da sadece süt içip yatıyorum