Bir Soru Sor

36 haftalık hamileyim, uykusuzluk ve ağrılarım için ne yapabilirim?

0 oy
525 göst.
31 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (82 puan) sordu
36 haftadayım uykum var ama heryerim ağrıyor dönemiyorum bile nefes alamıyorum Allah yardımcımız olsun 
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

8 Cevap

0 oy
31 Mart 2022 (2,727 puan) cevapladı
amin amin kuzum.benm valla bende haftam sana gore kucuk ama rahat uyku yok malesef :( her yanm tutulmus belim agrimis vaziyette uyaniuom her sabah tabi cişe gitmek de cabasi 
-Reklam-
0 oy
31 Mart 2022 (43 puan) cevapladı

Zalım geceler:D29haftalık olmama rağmen uyuyamıyorum Allah kurtarsın 

0 oy
31 Mart 2022 (626 puan) cevapladı
Bende öyle hele düz yatınca hiç nefes alamıyorum ya 31 hafta :(
0 oy
31 Mart 2022 (353 puan) cevapladı
37yim şuanlık iyiyim benim ki doğuncaya saklıyor herhalde ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
0 oy
31 Mart 2022 (54 puan) cevapladı
Inan ben ilk doğumum da ağlıyordum her gece uyuyamiyorum diye eşim çok uğraşıyordu uyuyabiliyim diye soğuk odada yatmak birazda olsa rahatlatıyor canım üşüyünce uykusu geliyo insanin tavsiye ederim tabi hasta olma aman deyim şimdi ikinciy3 hamileyim bebeğim 7 buçuk aylik hamileyim beş aylik inan şuan benimde yeni yeni tekrar başladı uykusuz gecelerim o yüzden soğuk odada yatıyorum rahat oluyor bana
0 oy
31 Mart 2022 (200 puan) cevapladı
Valla canım bende bugün 36 haftalık oldum bende yaklaşık 2 haftadan buyana var ağrılarım  nefes sorunum var kuru öksürükte başladı.   Sanki ciyerlerim yerinden çıkacak gibi ben öksurdükce çocukta.  Geriliyor bir yere toplanıyor 
0 oy
31 Mart 2022 (398 puan) cevapladı
Valla bende öyleyim canım dönerken yatarken kalkarken eziyet bıçak saplanıyor sanki daha 32 haftalıkken başladım :// uyku zaten harammm
0 oy
31 Mart 2022 (948 puan) cevapladı
Amin canım ben de 37. Haftada yım nefes darlığı çok yaşıyorum uyku konusunda uyuyorum ama saçma sapanak gece çok kalkıyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 36 haftalık hamileyim, geceleri neden nefes almakta zorlanıyorum?
36. haftada nefes darlığı yaşamanızın temel nedeni, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve akciğerlerin genişleme alanının kısıtlanmasıdır. Bu durum genellikle bebek kanala doğru yerleşmeye başladığında, yani doğum yaklaştığında diyafram üzerindeki baskının azalmasıyla hafifler. Rahat nefes alabilmek için dik oturmaya çalışabilir veya uyurken sol tarafınıza yatarak göğüs kafesinizi destekleyen yastıklar kullanabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 36. haftasında şiddetli vücut ağrıları nasıl geçer?
36. haftada vücut ağrılarını hafifletmek için vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanmak ve uyku pozisyonunuzu değiştirmek en etkili yöntemdir. Kalça ve bel ağrılarını azaltmak için dizlerinizin arasına yastık alarak sol yanınıza yatmanız, omurga hizalanmasını sağlar ve baskıyı azaltır. Gün içinde kısa yürüyüşler yapmak ve ılık duş almak kasların gevşemesine yardımcı olabilir, ancak geçmeyen şiddetli ağrılarda mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 36 haftalık hamileyim, uyku pozisyonu nasıl olmalı?
36. haftada sağlığınız ve bebeğin kan akışı için en ideal uyku pozisyonu, sol yanınıza yatarak dizlerinizi hafifçe bükmektir. Sol tarafa yatmak, ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını optimize eder ve kalp üzerindeki yükü hafifletir. Eğer bu pozisyonda zorlanıyorsanız, sırtınızı desteklemek için boydan boya uzanan hamile yastıklarından faydalanarak vücudunuzun ağırlığını dengeleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında uyuyamamak normal mi?
Hamileliğin son haftalarında uyku sorunları yaşamak oldukça yaygındır ve anne adaylarının büyük bir çoğunluğu bu süreçte uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte güçlük çeker. Büyüyen karın, sık idrara çıkma ihtiyacı, bebek hareketleri ve fiziksel ağrılar uyku kalitesini doğrudan etkiler. Bu dönemde vücudunuz sizi doğum sonrasındaki uykusuz gecelere hazırladığı için uyku düzeninizdeki bu değişimler genellikle fizyolojik olarak normal karşılanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 36. haftada nefes alamama sorunu ne zaman doktora danışılmalı?
Nefes darlığına eşlik eden dudaklarda morarma, göğüs ağrısı, çarpıntı veya baş dönmesi gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Normal gebelik sürecindeki nefes darlığı genellikle dinlenince geçer ve günlük aktiviteleri kısıtlamayacak düzeydedir; ancak nefes almanızın ciddi şekilde zorlaştığını hissediyorsanız bu durumun altında yatan kansızlık veya tansiyon gibi diğer faktörlerin kontrol edilmesi için doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 1,829 göst.
Uykular haram oldu gençligim talan da oldu diyesim var
2 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hasreteren45 (1,896 puan) sordu
0 oy
3 cevap 538 göst.
Kivi yedikten sonra diskin yeşil olsu
16 Mart 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Eysabo (477 puan) sordu

Kategoriler


1,508,382 soru

24,617,970 cevap

364,446 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...