21 haftalık hamileyim ve hiç kilo alamadım, ne yapmalıyım?

0 oy
1,055 göst.
27 Mart 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (130 puan) sordu
Kızlar b n 21 haftalık hamileyim ve karnım çok küçük kilo alamıyorum bı turlu bı önerisi olan ayric sen başta 47 kiloyla hamile kaldım hala aynıyım

15 Cevap

0 oy
27 Mart 2022 (75 puan) cevapladı
Canım bebeğin kilo aliyormu herşeyi iyimi ona bak ben de öyleyim artk bıktım ekrafimdakilerin çok zayifsin hiç kilo alamıyorsun demelerinden ama bebeğim alıyor iyi çok şükür alma daha iyi boşver 
27 Mart 2022 (130 puan) yorumladı
Hani bebeğim normal kilosu doktor dedi ayın 31 randevum var benimde ama bende almak istiyorum alamıyorum benimde çevre öyle diyor aman sen neden kilo alamıyorsun bilmem ne psikolojim yerle yeksan yani
27 Mart 2022 (585 puan) yorumladı
Canım emin ol kıskanıyorlardir kilo almak çok da iyi bişey değil.  Millet kilo vermek için ne paralar ödüyor siz onlara öyle diyin. Bebeğim sağlıklı o bana yeter diyin. Hep kilo almadan hamile olanları özenmişimdir. Maşallah size bence etrafınızın ağızlarını kapatın bu şekilde
27 Mart 2022 (5,966 puan) yorumladı
Ben kendimi paraliorum kilo almamak icin keske bukadar da  almasam diorum. Gunde 2 saat 3 saat yuruorym ilk pozitif gordugun andan itibaren.ayaklarim su topluo artik garibim ayaklarimin hali kalmadi ama  kilo almamak icin kanimin son damlasina kadar savasiorum
27 Mart 2022 (973 puan) yorumladı
Boş ver millet ne derse desin bana da diyorlar zayıfsın karnın yok ne güzel işde herkes benim gibi olmak için neler yapıyor diyorum susuyorlar sende öyle de geç;)
-Reklam-
0 oy
27 Mart 2022 (241 puan) cevapladı
Bnde 40 kiloyum ebe de bni korkuttu masadan kalkamazsin çok zayifsin diye 19haftalik hamileyim annem bn senden de zayiftim bişey olmaz korkma dedi o yüzden fazla umursama kimseyi bebeğin durumuna bk 
27 Mart 2022 (130 puan) yorumladı
Ya bende takmamaya çalışıyorum işte bakalım ama alsaydim güzel olurdu tabii
28 Mart 2022 (241 puan) yorumladı
Bnde öyle düşünüyorum keşke alabilsem
0 oy
27 Mart 2022 (39 puan) cevapladı
Bebek gelişiyorsa sikinti yoktur inşallah. Muz ceviz badem fındık yiyin bol bol 
0 oy
27 Mart 2022 (741 puan) cevapladı
Sizin kilo almanızın kimseye bir faydası yok. Bebek besleniyorsa sorun yok. 
0 oy
27 Mart 2022 (740 puan) cevapladı

Bebegn iyiyse sknti yok ki ben senden  daha ilerdeyim ben bile almadım kafama da takmıyorum çünkü Dr bebek gayet iyi diyor. 28+1 aynı kilodaym sadece su bebek ve plesanta kilosu var önemli olan bebeğimizin  haftasyla uyumlu olması ve sağlıklı olması herkes kilo alcak diye birşey yok ve bence şanslıyız :)

27 Mart 2022 (130 puan) yorumladı
Ee tabi bı yandan çok şanslıyız ben gerçi kaynanam korkusundan iyi beslenemiyorum mutfağa girdiğim gibi şak trak arkamdan koşar ne yiyor ne içiyor diye takıntılı yemeğime eşimde biliyor tartışma çıktı hatta
27 Mart 2022 (137 puan) yorumladı
Hâlâ var mı öyle kaynanalar ya
27 Mart 2022 (740 puan) yorumladı
Kıyamam canm ya :( çok günah  hamilesin bide
0 oy
27 Mart 2022 (1,673 puan) cevapladı
Geceleri yatarken ekmeğinin atasına bolca tahin pekmez sür ve ye kiloyu o zaman gorursun:) brnde cok zayıftım eskiden millet uçacaksın diye haddini bilmez yorumlar yapardı cahildim etkilendim şuanda kilo vermek için uğraşıyorum bi anda aldığım için dengemi bozdum. Vücudunuz sağlıklıyım zayıf olmak en iyisi iki durumu yasadigim için degerlendirmem daha kolay. Kilonun kimseye faydası yok, alacaksanız sporunuzu da ihmal etmeyin bingil bingil yağ olursunuz 
28 Mart 2022 (241 puan) yorumladı
Bnde ya şuan millettin lafından bıktım artık kilo al kilo al
0 oy
27 Mart 2022 (626 puan) cevapladı
Ben almamak istiyorum sen almak istiyorsun keşke benim yerime sen alsan :) şaka bir yana sen kilo alınca ne yapcaklarmis doğumun kiloyla alakası yokki yok almak istiyorsan tavuk pilav ye faydası olur :)
0 oy
27 Mart 2022 (252 puan) cevapladı
Bebeğin sağlıklıysa kilosu da yerindeyse kim ne demiş takma bile yediklerin bebeğine yarıyordur ben hamile kaldığım da 71 kiloydum şimdi 66 kiloyum 12 haftalık hamileyim zayıflıyorum yani bebeğinin gelişimi yerindeyse hiç düşünme bile 
0 oy
27 Mart 2022 (585 puan) cevapladı
Canım hamileliğin son 2 ayında alırsın kilo diye düşünüyorum. Hem bebek hem anne son 2 ayda çok kilo almaya başlıyor. Sen ceviz badem fındık fln bol meyve yemeye bak. Bebeğin sağlıklı ise seninde sağlığın yerinde ise kiloyu sorun etme. Hamilelikte kilo almasan bile doğumdan sonra alırsın öyle oluyo genelde. Allah bebisini sağ salim sağlıklı bir şekilde kucağına almayı nasip etsin inşallah. 
27 Mart 2022 (6 puan) yorumladı
Canım Ben de şu anda ikinci hamileyim ilk Bebeğimde çocuğum da ben de senin gibi çok zayıftım ve hiçbir şekilde kilo alamıyordum yediğim halde ama Bebeğimin gelişimi İyidir çok şükür ve son aylarda Ben az da olsa Hani aldım Hani hiç kilo alamaz Kent evli ile hamile kalmıştım doğuma gittiğimde 62 oldum ki bunları son aylarda aldım şu anda da çok zayıfın ve senin dediğin gibi insanların söylentilerin o kadar bıktım ki Ama son aylarda Alırız yani sıkıntı yapma bebeklerimiz iyi ise Allah'ın izniyle hiçbir şey olmaz Kısacası demek istediğim tek şey son aylarda alırsın Hiç canını sıkma
0 oy
27 Mart 2022 (3,236 puan) cevapladı
Bebeğiniz büyüyorsa sizin almanıza gerek yok. Kilo iyi bir şey değil.
0 oy
27 Mart 2022 (5,966 puan) cevapladı
Ne guzel isde canim kilo alip  napcan  Qten 25 haftadan snra alcan isdemesende
0 oy
27 Mart 2022 (89 puan) cevapladı
5 . Aydan sonra kilo alırsın dert etme bende henüz kilo almadım
0 oy
27 Mart 2022 (54 puan) cevapladı
Ben 34 haftalık oldum zar zor 4 kiko almışım 
0 oy
27 Mart 2022 (294 puan) cevapladı

Bende çok aldığım için dertliyim cnm bebek iyi olsun zayif olamanin bi zarari yok bence . Emin ol ben 10 kilo aldim en fazla 3 kilo doğururum sen hic almamisin sende 3 kilo dogurursun yani .. Kilo Alan sağlïkli hamilelik geciriyo diye bi kaide yok    bakma mahalle karılarının lafına .. bebek iyise no problem8-)

0 oy
27 Mart 2022 (973 puan) cevapladı
Üçüncü gebeliğim diğer çocuklarımda da almadım kg 53 doğum yaptım normal doğum 43 hamile kalmıştım aradan 10 sene geçti 48 le hamile kaldım 53 kg geliyordum 19 haftalıkken şimdi 26+4 kaç kg dayım bilmiyorum benimde karnım yok üçünde de çıkmadı bebeğüm sağlıklı kg iyi dedi dr onun için canını sıkma bizim iç karnımız geniş oluyor bebeğin iyiyse sorun yok çatlağımızda yok ne mutlu biz;)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

21 haftalık hamilelikte kilo alamamak normal mi?
21 haftalık hamilelikte kilo alımının henüz başlamamış olması veya kilonun sabit kalması, genellikle bebeğin gelişiminin etkilenmediği durumlarda doktorlar tarafından yakından izlenir. İlk aylarda yaşanan mide bulantıları veya iştahsızlık kilo kaybına ya da kilo alamamaya neden olabilir, ancak ikinci trimester itibarıyla vücut kitle indeksine bağlı olarak kilo alımı beklenir. Kendi durumunuzu değerlendirmek ve sağlıklı bir süreç için mutlaka kadın doğum uzmanınızla görüşerek beslenme değerlerinizi kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 21 haftada kilo alımı nasıl artırılır?
Hamilelikte kilo alımını sağlıklı bir şekilde artırmak için öğün sayısını artırıp besin değeri yüksek gıdalara odaklanmak en etkili yöntemdir. Günlük beslenmenize sağlıklı yağlar, kuruyemişler, kaliteli protein kaynakları ve kompleks karbonhidratlar ekleyerek kalori alımınızı doğal yollarla yükseltebilirsiniz. Öğün aralarında yoğurt, meyve veya ceviz gibi sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek, mideyi yormadan daha fazla enerji almanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kilo alamayanlar nasıl beslenmeli?
Gebelikte kilo alamayanlar, düşük hacimli ancak yüksek kalorili besinleri tercih ederek beslenme planlarını zenginleştirmelidir. Fıstık ezmesi, avokado, zeytinyağı, tam yağlı süt ürünleri ve kuru meyveler hem anne hem de bebek için gerekli olan sağlıklı yağları ve kaloriyi sağlar. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir tatlı kaşığı zeytinyağı veya salatalarınıza serpeceğiniz kuruyemişler, günlük kalori hedefinize ulaşmanızı kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alımı neden durur veya gerçekleşmez?
Hamilelikte kilo alımının gerçekleşmemesinin temel nedenleri arasında hızlı metabolizma, yetersiz kalori alımı, şiddetli sabah bulantıları veya tiroid gibi hormonal faktörler yer alabilir. Özellikle hamileliğin başında düşük kilo ile başlamışsanız, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ekstra kalori miktarı daha fazla olabilir. Bu durumu netleştirmek için doktorunuzun yapacağı kan tahlilleri ve ultrason kontrolleri, bebeğin gelişiminin sağlıklı ilerleyip ilerlemediğini belirlemek için en güvenilir yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
21 haftalık gebelikte kilo alımı için hangi besinler tüketilmeli?
21 haftalık gebelikte kilo alımını desteklemek için protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin olan yumurta, kırmızı et, balık, baklagiller ve süt ürünleri gibi besinlere öncelik verilmelidir. Ayrıca ara öğünlerde tüketilen kuru üzüm, incir ve badem gibi besinler hem demir ihtiyacınızı karşılar hem de sağlıklı bir kilo artışına destek olur. Bol su içmeyi ihmal etmeden, iştahınızı açacak sağlıklı ve düzenli öğünlerle vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 168 göst.

1,510,441 soru

24,642,797 cevap

365,885 kullanıcı

...