Gebelikte şeker diyeti yaparken gece en son kaçta yemeliyim?

0 oy
212 göst.
26 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (85 puan) sordu
Gebelikte şeker icin diyet yapanlar gece en son kaçta yiyorsunuz sabah kacta kahvaltı yapıyorsunuz

2 Cevap

0 oy
26 Mart 2022 (1,039 puan) cevapladı
Ben şuan hastaneyedeyim sabahın 6 sında kahvaltı geliyo öğlen 12,5da öğlen yemeği akşam 5,5 6gibi akşam yemeği  ve ara öğünler gece yemek gelmiyor tavsiyede etmiyorlar 9,5 gibi sütle galeta geliyo o kadar
26 Mart 2022 (85 puan) yorumladı
Bende gece 9.9-30 arası sütle badem yiyorum sabah 9.9-30 arası kahvaltı yapıyorum ama aclık şekerim yüksek cıkıyor bugün 106 aclik tokluk 95 cikti
26 Mart 2022 (1,039 puan) yorumladı
Benimde yüksek çıkmaya başlamıştı hemşireye sordum uykudada insülin salgılamaya devam ediyormuş vücut doktora gittinmi canım
26 Mart 2022 (85 puan) yorumladı
Evet gittim bugun ve yarin ölcüp hemsireye aticam tekrar aclık sekeri düsmezse insulin mi kullandiracaklar
26 Mart 2022 (1,039 puan) yorumladı
Açlığa çok bir şey yapmıyorlar çok yüksek olmayınca tokluk şekeri daha önemliymiş
26 Mart 2022 (85 puan) yorumladı
Anladım benim tokluk hep düşük
-Reklam-
0 oy
26 Mart 2022 (1,017 puan) cevapladı
Benim listemde kahvaltı için en geç 9 yazıyor ara öğün 11 öğlen yemek 13 ara öğün 16 akşam yemek 19 gece ara öğün 21 saatler bende bu şekilde asa öğünlerde meyve yanına süt ve ya yoğurt şeklinde 
26 Mart 2022 (85 puan) yorumladı
Bende öyle yapıyorum sabahları aclik sekeriniz kac cikiyor saat kacta bakiyorsunuz
26 Mart 2022 (1,017 puan) yorumladı
Kahvaltıdan hemen önce ölçüyorum 77 çıktı sabah sizin kaç çıkıyor tokluk şekeriniz nasıl
26 Mart 2022 (85 puan) yorumladı
96 cikti kahvaltidan sonra ogle yemeginden sonra 92
26 Mart 2022 (1,017 puan) yorumladı
Benim tam tersi tokluk şekerim çok çıkıyor bir de tokluk şekeri en az kaç olmalı alt sınırı ne bilginiz var mı acaba
26 Mart 2022 (85 puan) yorumladı
Evet 100-140 benimde tam tersi vallahi ben bir sey anlamadım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte şeker diyeti yaparken gece en son kaçta yemek yemeliyim?
Gebelikte şeker diyeti uygulayan anne adayları için en ideal gece ara öğünü saati, yatmadan yaklaşık 1,5 veya 2 saat öncesidir. Gece kan şekerinin aşırı düşmesini engellemek ve sabah açlık kan şekerini dengelemek adına, akşam yemeği ile sabah kahvaltısı arasındaki süreyi 10-12 saati geçmeyecek şekilde planlamak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde sabah kahvaltısı için en uygun saat aralığı nedir?
Gebelik şekerinde sabah kahvaltısı, uyandıktan sonraki ilk 1 saat içerisinde yapılmalıdır. Uzun süreli açlıklar vücutta keton üretimine ve kan şekeri dengesizliklerine yol açabileceği için, gece öğününden sonra sabah kahvaltısını çok geciktirmemek kan şekeri kontrolü açısından kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gece ara öğününde kan şekerini yükseltmeyecek neler yenir?
Gece ara öğününde kan şekerini ani yükseltmeyecek, protein ve kompleks karbonhidrat içeren besinler tercih edilmelidir. Bir bardak süt, bir dilim tam buğday ekmeği ile küçük bir parça peynir veya bir kase yoğurt ile birkaç adet çiğ badem, gece boyunca kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olan ideal seçeneklerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Neden gebelik şekerinde gece ara öğünü yapmak önemlidir?
Gebelik şekerinde gece ara öğünü yapmak, gece boyunca vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar ve sabah açlık kan şekerinin yükselmesini engeller. Uzun süren gece açlıklarında vücut kendi depolarını kullanmaya çalışarak kan şekerinde dalgalanmalara neden olabilir; bu nedenle doğru zamanlanmış bir ara öğün kan şekerini regüle eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde gece ara öğünü atlanırsa ne olur?
Gece ara öğünü atlandığında, vücut uzun süre aç kaldığı için sabah saatlerinde kan şekeri dengesizliği ve açlık kan şekeri yüksekliği yaşanabilir. Ayrıca gece boyu süren açlık, gebelerde mide asidini artırarak mide yanması gibi şikayetleri tetikleyebilir ve genel metabolik dengeyi olumsuz etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,788 soru

24,610,854 cevap

364,071 kullanıcı

...