38+5 haftalık hamileyim, doğum korkusunu nasıl yenebilirim?

0 oy
358 göst.
28 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (231 puan) sordu
Arkadaşlar doğumum yaklaştıkça korku sariyo piskolojim bozuluyo cesaret verin biraz neolur 38+5 haftadayiz
Gebelik haftası 38+5

6 Cevap

+1 oy
28 Mart 2022 (173 puan) cevapladı
Korkma canim. İnanki i kadar korkulacak bir sey degil. Emin ol cok daha buyuk agrilar yasamissindir. Kimisi cok agri cekiyor evet ama bu seninde cekecegin anlamina gelmiyor. Srn kendini nasil hazirlarsan neye inandirirsan inan kiniyle olur. Benim ilk dogumum o kadar rahattı ki anlatamam simdi ikincisi 39+4 ve bugun sanci basladi nst de de çıktı. Suan sancim var geldim terasimi temizledim bahce cimlerimi tirmikladim kopegimle yuruyuse çıktım. Kizimi okula goturup getirdim yemege çıkardım. Arada sanci giriyor suresine bakiyorum. Rahat pozisyona gecio sancinin gecmesini bekliyorum. Evet artacak ama inan ki iyle guzel bir his ki dogum anını hissetmek su hayatta yasadigin en buyuk huzur kaplamasiydi. Sanki bir anda karninda bir bosluk hissediyorsun ama bu boşlukla sanki ilk nefesini aliyormussun gibi oluyor ve kucağında sana bakan bir cift gozle karsilasiyorsun emin ol unutmak istemeyecegin en guzel anin olacak. Kendine ve bebegine guven bol yuruyus yap. Bol hareket et hareketten sakin kacinma. Squat yap. Eger temin edebilirsen böğürtlen yaprağı çayı iç. Gunde 1 fincan kadar.

Hayırlısıyla kucagina al insallah.
-Reklam-
0 oy
28 Mart 2022 (200 puan) cevapladı
Benimde ilk doğumum 3 hafta sonra sezeryan olacağım. Korkuyorum ama aylardır bu anı bekleyip,hazırlıklar yapıp hayal kuruyoruz. Bebeğime kavuşacağımı, bir günlük bir şey olduğunu ,hastaneden mutlu döneceğimi  söyleyerek sakinlestiriyorum.Yoksa rüyalarıma bile giriyor artık korkudan.
0 oy
28 Mart 2022 (1,654 puan) cevapladı
18 yaşında normal doğum yaptım.  Hep kendimi onlar şunlar yaptı ise bende yaparım diye moral verdim. Pozitif normal doğum hikayeleri izledim okudum dinledim. Şükür elhamdülillah sancıyı veren Rabbım dayanma gücüne veriyor. Epiduralsiz ve kendi+arttırıcı sancı ile doğum yaptım. O bebe çıktığı an hersey son buldu :) .

Şuan ikinci gebeliğim sezeryan düşünüyorum. Şimdiden pozitif hikayeler dinlemeye başladım. 

Kendini iyiye yararsan iyi geçiyor. Ben bilmiyordum oste şunu ye kolay olur bunu oku kolay olur. Sadece iyiye yordum. Rabbım herkese kolaylık versin inşallah darısı başımıza. Benim daha 15+6 yolu yarilayamadik bile:)))
28 Mart 2022 (231 puan) yorumladı
Canim neden sezaryan dusunuyorsun
28 Mart 2022 (1,654 puan) yorumladı
Hemoroit ameliyatı  ve vajinoplasti oldum o yüzden normal doğum sonrası hemoroit tekrarlayabilir şuan gene kötü olma yolundayım bence en büyük acı o maalesef. Vajinoplastide daraltma ameliyatı
0 oy
28 Mart 2022 (1,654 puan) cevapladı

18 yaşında normal doğum yaptım.  Hep kendimi onlar şunlar yaptı ise bende yaparım diye moral verdim. Pozitif normal doğum hikayeleri izledim okudum dinledim. Şükür elhamdülillah sancıyı veren Rabbım dayanma gücüne veriyor. Epiduralsiz ve kendi+arttırıcı sancı ile doğum yaptım. O bebe çıktığı an hersey son buldu :) .

Şuan ikinci gebeliğim sezeryan düşünüyorum. Şimdiden pozitif hikayeler dinlemeye başladım. 

Kendini iyiye yararsan iyi geçiyor. Ben bilmiyordum oste şunu ye kolay olur bunu oku kolay olur. Sadece iyiye yordum. Rabbım herkese kolaylık versin inşallah darısı başımıza. Benim daha 15+6 yolu yarilayamadik bilen:)))

0 oy
28 Mart 2022 (853 puan) cevapladı
Ani yaşa bence kuzum tamam illa ki korku oluyor az çok ama onlar normal bence eminim.sonunda kuzuna kavuştuğunda her şey geçecek
0 oy
28 Mart 2022 (1,077 puan) cevapladı
Canım benim hiç düşünüpte stres olma. Evet bir koşturmaca bir telaş halinde şok  oluyorsun doğum geldiği gün ama inanki katlanilmayacak bir durum değil. Sen bebeğine odaklan beraber aynı bedende son günleriniz. Inanki gün hiç saymadım evet ne zaman doğacağını aşağı yukarı tahmin ediyordum ama hiç gün saymadım geldi geliyor gelecek diye stres olmadim. O gün kendini belli edecek zaten diyerek akışına bıraktım herseyi. Dr. A rutin kontrole gittim kasilmalarim vardi sancin yok dediler birsey oluyo ama dedim yalancı sancı dediler eve gönderdiler. İnanın ki koca gün sancı çektim ama yalancı diye öyle normal karşıladım ki hani uyumama fırsat verse daha da çekilebilir sey sancılar.  Ama gelen sancilarin sıklığı 3 dk ya bir düştü yorulmaya başlayınca hastaneye gittim. 7 cm acilmam olmuştu bile   sadece kizim Kanala girmemişti hoop ameleyathaneye hani koşturmacadan ne olduğunu anlamadan korkmaya bile fırsat kalmadan geldi bebeğim. günü  geldiğinde o telastan düşünme fırsatı bile bulamayacaksın. Sağlıkla gelsin bebeğiniz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

38+5 haftalık hamileyim, doğum korkusunu nasıl yenebilirim?
Doğum korkusunu yenmek için öncelikle nefes egzersizlerine odaklanarak vücudunuzu sakinleştirebilirsiniz. 38. haftadan sonra bebeğinizin her an gelebileceğini kabul edip, doğumun doğal bir süreç olduğunu kendinize hatırlatmanız kaygınızı azaltacaktır. Pozitif doğum hikayeleri okumak veya dinlemek, zihninizi olumsuz düşüncelerden arındırıp sürece daha hazır hissetmenize yardımcı olur. Korku duyduğunuz anlarda bebeğinizle aranızdaki bağı düşünmek ve onunla konuşmak, odak noktanızı korkudan sevgiye çevirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumun yaklaştığını nasıl anlarım ve sancı sürecinde neler yapmalıyım?
Doğumun yaklaştığını gösteren en temel belirtiler düzenli gelen kasılmalar, su gelmesi veya nişan gelmesi durumudur. 38+5 haftalık bir hamilelikte, kasılmalarınızın süresini ve sıklığını takip ederek süreci yönetebilirsiniz. Kasılmalar düzenli hale geldiğinde, ılık bir duş almak veya yürüyüş yapmak rahatlamanızı sağlar. Eğer kasılmalar 5-7 dakikada bir gelmeye başladıysa veya suyunuz geldiyse vakit kaybetmeden hastaneye gitmeniz gereken zaman gelmiş demektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında psikolojik olarak rahatlamak için neler yapılabilir?
Doğum anında rahatlamak için en etkili yöntem, sancı esnasında diyafram nefesi kullanarak kaslarınızı gevşetmektir. Doğumun bir ekip işi olduğunu unutmayın ve yanınızdaki destekçinizle (eşiniz veya bir yakınınız) doğum planınızı önceden konuşun. Zihinsel olarak süreci kontrol edemeyeceğinizi ancak bedeninize ve bebeğinize güvenebileceğinizi kabul etmek, üzerinizdeki baskıyı hafifletir. Hastane ortamında kendinizi güvende hissetmek için sevdiğiniz bir müzik listesi veya sizi sakinleştiren bir nesneyi yanınızda bulundurabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte doğum korkusu neden bu kadar yoğun yaşanır?
İlk gebelikte doğum korkusunun temel nedeni, vücudunuzun daha önce deneyimlemediği bir sürece girecek olmasıdır. Bilinmezlik korkusu, 38. haftadan sonra hormonların da etkisiyle daha yoğun hissedilebilir. Bu durum oldukça normaldir ve birçok anne adayı benzer endişeleri paylaşır. Korkunun temelinde yatan şey genellikle kontrolü kaybetme hissidir; ancak doğumun vücudunuzun doğal bir yeteneği olduğunu ve tıp dünyasının bu süreçteki gelişmiş desteklerini düşünerek endişelerinizi normalize edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
38+5 haftalık gebelikte doğum için çanta hazırlığı nasıl tamamlanır?
38+5 haftalıkken doğum çantanızın tamamen hazır olması, belirsizlik hissini azaltarak kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olur. Çantanızda kendiniz için önden açılan gecelikler, emzirme sütyenleri, hijyenik pedler ve kişisel bakım ürünleriniz mutlaka bulunmalıdır. Bebeğiniz için ise hastane çıkışı setleri, battaniye, bez ve yedek kıyafetleri kolay ulaşılabilir bir şekilde yerleştirin. Hazır bir çanta, doğum anı yaklaştığında 'eksik bir şey mi kaldı' stresini yaşamamanızı sağlayarak sadece bebeğinize odaklanmanıza olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 478 göst.
0 oy
22 cevap 2,150 göst.
0 oy
8 cevap 1,296 göst.
16 Haziran 2022 Doğum kategorisinde Gülden34 (36 puan) sordu

1,510,992 soru

24,650,371 cevap

366,276 kullanıcı

...